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La microalga Clorella vulgaris offre numerosi benefici per la tua salute. È ricca di sostanze vegetali secondarie come la clorofilla e fornisce importanti vitamine e minerali tra le quali le vitamine K, D, C, A e i minerali zinco e magnesio.
Le alghe clorella sono molto conosciute per il loro effetto disintossicante. Possono bloccare le tossine ingerite e favorirne l'espulsione. Inoltre, le microalghe forniscono proteine vegetali di alta qualità e importanti acidi grassi.
L'integratore alimentare a base di clorella vulgaris può svolgere svariate funzioni:
Rafforzamento del sistema immunitario: gli elementi delle microalghe stimolano le difese dell'organismo. La ricerca ha dimostrato che l'assunzione di clorella aumenta il numero di cellule immunitarie le quali assolvono ad una funzione protettiva dell'organismo contro batteri, virus o funghi.
Miglioramento della flora intestinale: l'equilibrio della flora intestinale è fondamentale per la salute ed il benessere della persona. I movimenti che interessano l'intestino, le cosiddette disbiosi, possono causare tra le altre cose, anche problemi digestivi. La clorella crea un ambiente intestinale adatto alla presenza dei lattobacilli, che garantiscono una sana digestione e una protezione da potenziali agenti patogeni.
Peso corporeo equilibrato: essere in sovrappeso non è solo un problema estetico ma soprattutto di salute. Il peso eccessivo è causa di aumento della glicemia e dei dolori articolari. La ricerca ha dimostrato che la clorella non solo è un ausilio importante in caso di dieta, ma contribuisce anche a una sana funzione metabolica.
Sbarazzarsi delle tossine: Grazie al suo contenuto, la microalga Chlorella vulgaris può legare metalli pesanti come il cadmio o il mercurio ed essere utilizzata come integratore in caso di sintomi da intossicazione come stanchezza o perdita dei capelli. La clorella favorisce anche la funzione epatica quale principale organo di disintossicazione.
Bella pelle: la clorella favorisce una carnagione bella e luminosa ed è raccomandata principalmente per le pelli secche o soggette a infiammazioni.
La selezione di prodotti a base di clorella è ampia per cui è opportuno fare alcune considerazioni al momento dell'acquisto. Qui di seguito trovi delle informazioni fondamentali da conoscere quando acquisti le alghe clorella:
Le alghe clorella si trovano sotto forma di polvere, compresse, pasticche e capsule. Trovi alcune indicazioni su vantaggi e svantaggi di ciascuna tipologia qui di seguito.
Compresse e pasticche contengono una precisa quantità di clorella, consentendo un dosaggio preciso e mirato.
Per natura, la clorella ha una parete cellulare costituita da cellulosa indigesta. Affinché il nostro organismo possa assorbirne le preziose sostanze vitali, le pareti cellulari devono essere preventivamente distrutte. A questo scopo, la clorella viene delicatamente essiccata e macinata con una particolare procedura di molitura che consente un'alta biodisponibilità e bioattività. Quando si acquista la clorella, è fondamentale assicurarsi che la parete cellulare sia stata opportunamente trattata.
Le alghe d'acqua dolce contengono:
Molto spesso si legge che la clorella contiene iodio e che quindi non dovrebbe essere assunta da persone affette da malattie della tiroide. Ma non bisogna farsi trarre in inganno poiché la Chlorella vulgaris non è un'alga marina ma d'acqua dolce ed ha, quindi, un contenuto di iodio minimo.
Non ci sono raccomandazioni generali relative all'assunzione delle microalghe. Negli studi, il dosaggio di clorella è di solito tra 6 e 10 g. Quando però non si ha esperienza con la clorella, è consigliabile iniziare con una piccola dose, che potrà essere aumentata poco alla volta verificando man mano la propria tolleranza.
Si considera che le alghe Clorella siano generalmente ben tollerate. Seppur raramente, si sono registrati casi di nausea o mal di testa durante le prime settimane di assunzione. Questi sintomi vengono spesso interpretati come una risposta alla disintossicazione. In questo caso può essere opportuno ridurre temporaneamente la dose.
La durata dell'utilizzo dipende principalmente dai sintomi. Tuttavia, l'assunzione dovrebbe avvenire su un periodo di almeno 3 mesi.
Un prodotto di buona qualità arriva al pubblico senza additivi. Se anche per te è fondamentale che le alghe siano prive di tutte le sostanze nocive, dovresti comprare polvere o compresse di clorella biologica coltivata lontano dall'industria e dall'inquinamento in strutture biologiche certificate.
La clorella vulgaris contiene naturalmente solfiti a cui alcune persone sono allergiche.
La buona qualità è particolarmente importante per le microalghe. La sua capacità di legare le sostanze tossiche è centrale per il suo effetto. Ma questa proprietà potrebbe trasformarsi rapidamente in uno svantaggio qualora l'alga crescesse esposta all'inquinamento ambientale. Il rischio della presenza di sostanze inquinanti aumenta in quei prodotti il cui prezzo sia eccessivamente basso. Quando si acquista l'alga clorella è infatti raccomandabile prestare attenzione prima alla qualità e poi al prezzo.
Riempitivi, conservanti e altri additivi possono proprio essere la ragione di un prezzo più economico. Se veramente si ha cura del proprio organismo è bene evitare quei prodotti.
Gli integratori alimentari come la clorella sono sicuri nei limiti di un certo dosaggio e sono solitamente ben tollerati. Anche con prodotti di altissima qualità si verificano casi di intolleranza. In questo caso, la garanzia soddisfatti o rimborsati è un grande vantaggio.
Queste domande potrebbero tornarti molto utili se vuoi comprare la clorella in polvere o se stai cercando compresse o pasticche.
L'alga clorella deve essere assunta con molto liquido. In questo modo può essere meglio assorbita dalla mucosa intestinale. Le compresse non devono essere masticate.
Le alghe clorella non devono essere prese tutte in un determinato momento della giornata. Anzi, per un migliore utilizzo, si dovrebbe distribuire l'assunzione delle compresse, polvere o pasticche nell'arco della giornata.
Questa è semplicemente l'alga clorella essiccata. L'essiccazione è un processo cruciale affinché la polvere mantenga, per quanto possibile, intatto il suo benefico contenuto. La clorella in polvere di alta qualità non contiene altri additivi e può essere semplicemente assunta diluendola nell'acqua.
La marca dell'alga clorella non costituisce un elemento essenziale per l'acquisto. È più importante prestare attenzione alla buona qualità che può essere rivelata, ad esempio, dall'intensità del verde dell'alga.
Si può comprare la clorella nei negozi di alimenti naturali, o nelle farmacie. Ci sono anche molti negozi online dove la si può ordinare.
La clorella è una microalga con numerosi effetti positivi sulla salute. In forma essiccata, le alghe forniscono numerosi minerali, sostanze vegetali secondarie e vitamine, tra cui le vitamine K, E, D, C e A, nonché i minerali zinco, magnesio e calcio. I campi di applicazione della clorella sono tanto variegati quanto i suoi componenti. Le alghe possono essere utilizzate per il trattamento dell'ipertensione arteriosa, delle malattie del fegato o dell'avvelenamento da metalli pesanti. [[C154]] [[C155]] [[C156]]
