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Si vous souhaitez acheter de l'acide folique, vous êtes au bon endroit. Vous trouverez ici des préparations d'acide folique de la plus haute qualité et biodisponibilité, garanties sans additifs indésirables. Avant d'acheter des comprimés ou des gélules d'acide folique, vous pouvez trouver ici ce que vous devez savoir.
L'acide folique est une substance vitale importante du groupe des vitamines B. L'organisme a besoin d'acide folique avant tout pour la formation et la réparation des cellules du corps. Une carence en acide folique a des conséquences importantes, notamment pour l'enfant à naître pendant la grossesse. Cependant, vous ne devez pas seulement vous assurer d'avoir un apport suffisant en acide folique si vous voulez avoir des enfants ou pendant la grossesse.
L'acide folique de la vitamine B est impliqué dans de nombreux processus importants de l'organisme et peut donc être utilisé de nombreuses façons comme complément alimentaire.
En raison du grand choix de produits différents, il n'est pas facile de choisir la bonne préparation d'acide folique. Nous vous montrerons ce à quoi vous devez faire attention si vous voulez acheter de l'acide folique à fortes doses ou à des concentrations plus faibles.
Que vous achetiez de l'acide folique pendant votre grossesse ou que vous souhaitiez avoir des enfants, vous avez toujours le choix entre différentes formes de dosage. La vitamine B est principalement proposée sous forme de gélules, mais des gouttes et de la poudre sont également disponibles. Pour en savoir plus sur les propriétés des différentes variantes, cliquez ici.
Si vous voulez acheter de l'acide folique, vous devez prêter une attention particulière à la différence entre l'acide folique et le folate. L'acide folique est un composé synthétique que le corps ne peut pas utiliser directement mais qu'il doit d'abord convertir en folate.
Le folate est la forme naturelle et bioactive de la vitamine. La variante de folate qui est absorbée par les cellules est appelée L-5-méthyltétrahydrofolate (L-5-MTHF) et est également connue simplement sous le nom de folate de méthyle. Les principes actifs Metafolin et Quatrefolic fournissent directement cette forme active de folate et ont donc la biodisponibilité la plus élevée. On estime qu'environ un quart de la population présente un trouble de conversion de l'acide folique en folate de méthyle. Il est donc conseillé d'acheter de l'acide folique sous forme de folate de méthyle.
Il existe différentes doses de préparations d'acide folique. Par exemple, vous pouvez acheter des préparations avec des doses de 400 ou 600 μg ou 5 mg. Le dosage exact dépend de l'âge, du sexe et aussi de vos besoins actuels. La dose recommandée pour les jeunes et les adultes est de 300 μg par jour. Les femmes enceintes ouqui allaitent ont un besoin accru avec 550 μg ou 450 μg. Des études récentes montrent que la quantité requise se situe peut-être même entre 800 et 1000 μg. Un apport accru d'acide folique est également recommandé pour les femmes qui souhaitent avoir des enfants. Si vous achetez de l'acide folique pour votre désir d'avoir des enfants, vous devez vous assurer de prendre une dose d'au moins 400 μg.
À la dose recommandée, l'acide folique n'a pas d'effets secondaires observés et est bien toléré. Au mieux, l'acide folique doit être pris avec un peu de liquide lors d'un repas. Le moment de la journée n'est pas important. Dans le métabolisme, l'acide folique et la vitamine B12 sont directement dépendants l'un de l'autre et agissent en synergie. Un apport combiné de folate et de vitamine B12 peut donc être judicieux.
Lorsque vous achetez de l'acide folique, vous devez vous assurer que le complément alimentaire ne contient pas d'additifs inutiles tels que des colorants, des liants ou des agents de remplissage. Les personnes allergiques doivent également choisir un produit qui ne contient pas d'allergènes tels que le soja, les crustacés ou les noix. Des allergies à l'acide folique lui-même ne sont pas connues.
Il est certain que la plupart des utilisateurs souhaitent acheter de l'acide folique à un prix particulièrement avantageux. Mais lorsque l'on choisit une préparation, il ne faut pas se contenter de regarder le prix. Les préparations bon marché contiennent souvent la vitamine B sous sa forme synthétique, qui doit être convertie dans l'intestin avant de pouvoir être absorbée. Une quantité considérable de la vitamine est perdue au cours du processus. L'acide folique sous forme de L-5-méthyltétrahydrofolate, en revanche, peut être absorbé par l'organisme directement et sans pertes, de sorte qu'une dose plus faible est suffisante. À première vue, ces compléments alimentaires semblent plus chers, mais la consommation plus faible met rapidement en perspective le prix soi-disant plus élevé.
Les vitamines B telles que l'acide folique sont généralement bien tolérées à la dose recommandée. Cependant, même les produits de très bonne qualité peuvent dans certains cas entraîner des intolérances. Si vous achetez votre acide folique en ligne chez un détaillant avec une garantie de satisfaction, vous pouvez le retourner sans risque si vous n'êtes pas satisfait.
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Vous aurez un plus grand choix de compléments alimentaires si vous achetez de l'acide folique en ligne. Il existe quelques pharmacies et drogueries locales qui en ont une petite sélection.
Lorsque vous achetez de l'acide folique, vous devez faire particulièrement attention à la forme de la vitamine qu'il contient. Les gélules ou les comprimés contenant du 5-MTHF ont une biodisponibilité élevée et peuvent donc contrer très rapidement une carence en folate. Ils conviennent également aux personnes qui ne peuvent pas convertir l'acide folique en folate actif en raison d'un défaut enzymatique.
L'acide folique est vital pour l'organisme et doit donc toujours être fourni en quantité suffisante. Mais la vitamine est extrêmement sensible à la lumière, à l'oxygène et à la chaleur. Une grande partie de l'acide folique contenu dans les aliments est perdue pendant la cuisson, de sorte qu'un apport sain n'est pas toujours garanti, même avec une alimentation équilibrée. L'acide folique est particulièrement important pour la mère et l'enfant pendant la grossesse. Les personnes souffrant d'une carence avérée en acide folique, les patients atteints d'Alzheimer, les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires et les personnes présentant un taux élevé d'homocystéine peuvent également bénéficier d'une supplémentation.
L'acide folique est nécessaire dans le métabolisme pour la division cellulaire, qui se produit tous les jours tout au long de la vie. Une division et une fonction cellulaires saines sont essentielles pour la prévention des maladies. C'est pourquoi il est particulièrement recommandé aux femmes de prendre de l'acide folique avant, mais aussi pendant la grossesse, car les carences peuvent entraîner des malformations.
L'acide folique est nécessaire à toutes les cellules du corps pour la production et la réparation de l'ADN (acide désoxyribonucléique). Sans la capacité de produire de l'ADN nouveau, le corps ne pourrait pas produire de nouvelles cellules, ni de nouvelles cellules pour guérir une blessure.
Lorsque les cellules ne peuvent pas réparer l'ADN endommagé, le corps devient susceptible de tomber malade. L'acide folique est donc important pour les fonctions normales de l'organisme.
Parmi les autres avantages de l'acide folique, citons la prévention des complications de la grossesse, la réduction du risque d'accident vasculaire cérébral et la diminution des taux élevés d'homocystéine.
