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Les shakes diététiques peuvent apporter un soutien essentiel à tout régime alimentaire. Ils contiennent un mélange équilibré de protéines précieuses, de glucides, d'acides gras essentiels, de vitamines et de minéraux pour prévenir les carences pendant le régime. Les shakes diététiques sont rapides à préparer, contiennent beaucoup de protéines amincissantes, fournissent de l'énergie et freinent les fringales et la gourmandise.
Les shakes diététiques peuvent soutenir de manière significative n'importe quel régime. Ils contiennent un mélange équilibré de protéines précieuses, de glucides, d'acides gras essentiels, de vitamines et de minéraux.
Tous les nutriments sont inclus en quantité suffisante pour éviter les carences pendant le régime. Les shakes diététiques sont rapidement préparés, contiennent beaucoup de protéines amincissantes, donnent de l'énergie et freinent les fringales et la gourmandise.
Les shakes diététiques favorisent la perte de graisse.Un entraînement physique supplémentaire peut favoriser la perte de poids, la formation de muscles et resserrer les tissus conjonctifs.
Pendant le régime, il existe un risque de régression musculaire. En raison de la réduction de l'alimentation, le corps n'est pas suffisamment alimenté en énergie. Il puise alors dans les protéines du tissu musculaire pour compenser le déficit énergétique. Cela entraîne une réduction de la masse musculaire.
Parallèlement, le métabolisme ralentit, ce qui, avec des taux d'insuline élevés, est la cause de l'obésité. Les calories nouvellement absorbées sont stockées sous forme de graisse comme un dépôt d'énergie. Cela donne rapidement l'impression que les régimes ne sont pas efficaces.
Les shakes diététiques à faible indice glycémique peuvent empêcher cela et contribuer au succès de la perte de poids. Ils fournissent à l'organisme l'énergie nécessaire pendant le régime grâce à un mélange équilibré de nutriments. Cela permet non seulement d'éviter la perte de muscles, mais aussi de stimuler la perte de graisse.
De plus, les shakes diététiques sont enrichis de protéines, de vitamines, de minéraux, d'acides aminés et de glucides importants. Grâce aux boissons diététiques riches et très rassasiantes, il n'est pas nécessaire de mourir de faim pendant la perte de poids.
Les experts ont confirmé à plusieurs reprises les avantages des régimes, de la construction musculaire et de la combustion des graisses par la consommation de nutriments équilibrés. Les shakes diététiques comprennent exactement ces contenus et constituent donc un support utile pour la perte de poids et l'entraînement.
Si la dose recommandée est respectée, les shakes diététiques constituent un substitut de repas sûr, sans effets secondaires ni interactions. En utilisant des shakes diététiques, le succès de la perte de poids devient plus rapidement visible. Pour que cela dure, il faut veiller à avoir une alimentation équilibrée et modérée et à faire régulièrement de l'exercice, même après la fin du régime.
Le dicton 'Vous êtes ce que vous mangez' est absolument vrai. Parce que ce que vous mangez a un effet direct sur votre santé, votre énergie et bien sûr sur votre silhouette.
La plupart des régimes supposent simplement que les aliments fournissent trop de calories, et celles-ci doivent donc être comptées et limitées (FdH) afin d'obtenir une perte de poids.
Cependant, de plus en plus d'études scientifiques montrent que ce ne sont pas les calories, mais l'insuline, une hormone propre à l'organisme, qui est la véritable raison du surpoids. Ce n'est que si vous connaissez l'effet de chaque aliment sur cette hormone que vous pourrez optimiser votre alimentation pour atteindre le poids désiré et rester mince pour toujours.
