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La grenade (Punicagranatum) est l'un des plus anciens fruits connus mentionnés dans les documents et les objets de nombreuses cultures et religions. Elle est originaire de Perse. Ce fruit riche en nutriments était vénéré comme un symbole de santé, de fertilité et de vie éternelle.
La grenade est utilisée en médecine depuis plus de 8 000 ans, mais le monde occidental n'y a pas accordé beaucoup d'attention jusqu'à présent. En effet, la nouvelle des propriétés antioxydantes inégalées de la grenade et les résultats cliniques spectaculaires ont fait de ce fruit une véritable star parmi les super-fruits.
La grenade mérite vraiment d'être appelée 'le fruit le plus bénéfique' car elle réduit le risque de divers types de cancer, de maladies cardiovasculaires et d'accidents vasculaires cérébraux, ralentit ou prévient les effets néfastes de l'inflammation et de l'oxydation chroniques, prévient les maladies post-ménopausiques chez les femmes et les problèmes de prostate chez les hommes, maintient les fonctions cérébrales, la santé des articulations et un système immunitaire fort, et prévient la maladie d'Alzheimer, l'arthrose et les infections.
Ses qualités complexes, notamment sa teneur élevée en antioxydants, sa capacité à réguler les hormones et ses propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales, font que ce fruit se distingue clairement de tous les autres remèdes miracles de la médecine naturelle moderne et des compléments alimentaires thérapeutiques.
De nombreuses études montrent que la grenade est l'un des aliments les plus efficaces et les plus nutritifs pour une bonne santé. Ces résultats cliniques montrent une corrélation claire entre les puissants polyphénols de la grenade et leurs effets positifs sur la santé cardiovasculaire, nerveuse et squelettique.
La grenade est un aliment riche en nutriments et en composés phytochimiques. La grenade contient de grandes quantités de flavonoïdes et de polyphénols, qui sont des antioxydants efficaces. Un verre de jus de grenade contient plus d'antioxydants que le vin rouge, le thé vert, les myrtilles et les canneberges.
Les punicalagines - des polyphénols que l'on ne trouve que dans la grenade - sont associées à la puissante capacité antioxydante du fruit et à ses bienfaits pour la santé en général. Ils protègent non seulement le système cardiovasculaire, mais ils réduisent également le taux de cholestérol et la pression artérielle, et augmentent la vitesse à laquelle les dépôts dans les artères (artériosclérose) se dissolvent.
Ces composés antioxydants de la grenade montrent également qu'elle réduit l'agrégation plaquettaire et abaisse naturellement la pression sanguine - des facteurs qui préviennent à la fois les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Non seulement la grenade est bonne pour le cœur et les vaisseaux sanguins, mais il a également été démontré qu'elle supprime le cancer du sein, de la prostate, du côlon et la leucémie.
Il est également intéressant de noter que la grenade contient des composés phytochimiques qui stimulent les récepteurs de la sérotonine et des œstrogènes, ce qui réduit les symptômes de la dépression et augmente la masse osseuse chez les animaux de laboratoire.
Plusieurs études cliniques montrent que même la prise orale de seulement 80 mg de punicalagines de la grenade par jour peut soutenir divers domaines de notre santé.
Les grenades sont disponibles dans les supermarchés presque toute l'année. Cependant, elles sont très chères et il peut être fastidieux de manger sa portion de graines de grenade fraîches en quantité suffisante chaque jour.
Par exemple, il faut 500-700ml de jus de grenade frais pour consommer les 180mg de punicalagines recommandés par les experts par jour. Le jus de grenade contenu dans un emballage cartonou une bouteille est pasteurisé et ne contient souvent qu'une petite quantité de vrai jus de grenade.
La teneur en punicalagines des grenades fraîches ou du jus de grenade est très variable - on ne peut donc jamais être sûr qu'une grenade contient suffisamment de punicalagines. De plus, le jus de grenade frais contient beaucoup de sucre et de calories. L'extrait de grenade standardisé en gélules est donc le moyen le plus simple, le plus sûr et le moins cher d'obtenir suffisamment de punicalagines dans votre alimentation quotidienne.
Si vous souhaitez prendre de l'extrait de grenade quotidiennement pour soutenir la santé de votre cœur et de vos vaisseaux sanguins et prévenir les maladies, vous devez choisir un produit qui offre une teneur garantie en punicalagines. C'est le cas de la grenade royale de Vitality Nutritionals.
Pour la grenade royale, on utilise un extrait de grenade de la plus haute qualité et efficacité. Il contient le spectre complet des polyphénols présents dans les graines, les cosses et le jus du fruit et présente donc une teneur particulièrement élevée en punicalagines de 30 %, ce qui correspond à 180 mg de punicalagines par gélule, soit beaucoup plus que les extraits de grenade classiques sur le marché.
La teneur en punicalagines de la grenade royale est mesurée par un laboratoire indépendant pour chaque lot de produit. En effet, la teneur en punicalagines des grenades peut varier considérablement en fonction de la saison et des conditions de transformation. Un extrait de grenade standardisé contenant une quantité constante de punicalagines - avec le reste du spectre naturel des polyphénols du fruit - est le meilleur moyen de maximiser les bienfaits de la grenade pour la santé.
Les gélules de grenade royale contiennent un extrait 100% naturel de la grenade entière avec une teneur en punicalagines standardisée. Les punicalagines ne se trouvent pas seulement dans les pépins de grenade. La peau non comestible, l'écorce et les membranes jaunes internes qui entourent les grains contiennent en particulier une forte teneur en punicalagines.
La consommation régulière d'extrait de grenade a montré des résultats positifs dans le domaine de la pression artérielle et de l'hypertension, de l'inflammation et des maladies cardiovasculaires. En outre, d'autres études ont été menées concernant la protection contre les rayons UV, le cancer de la prostate et les dysfonctionnements sexuels.
Les punicalagines sont connues pour leurs bienfaits antioxydants et cardiovasculaires qui ont été prouvés par de nombreux groupes de recherche scientifique. En 2000, une étude révolutionnaire menée par des chercheurs de l'Université de Californie, d'Espagne et d'Afrique du Sud a noté que 'l'activité antioxydante de la grenade est principalement basée sur les tanins hydrolysables qui comprennent des punicalagines'.
Les recherches sur les grenades montrent que les effets globaux de leurs composés phénoliques, y compris les punicalagines, ont eu un effet important sur les maladies cardiovasculaires, ce qui n'a été constaté dans aucun composé isolé.
D'autres commentaires sur ces punicalagines ont ensuite été publiés par des chercheurs de l'Université de Californie, Los Angeles (UCLA) :
La biodisponibilité est la clé de l'effet, puisqu'un nutriment sans biodisponibilité est simplement transporté à travers le corps. Les punicalagines ont un taux de biodisponibilité allant jusqu'à 95 % et offrent une variété de propriétés antioxydantes.
Toutefois, la particularité des punicalagines réside dans leur capacité à agir comme des 'bombes polyphénoliques', c'est-à-dire à se diviser en plusieurs métabolites 'filles' actifs, tels que l'acide ellagique et les urolithines.
Lorsque des chercheurs médicaux d'une université américaine ont étudié les composants alimentaires pour trouver les meilleurs candidats antioxydants pour soutenir la santé cardiovasculaire, le vieillissement en bonne santé et la longévité, la grenade était la plus active dans leurs modèles. Ils ont donc essayé de trouver quel ingrédient rend la grenade si efficace.
Ils ont trouvé un groupe de puissants antioxydants appelés punicalagines. Les punicalagines sont des polyphénols ellagitanins, qui sont parmi les plus puissants piégeurs de radicaux libres, et marquent des points pour certaines activités intéressantes, comme la régulation efficace de l'inflammation et l'effet protecteur sur l'ADN et les signaux cellulaires. Les punicalagines sont uniques en ce sens qu'elles se divisent en polyphénols 'filles' (comme l'acide ellagique), ou s'hydrolysent, une fois qu'elles sont dans le sang et peuvent donc être fortement métabolisées et absorbées par le tissu cible.
Cependant, il existe un problème de biodisponibilité de la grenade. Les chercheurs ont découvert que les molécules filles ne sont pas absorbées lorsque les punicalagines se séparent avant d'entrer dans le sang - elles doivent être liées à leur polyphénol 'parent' - les punicalagines - pour être biodisponibles.
Depuis l'an 2000, l'intérêt pour la grenade a explosé. Plus de 3 000 nouveaux documents scientifiques ont été produits, qui contribuent aux caractéristiques sanitaires du fruit.
Les avantages associés à la grenade sont dus à sa teneur en punicoside. Plus précisément, les punicalagines, l'acide ellagique et certains glycosides (composés polyphénoliques à fort pouvoir antioxydant) en sont responsables.
Des recherches approfondies sur l'extrait de grenade ont mis en évidence un grand nombre d'avantages liés aux sujets énumérés ci-dessous. Les études actuelles et futures portent spécifiquement sur les domaines de l'inflammation, des maladies cardiovasculaires, de la régénération de la peau et de la protection contre les UV.
L'extrait de grenade a un effet positif sur la santé cardiovasculaire des patients souffrant d'artériosclérose avec sténose carotidienne. Un taux élevé de cholestérol/triglycérides, un faible taux de cholestérol LDL et surtout de LDL oxydés font partie des facteurs de risque associés à l'artériosclérose et aux maladies coronariennes.
La consommation régulière d'extrait de grenade protège le système cardiovasculaire et prévient l'apparition d'événements cardiovasculaires, ce qui en fait un complément alimentaire favorable à la santé. L'hypertension artérielle est l'un des facteurs de risque associés aux maladies cardiovasculaires.
Le Dr Steinberger a étudié les effets de l'extrait de grenade sur la pression artérielle et les a comparés avec des groupes témoins qui n'avaient pas été traités à l'extrait de grenade. Il a conclu que l'extrait de grenade a une activité antihypertensive qui prévient plus ou moins la survenue d'événements cardiovasculaires et peut donc être considéré comme un complément alimentaire favorable à la santé.
L'extrait de grenade a un effet bénéfique sur de nombreuses maladies inflammatoires, notamment l'arthrite et les maladies inflammatoires de l'intestin. Les composés bioactifs de l'extrait de grenade (polyphénols) réduisent l'inflammation en agissant au niveau du facteur de transcription génétique NFkB. L'effet anti-inflammatoire est similaire à celui de l'ibuprofène.
Le Dr Steinberger a analysé l'effet anti-inflammatoire de l'extrait de grenade en mesurant les niveaux des différentes cytokines impliquées dans l'inflammation dans le sérum sanguin. La consommation d'extrait de grenade a entraîné une diminution des quantités de cytokines pro-inflammatoires IL1, IL6, IL8, IL12 (p70) et TNF dans le sérum sanguin.
L'ingestion d'extrait de grenade entraîne une diminution des niveaux de 8-ox-dG. Ce produit métabolique est un indicateur des dommages causés à l'ADN. La consommation d'extrait de grenade affecte l'expression d'un grand nombre de gènes impliqués dans diverses voies métaboliques de l'organisme. Nombre de ces gènes visent à protéger l'organisme contre diverses situations de stress oxydatif.
L'analyse de sang des participants après la prise d'extrait de grenade n'a révélé aucun trouble de la fonction hépatique ni aucune autre anomalie, ce qui prouve la sécurité des consommateurs lors de la prise de doses standard. Les données de cette étude montrent un effet antioxydant de l'extrait de grenade chez l'homme. D'autres données provenant d'études précliniques le confirment.
Les patients souffrant de dysfonctionnement érectile ont signalé des améliorations de leurs performances. Les punicalagines stimulent la production d'oxyde nitrique, un vasodilatateur qui favorise la circulation sanguine et le retour veineux. Cela a un effet important sur les mécanismes de l'érection. Dans une étude de satisfaction après 30 jours de consommation quotidienne d'extrait de grenade, tous les participants ont signalé une augmentation de la libido.
Une exposition excessive aux rayons ultraviolets B (UVB) et A (UVA) a de nombreux effets négatifs sur la santé de la peau, notamment des rougeurs, une hyperpigmentation, une immunodépression et un vieillissement cutané lié à la lumière. Les recherches montrent que l'utilisation de l'extrait de grenade protège les cellules de la peau humaine contre ces rayons nocifs.
Des tests en laboratoire suggèrent une diminution de 12 % de la prolifération cellulaire dans le cas du cancer de la prostate et un effet inhibiteur sur la motilité cellulaire et l'invasion dans le cas du cancer du sein. Les composés bioactifs de l'extrait de grenade ont également des effets anti-inflammatoires, antiprolifératifs et apoptotiques sur le cancer de la prostate et du côlon.
