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Si vous souhaitez acheter de la vitamine K2 à forte dose, il y a quelques points à prendre en compte avant d'acheter. Vous trouverez ici toutes les informations importantes :
En général, lors du choix du bon complément alimentaire, il convient de noter que non seulement la vitamine K2, mais aussi la vitamine K1 et la vitamine K3 sont disponibles à l'achat. Il existe également des préparations qui contiennent de la vitamine D en plus de la vitamine K2.
Mais il y a plus que des différences ici. Il existe également diverses formes de vitamine K2, qui se distinguent par leur structure chimique et leur effet. Il convient de prêter une attention particulière aux désignations MK-7 all-trans et MK-7 cis. La forme cis ne peut pas s'arrimer aux récepteurs correspondants dans le corps et est donc inefficace. C'est pourquoi vous devriez toujours acheter de la vitamine K2 MK7 avec une teneur élevée en all-trans. Seule cette variante peut se lier aux récepteurs de vitamines dans le corps.
Il existe également des différences en ce qui concerne la forme pharmaceutique.
L'un des avantages des gouttes de vitamine K2 est qu'elles contiennent de l'huile. La vitamine K2 est une vitamine liposoluble et peut être mieux absorbée dans l'intestin avec les graisses. Les gouttes peuvent être avalées rapidement et facilement. Cette forme de dosage est donc particulièrement adaptée aux enfants et aux adolescents. Les adultes qui n'aiment pas prendre de gélules ou de comprimés peuvent également utiliser cette variante. Les gouttes de vitamine K2 sont généralement végétaliennes, car la vitamine naturelle est obtenue par fermentation à l'aide de natto cultures.
Si vous achetez de la vitamine K2 naturelle, vous pouvez également utiliser des gélules. Celles-ci contiennent une quantité standardisée de vitamine et une graisse de support et peuvent être dosées simplement et proprement. Des gélules avec une enveloppe végétale sont disponibles pour les végétariens et les végétaliens. Les gélules sont également des compagnons de voyage pratiques, car elles ne peuvent pas fuir et peuvent être rangées de façon pratique.
Une bonne variante pour les enfants sont les pastilles, qui contiennent de la vitamine D en plus de la vitamine K2. La vitamine K2 est également disponible sous forme de comprimés de vitamine unique. Tout comme pour les gélules, un dosage sûr de la K2 est facilement possible.
Un complément alimentaire de haute qualité à base de vitamine K2 ne contient que la substance vitale naturelle et bioactive et une huile porteuse. Il doit être exempt de colorants et d'agents de conservation.
Les autorités officielles de l'UE recommandent une dose quotidienne de 10 à 70 mcg selon l'âge. Mais ce n'est qu'à partir d'une dose de 50 à 200 mcg que la vitamine déploie tous ses effets. En examinant l'un des nombreux tableaux alimentaires de la vitamine K2, on se rend vite compte que même avec une alimentation équilibrée, il ne sera pas toujours possible de répondre à ce besoin. La substance vitale est contenue dans les abats, le soja fermenté et le jaune d'œuf, mais seulement en très petites quantités. Un complément alimentaire peut donc avoir un sens.
La vitamine K2 est généralement bien tolérée. Aucune règle particulière ne doit être observée lors de la prise de cette vitamine.
La vitamine est un complément important lors de la prise de vitamine D et de calcium. Cette combinaison favorise en particulier la santé des os.
Lorsque vous achetez des comprimés de vitamines en ligne, assurez-vous toujours qu'ils ne contiennent pas d'additifs. Les allergènes tels que le soja ou le gluten ne doivent pas être présents.
Bien entendu, le prix joue également un rôle important dans la décision d'achat. Mais ne vous laissez pas tromper par des préparations trop bon marché. Il s'agit souvent d'une forme artificielle de la vitamine. Cependant, la variante naturelle et surtout bioactive est toujours recommandée. Il existe également des préparations de haute qualité, avec une teneur en principe actif standardisée et une bonne tolérance, à un prix raisonnable.
Les effets secondaires et les intolérances sont à peine connus. Si vous n'êtes toujours pas sûr, vous pouvez acheter votre vitamine K2 avec une garantie de satisfaction. Vous ne prenez donc aucun risque et vous êtes remboursé si vous n'aimez pas votre produit.
Vous trouverez ici les questions et réponses les plus importantes sur le sujet.
De nombreux compléments alimentaires contiennent de la vitamine K2 artificielle. Cependant, la variante naturelle est mieux absorbée par l'organisme et peut également être traitée plus efficacement. Les compléments alimentaires ayant une teneur élevée en all-trans sont particulièrement recommandés. Seule cette variante se lie aux récepteurs correspondants dans l'organisme.
Le scientifique et chercheur Prof. Vermeer de l'Université de Maastricht recommande aux personnes en bonne santé un dosage de K2 de 50 mcg par jour. Cependant, si vous substituez la vitamine D, vous devez viser une dose quotidienne d'au moins 100 mcg afin d'éviter que le calcium ne soit stocké dans les vaisseaux sanguins.
Vous n'êtes pas obligé de respecter des horaires stricts lors de la prise de la vitamine K2. Vous pouvez simplement mettre les gouttes dans la bouche sans les diluer. Prenez les comprimés et les gélules avec un peu d'eau.
Un complément alimentaire convient à toutes les personnes qui veulent influencer positivement leur santé osseuse et vasculaire. La vitamine liposoluble est également recommandée en complément de la vitamine D.
Vous pouvez acheter des comprimés de vitamines en ligne et vous faire livrer les préparations rapidement et facilement à votre domicile. Les comprimés et les gélules sont également disponibles en pharmacie.
De quelle quantité de vitamine D le corps a-t-il besoin par jour ? Quelle quantité produit-il lui-même et quelle dose de vitamine D doit être prise en complément ? Les opinions divergent à ce sujet. Mais les experts sont d'accord sur un point : un apport suffisant en vitamine D est important pour la santé et la vitalité.
Des études récentes montrent clairement que la vitamine D3 et la vitamine K2 sont toutes deux essentielles pour rester en bonne santé. La carence en ces deux vitamines est extrêmement courante, c'est pourquoi de plus en plus de personnes prennent quotidiennement des vitamines D3 et K2 en complément alimentaire.
Il est important de savoir que si vous prenez régulièrement de la vitamine D3 sur une longue période, vous devez absolument prendre de la vitamine K2 en plus.
Cela soulève la question de savoir comment combiner ces deux importantes vitamines de la meilleure façon possible pour promouvoir la santé et la vitalité.
