Le vitamine e i minerali sono la base della nostra salute: una carenza può provocare vari problemi. Poiché spesso è difficile soddisfare i nostri bisogni nutrizionali solo attraverso l'alimentazione, sempre più esperti di nutrizione consigliano di assumere quotidianamente una capsula multivitaminica-minerale di alta qualità.

Un adeguato apporto di minerali come il magnesio è essenziale per la salute e il benessere, tuttavia numerosi studi mostrano che molte persone continuano a non assumerne a sufficienza. Ma quali fattori possono indicare una carenza di magnesio?

Un intestino sano è la base del nostro benessere, ma la sua importanza è spesso sottovalutata. I probiotici, i "buoni" batteri, giocano un ruolo fondamentale in questo. Non solo supportano la digestione, ma contribuiscono anche a rafforzare il sistema immunitario. Ma cosa rende esattamente i probiotici così importanti per il nostro intestino?