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Le chardon-Marie est l'une des plantes médicinales les plus connues pour la promotion de la santé du foie et de la vésicule biliaire. Il est utilisé depuis plus de 2000 ans pour traiter les maladies du foie. Le foie est l'organe de détoxication et de métabolisme le plus important de l'organisme. Un complément alimentaire destiné à soutenir cet organe important peut être très utile compte tenu de l'exposition quotidienne aux toxines et aux substances nocives, qui sont nombreuses et variées.
Le chardon-Marie est l'une des plantes les mieux étudiées pour la protection du foie.
De nombreuses préparations à base de chardon-Marie sont disponibles sur Internet. Nous vous montrerons à quoi il faut faire attention lorsque vous achetez de la poudre ou des gélules de chardon-Marie.
Le chardon-Marie est notamment proposé sous forme de poudre, de comprimés ou de gélules. La base de toutes les formes de dosage est généralement l'extrait de chardon-Marie. Les fruits du chardon-Marie sont utilisés à cet effet.
Les ingrédients pertinents du chardon-Marie comprennent les flavonolignanes silybine, isosilybine, silychristine et silydianine. Ce mélange de flavonolignanes est également appelé silymarine. La silymarine aurait des propriétés antioxydantes, hépatoprotectrices, anti-inflammatoires, antihépatotoxiques et cholagogues. Parmi les autres ingrédients, on trouve des triterpènes, de l'huile grasse et des agents de tannage.
La Commission E allemande recommande une préparation standardisée contenant 200 à 400 mg de silymarine par jour. Les personnes souffrant d'une maladie du foie peuvent prendre jusqu'à 420 mg de silymarine par jour.
Les ingrédients actifs du chardon-Marie ne sont que légèrement solubles dans l'eau. Une préparation de thé à base de chardon-Marie ne convient donc pas pour prévenir ou contrer les lésions hépatiques ou pour soutenir la fonction hépatique.
Le chardon-Marie est généralement bien toléré et n'a qu'un faible potentiel d'effets secondaires. En cas d'intolérance ou de surdosage, il peut provoquer des flatulences, des douleurs abdominales ou des diarrhées. Ces symptômes disparaissent généralement rapidement après l'arrêt du supplément ou la réduction de la dose.
Si vous achetez du chardon-Marie à forte dose, vous devez le prendre au mieux avant un repas. Évitez l'alcool et les autres substances nocives pour le foie pendant la période d'utilisation afin de ne pas diminuer les effets positifs sur le foie.
Pour favoriser la santé du foie, une combinaison avec d'autres substances protégeant le foie comme l'extrait d'artichaut, la N-acétyl-L-cystéine ou l'acide sodium R-lipoïque est recommandée. Pour une prise facile et sans complication, des compléments alimentaires contenant ces principes actifs sont disponibles. La combinaison des ingrédients n'améliore pas seulement la biodisponibilité des différents composants, les substances se soutiennent également les unes les autres dans leur effet.
Que vous achetiez du chardon-Marie moulu en poudre ou que vous choisissiez une forme de dosage différente, assurez-vous que le produit est exempt d'additifs inutiles tels que des colorants, des liants ou des conservateurs.
Le chardon-Marie appartient à la famille des marguerites. Si vous souffrez d'une allergie aux astéracées, vous devez donc vous abstenir d'en prendre.
Si vous cherchez une préparation de chardon-Marie adaptée, vous remarquerez certainement que les prix varient. Avant d'acheter du chardon-Marie à bas prix, vous devez faire attention aux ingrédients. Des préparations manifestement bon marché contiennent souvent des additifs inutiles. D'autre part, ils contiennent souvent des extraits de chardon-Marie de moindre qualité et de faible biodisponibilité. Vous devez donc prendre une dose suffisamment élevée pour obtenir un effet efficace. Les produits ayant un bon rapport qualité-prix ont une biodisponibilité élevée, de sorte que l'organisme peut absorber rapidement et bien les principes actifs qui protègent le foie.
Dans de rares cas, des intolérances peuvent également se produire dans les compléments alimentaires de haute qualité. Vous ne prenez aucun risque lorsque vous achetez des gélules de chardon-Marie chez un détaillant avec une garantie de satisfaction. Si vous n'aimez pas le produit ou si vous êtes intolérant, vous pouvez le retourner et récupérer votre argent facilement.
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Les gélulesde chardon-Marie, la poudre ou les fruits secs de chardon-Marie sont disponibles en ligne dans un grand choix et à bon prix. Certaines pharmacies et drogueries offrent également ces préparations.
Le chardon-Marie est l'une des plantes les plus importantes pour la protection du foie. L'alcool, les graisses malsaines, les médicaments, mais aussi les infections - tous ces facteurs peuvent endommager le foie et nuire à sa fonction. Le foie est un organe qui souffre en silence. Ilne fait provoque pas de douleurs et peut compenser le stress pendant longtemps. Le chardon-Marie convient donc non seulement aux personnes chez qui une maladie du foie a été diagnostiquée, mais surtout à tous ceux qui veulent contribuer activement à la santé du foie.
