Spedizione gratuita da 25€
Consegna in solo 2-3 giorni lavorativi
Acquisto in contrassegno

Acquista di più, risparmia di più – Risparmia fino al 20%

Vitamine per capelli

Le vitamine per i capelli ne promuovono la crescita, rafforzando e rendendo più sana la struttura del capello e conferendogli lucentezza. Alcune vitamine come la biotina, le vitamine del gruppo B, il ferro, l’MSM e un adeguato apporto di proteine sono essenziali per la struttura dei capelli, perché capaci di penetrare dall’interno.

Abbiamo 7 prodotti che corrispondono alla tua selezione attuale
HAIRNEUM Keratin Building Booster Complex
SKINNEUM

HAIRNEUM Keratin Building Booster Complex

(9)
60 capsule - Contrastare la caduta dei capelli con il complesso stimolante per la produzione di cheratina
29,90 €
HiLife
Vitality Nutritionals

HiLife

(626)
120 capsule - Capsule multivitaminiche - con il potere di più di 7 porzioni di frutta e verdura
37,99 €
OPC Vital
Vitality Nutritionals

OPC Vital

(581)
60 capsule - Capsule di OPC Vital - un estratto di semi d'uva altamente dosato per la tua salute
34,99 €
UltraPure MSM
Vitality Nutritionals

UltraPure MSM

(812)
180 capsule - Capsule UltraPure MSM - il più puro MSM naturale per la tua salute
19,99 €
Vitagen A-Z Multivitamin
Vitality Nutritionals

Vitagen A-Z Multivitamin

(274)
120 capsule - Capsule multivitaminiche con uno spettro molto ampio pari a 37 sostanze vitali
24,99 €
Iron Bisglycinat Chelat con Ferrochel®
Vitality Nutritionals

Iron Bisglycinat Chelat con Ferrochel®

(246)
90 capsule - Capsule di ferro in forma di ferro bisglicinato (chelato di ferro) con massima biodisponibilità
19,99 €
UltraPure MSM
Vitality Nutritionals

UltraPure MSM

(364)
500 g polvere - Polvere UltraPure MSM - il più puro e naturale MSM per la tua salute
39,99 €

Le vitamine per i capelli sono essenziali per rendere i capelli lucidi e pieni di vita

Haare-Vitamine.jpg
Sono soprattutto le vitamine del gruppo B, la biotina, il ferro, il rame, lo zinco e il selenio a garantire capelli forti e lucenti.

L'aspetto sano e la condizione dei capelli fungono da indicatori di uno stile di vita salutare attraverso una dieta bilanciata.

Vi sono sostanze dai numerosi benefici per la crescita e la condizione dei capelli. Ad incidere positivamente sulla crescita e sulla struttura dei capelli nella loro totalità sono in particolare le vitamine B2, B 5, B 6, B 9, la biotina, il calcio, il silicio e gli oligoelementi quali zinco, rame, ferro e selenio, che appartengono al complesso di vitamine B.

Per questo sono classificati sotto il termine collettivo di 'vitamine per capelli'.

Cosa si intende per vitamine per capelli?

Le vitamine per i capelli promuovono la crescita dei capelli preservandone l'elasticità e la struttura sana.

Le vitamine per i capelli includono:

  • Vitamine del gruppo B
  • Biotina
  • Calcio
  • Silicio e oligoelementi
  • Zinco
  • Rame
  • Ferro
  • Selenio

Vitamine per capelli: benefici

Le sostanze raccolte sotto il macrogruppo delle vitamine per capelli formano una speciale unità d'azione biologica. Ciò significa che il corpo deve disporre di quantità sufficienti di tutti i nutrienti appartenenti al gruppo delle vitamine per capelli, perché questi possano svolgere le loro funzioni.

Questo perché, in caso di danni ai capelli, l'organismo necessita (nelle giuste proporzioni) di ognuno di quei nutrienti che rientrano nelle vitamine per i capelli.

I nutrienti facenti parte delle vitamine per capelli svolgono anche altre importanti funzioni corporee, oltre alle azioni sopra descritte nella loro individualità:

  • Le vitamine B sono coinvolte nella formazione e nella conversione di carboidrati, proteine e grassi. Un loro apporto adeguato costituisce un prerequisito per il corretto funzionamento del nostro sistema nervoso.
  • Il calcio, come fosfato, fornisce il nutriente principale delle ossa.
  • Il ferro è il componente principale dell'emoglobina, ovvero il pigmento rosso del sangue, che a sua volta è responsabile del trasporto dell'ossigeno nel nostro corpo.
  • I nutrienti essenziali appartenenti al gruppo degli oligoelementi rappresentano, insieme o individualmente, un prerequisito di base per un metabolismo corporeo bilanciato.

Nel contesto di garantire la crescita e la qualità dei capelli, ciascun nutriente del gruppo di vitamine per capelli possiede un determinato beneficio, che può adempiere solo se sono disponibili e in quantità sufficienti anche gli altri nutrienti del gruppo di vitamine per capelli.

Le vitamine del gruppo B e la biotina, in particolare, sono responsabili della crescita sana dei nostri capelli. Lo zinco è coinvolto nella formazione della cheratina, un componente essenziale dei capelli che conferisce loro forza e resistenza.

Il ferro è invece responsabile della rigenerazione dei capelli, facendo in modo che i capelli fragili riacquisiscano forza e flessibilità. Il silicio, noto come silice, evita l'effetto rimbalzo e conferisce elasticità. Il calcio, infine, garantisce e preserva la struttura sana dei capelli.

Le vitamine per i capelli sono particolarmente indicare in caso di:

  • perdita di capelli
  • ricrescita dei capelli lenta
  • capelli sfibrati
  • capelli effetto paglia
  • capelli precocemente ingrigiti
  • capelli privi di elasticità
  • capelli privi di lucentezza

Quali alimenti contengono vitamine per capelli?

Fonti importanti di vitamine del gruppo B includono carne, pesce e pollame, prodotti integrali, crusca di grano, latte e prodotti caseari, legumi e lievito.

Fonti di biotina sono manzo e maiale, pesce, farina d'avena, riso integrale, cereali integrali, noci e legumi. Ricchi di zinco sono invece crostacei, pesce e frattaglie, ma anche formaggio, funghi e cereali integrali.

Tra le principali fonti di rame ritroviamo i crostacei, il pesce, le frattaglie, i prodotti integrali e le noci. Fonti essenziali di ferro sono la carne e i legumi. Fonti preziose di silicio sono il riso integrale, i prodotti a base di cereali e le cipolle. Il calcio si trova nel latte, nei latticini e nel formaggio, ma anche nel pesce; tuttavia anche i prodotti integrali, la farina d'avena, le nocciole e le verdure verdi forniscono calcio.

Come si manifesta una carenza di vitamine per capelli?

  • perdita di capelli
  • capelli sfibrati
  • capelli effetto paglia
  • capelli precocemente ingrigiti
  • crescita dei capelli alterata
  • ricrescita dei capelli lenta
  • capelli privi di elasticità
  • capelli privi di lucentezza

Vitamine per capelli: assunzione e utilizzo

Bisognerebbe ovviare alla necessità di vitamine per capelli mediante il cibo. Se però si segue spesso involontariamente una dieta unilaterale, è facile che ci si riscopra carenti di un determinato nutriente.

Dal momento che i nutrienti appartenenti alle vitamine per capelli formano un'unità efficace, nel caso si sospetti un disturbo del metabolismo dei capelli, si raccomanda di fornire al corpo quelle vitamine di cui necessita non individualmente, bensì nella loro totalità.

Per chi sono particolarmente indicate le vitamine per i capelli?

  • Atleti e sportivi, aventi un elevato fabbisogno energetico che viene in parte coperto dai nutrienti annoverati tra le vitamine per i capelli
  • Anziani
  • Persone che soffrono di perdita di capelli
  • Persone con scaglie di forfora tra i capelli
  • Uomini e donne in menopausa
  • Donne incinte e che allattano
  • Persone con disturbi metabolici e ormonali

Vitamine per capelli: effetti collaterali e potenziali interazioni

Mediante un dosaggio adeguato dei nutrienti propri del gruppo di vitamine per capelli, non si dovrebbe incorrere in alcun effetto collaterale né in particolari interazioni con altri farmaci o sostanze.


Categorie corrispondenti
Leaves background
Categorie popolari