ZMA per maggiori prestazioni nello sport

ZMA è una formula brevettata e naturale di zinco e magnesio. Lo zinco favorisce l'aumento della forza, la resistenza e la crescita muscolare. Allo stesso tempo, assicura livelli normali di testosterone.

Il magnesio è importante per l'apporto di ossigeno al tessuto muscolare. Inoltre, favorisce la forza muscolare, la resistenza e il rilassamento. Attiva anche quegli enzimi che sono necessari per il metabolismo ottimale dei carboidrati e degli aminoacidi.

Cos'è ZMA?

• ZMA è una formula brevettata, senza ormoni, a base di di zinco-magnesio-vitamina B6 che ha dimostrato negli studi di essere in grado di aumentare il testosterone.[1]
• In ZMA, lo zinco è presente in due diversi composti biologicamente molto efficaci, come monometionina di zinco e come aspartato di zinco e magnesio con doppio legame.
• Un certo rapporto dei tre componenti, il dosaggio ed il tempo di assunzione sono anche importanti per ottenere l'effetto ottimale.
• La componente di zinco contenuta in ZMA favorisce la forza muscolare, la resistenza e la crescita. Allo stesso tempo, assicura un livello normale di testosterone.
• Anche la componente di magnesio promuove la forza e la resistenza muscolare, ma fornisce anche il rilassamento necessario e attiva gli enzimi che sono necessari per il metabolismo ottimale dei carboidrati e degli aminoacidi.
• ZMA previene la carenza di magnesio e di zinco dovuta a sforzi eccessivi o a un'alimentazione non equilibrata.
• ZMA aumenta l'ormone sessuale maschile in modo naturale e quindi anche il desiderio e la potenza negli uomini.
• La speciale composizione degli ingredienti di ZMA non può essere ottenuta con l'alimentazione naturale o l'assunzione di minerali puri.
• ZMA non è una formula all-in-one, ma una matrice di elementi che regola alcune funzioni nell'organismo.

Effetti di ZMA

Lo zinco e il magnesio in particolare sono coinvolti in innumerevoli processi metabolici nel corpo umano, tra i quali la funzione di costruzione muscolare è particolarmente importante per gli atleti. Lo zinco contenuto in ZMA non solo aumenta l'ormone sessuale maschile necessario per la costruzione dei muscoli, ma aumenta anche le prestazioni e la resistenza.

Allo stesso tempo, accelera la cicatrizzazione delle ferite. Il magnesio supporta l'alimentazione dei muscoli che è particolarmente importante per gli atleti, e allo stesso tempo, assicura un sonno riposante. Inoltre, lo zinco e il magnesio abbassano il livello di cortisone che aumenta con l'allenamento duro contrastando l'accumulo muscolare.

ZMA è raccomandato per:

• Tutti i tipi di sport
• Allenamento con i pesi e bodybuilding
• Costruzione e rigenerazione muscolare
• Crampi e tensione
• Problemi di potenza
• Ritenzione idrica
• Disturbi del sonno
• Mancanza di resistenza
• Ginecomastia

Come si manifesta una carenza di zinco e magnesio?

• Crampi muscolari
• Mancanza di concentrazione
• Disturbi del sonno
• Disturbi della cicatrizzazione delle ferite
• Ritenzione idrica
• Perdita muscolare
• Sistema immunitario indebolito
• Desiderio limitato fino all'impotenza

Assunzione e uso di ZMA:

Secondo le informazioni della Società Tedesca di Nutrizione, a causa dell'inadeguatezza dell'alimentazione abituale, il rischio di una carenza di zinco è relativamente alto.

Per gli atleti e le persone attive, un approvvigionamento sufficiente attraverso l'alimentazione è quindi ancora più difficile da garantire. Anche per il magnesio, dove una dose giornaliera di 300-400 mg previene i sintomi di carenza, il solo approvvigionamento attraverso l'alimentazione è raramente sufficiente.

ZMA è l'integratore ideale per riempire le riserve di minerali e micronutrienti grazie alla sua combinazione unica di componenti naturali e molto ben assorbibili. L'assunzione serale di 30 mg di zinco, 450 mg di magnesio e 10,5 mg di vitamina B6 a stomaco vuoto si è rivelata ideale.

Per chi è particolarmente importante ZMA?

• Atleti di tutti gli sport, dai principianti agli atleti agonisti
• Bodybuilders e atleti di forza
• Persone fisicamente attive
• Uomini che soffrono di problemi di potenza

Cosa dicono gli esperti su ZMA:

1. Uno studio sugli atleti ha portato allo sviluppo di ZMA

Uno studio su oltre 200.000 persone, comprendente gli atleti di tutti gli sport, ha rilevato che circa il 70% di tutti gli atleti aveva carenze di zinco e magnesio. Allo stesso tempo, è stato riscontrato anche un abbassamento del livello di testosterone. Questo studio ha portato allo sviluppo di ZMA.

2. ZMA ha dimostrato le sue capacità in uno studio di otto settimane, controllato con placebo.

Lo studio ha dimostrato che ZMA era in grado di aumentare i livelli di testosterone plasmatico totale del 32,4%. Allo stesso tempo, anche il fattore di crescita è aumentato del 3,6% e il testosterone libero del 33,5%. Il risultato è stato un aumento della forza dell'11,6%. La validità dello studio è stata testata in un gruppo placebo.[1]