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Il metabolismo è responsabile della combustione dei grassi nel corpo. È stimolato dall'esercizio o da sostanze speciali. Queste sostanze vengono talvolta assunte anche attraverso il cibo, come la L-carnitina, la caffeina o il cromo.
Tuttavia, in particolare le persone che sono a dieta hanno bisogno di una maggiore quantità di bruciagrassi sotto forma di integratori.
I bruciagrassi aumentano la cosiddetta termogenesi, la quale a sua volta incrementa leggermente la temperatura corporea e il corpo riceve l'istruzione di bruciare più calorie, per cui inizia ad utilizzare il grasso corporeo immagazzinato.
Se i bruciagrassi sono usati come supplemento all'esercizio, il momento ideale per prenderli è prima dell'allenamento. I bruciagrassi dovrebbero essere assunti anche nei giorni di non allenamento per garantire un apporto costante di queste sostanze bruciagrassi.
Nel dosaggio raccomandato, non sono stati osservati effetti collaterali o interazioni con altre sostanze quando si usano i bruciagrassi come integratore alimentare. I pazienti che assumono altri farmaci o sono sensibili alla caffeina dovrebbero consultare il proprio medico prima di prendere questo prodotto.
Il detto 'sei quel che mangi' è assolutamente vero. Perché ciò che mangi ha un effetto diretto sulla tua salute, sulla tua energia e naturalmente sulla tua immagine.
La maggior parte delle diete presuppone semplicemente che il cibo fornisca troppe calorie e che, per raggiungere la perdita di peso, queste debbano essere contate e limitate (FdH).
Tuttavia, sempre più studi scientifici dimostrano che la vera ragione del sovrappeso non è da ricercare nella quantità di calorie, ma nell'insulina ormonale del corpo stesso. Solo sapendo come i singoli alimenti influiscono su questo ormone si può ottimizzare la propria dieta per raggiungere il peso desiderato e rimanere snelli per sempre.
