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Se vuoi acquistare la vitamina K2 ad alto dosaggio, ci sono alcune cose che dovresti considerare prima dell'acquisto. Qui troverai tutte le informazioni importanti:
In generale, quando si sceglie il giusto integratore alimentare, bisogna tenere presente che non è solo la vitamina K2 ad essere disponibile sul mercato, ma anche la vitamina K1 e la vitamina K3. Sono disponibili anche preparati che contengono vitamina D e vitamina K2.
Ma le differenze non si fermano qui. Esistono diverse forme di vitamina K2, che si differenziano per la loro struttura chimica e anche per il loro effetto: bisogna prestare particolare attenzione alle denominazioni MK-7 all-trans e MK-7 cis. La forma cis non può agganciarsi ai corrispondenti recettori del corpo ed è quindi inefficace. Si dovrebbe quindi sempre acquistare la vitamina K2 MK7 con un alto contenuto di vitamina K2 MK7. Solo questa variante può legarsi ai recettori delle vitamine del corpo.
Ci sono differenze anche per quanto riguarda la forma farmaceutica.
Un vantaggio delle gocce di vitamina K2 è che contengono olio. La vitamina K2 è una vitamina liposolubile e può essere assorbita meglio nell'intestino insieme ai grassi. Le gocce possono essere ingoiate rapidamente e facilmente. Questa forma di dosaggio è quindi particolarmente adatta ai bambini e ai giovani. Anche gli adulti che non vogliono prendere capsule o compresse possono utilizzare questa variante. Le gocce di vitamina K2 sono normalmente vegane, in quanto la vitamina naturale si ottiene dalla fermentazione con le colture di natto.
Se si acquista la vitamina K2 naturale, è possibile utilizzare anche le capsule. Queste contengono una quantità standardizzata di vitamina e un grasso vettore e possono essere dosate in modo semplice e pulito. Per vegetariani e vegani sono disponibili capsule con guscio a base vegetale. Le capsule sono anche pratiche in viaggio, in quanto non perdono liquido e possono essere conservate comodamente.
Una buona variante per i bambini sono le compresse che contengono vitamina K2 e vitamina D. La vitamina K2 è disponibile anche come vitamina singola in forma di compressa. Proprio come le capsule, un dosaggio sicuro di K2 è facilmente possibile.
Un integratore alimentare di alta qualità con vitamina K2 contiene solo la sostanza vitale naturale e bioattiva e un olio vettore. Dovrebbe essere privo di coloranti e conservanti.
Le autorità dell'UE raccomandano una dose giornaliera da 10 a 70 µg a seconda dell'età. Ma la vitamina mostra il suo pieno effetto solo a partire da un dosaggio da 50 a 200 µg. Se si guarda una delle tante tabelle alimentari di vitamina K2, diventa subito chiaro che anche con una dieta equilibrata non sarà sempre possibile soddisfare questa esigenza. Tale sostanza vitale si trova nelle frattaglie, nella soia fermentata e nel tuorlo d'uovo, ma solo in piccolissime quantità. Un integratore alimentare può quindi essere utile.
La vitamina K2 è generalmente ben tollerata. Non ci sono regole particolari da rispettare quando la si prende.
La vitamina è un integratore importante per l'assunzione di vitamina D e calcio. Questa combinazione supporta in particolar modo la salute delle ossa.
Quando si acquistano compresse di vitamine online, assicurarsi sempre che siano prive di additivi. Gli allergeni come la soia o il glutine non dovrebbero essere inclusi.
Naturalmente, anche il prezzo gioca un ruolo importante nella decisione di acquisto. Ma non farti ingannare da preparati molto economici, in quanto si tratta spesso di una forma artificiale della vitamina. Tuttavia, la variante naturale e soprattutto bioattiva è sempre raccomandata. Ad un prezzo equo sono disponibili anche preparati di alta qualità con un contenuto standardizzato di principi attivi e una buona tollerabilità.
Gli effetti collaterali e le intolleranze sono poco conosciuti. Se non sei ancora sicuro, puoi acquistare la tua vitamina K2 con una garanzia di soddisfazione. Questo significa che non si corre alcun rischio e che, se non ti trovi bene, puoi riavere i tuoi soldi indietro.
Qui troverai le domande e le risposte più importanti sull'argomento.
Molti integratori alimentari contengono vitamina K2 artificiale. Tuttavia, la variante naturale è meglio assorbita dal corpo e può anche essere elaborata in modo più efficace. Sono particolarmente consigliati gli integratori alimentari ad alto contenuto di all-trans. Solo questa variante si lega ai corrispondenti recettori del corpo.
Lo scienziato e ricercatore Prof. Vermeer dell'Università di Maastricht raccomanda alle persone sane un dosaggio di K2 di 50 µg al giorno. Tuttavia, se si integra anche la vitamina D, si dovrebbe puntare ad una dose giornaliera di almeno 100 µg per evitare che il calcio venga immagazzinato nei vasi sanguigni.
Non è necessario attenersi a orari rigorosi quando la si prende. Puoi semplicemente mettere le gocce in bocca non diluite. Le compresse e capsule vanno ingerite con un po' d'acqua.
Un integratore alimentare è adatto a tutte le persone che vogliono migliorare la loro salute ossea e vascolare. La vitamina liposolubile è consigliata anche come integratore di vitamina D.
Puoi acquistare le compresse di vitamine comodamente online e farti consegnare i preparati a casa in modo semplice e veloce. Le compresse e le capsule sono disponibili anche in farmacia.
Di quanta vitamina D ha bisogno il nostro organismo quotidianamente? Quanta ne produciamo da soli e quale dose di vitamina D dovrebbe essere assunta come integratore? Ci sono opinioni diverse su questo argomento. Tuttavia, gli esperti concordano su una cosa: un adeguato apporto di vitamina D è importante per la salute e la vitalità.
Studi recenti mostrano chiaramente che sia la vitamina D3 che la vitamina K2 sono fondamentali per mantenersi in salute. La carenza di entrambe queste vitamine è estremamente comune, perciò sempre più persone assumono quotidianamente vitamina D3 e K2 come integratori alimentari.
È importante sapere che se si assume regolarmente la vitamina D3 per un lungo periodo di tempo, occorre assolutamente assumere anche la vitamina K2.
Sorge spontanea la domanda su come possano essere combinate in modo ottimale queste due importanti vitamine per promuovere la buona salute e la vitalità.
