Le magnésium est un minéral qui joue un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions importantes du corps humain. En tant que cofacteur de 600 enzymes, il est impliqué dans de nombreux processus métaboliques.

Associé à l'adénosine triphosphate (ATP), la principale source d’énergie de toutes les cellules, le magnésium assure l'activation des enzymes dépendantes de l'ATP. Ces protéines sont importantes pour le fonctionnement de l'organisme, contrôlent les processus vitaux du métabolisme du glucose et des graisses et sont impliquées dans de nombreuses autres réactions biochimiques de l'organisme. 

Le magnésium a un effet régulateur sur les biomembranes et les électrolytes, ce qui influence notamment les contractions musculaires, la transmission des stimuli aux cellules nerveuses, le tonus vasculaire, la tension artérielle et le rythme cardiaque. 

Sa capacité à former des complexes avec différentes biomolécules fait également de ce minéral un important stabilisateur des acides nucléiques ADN et ARN, qui sont responsables du stockage et de la conversion de l'information génétique. 

Enfin, le magnésium exerce également une influence majeure sur la santé des os : Il est un élément constitutif de l'hydroxyapatite, le principal composant de la substance osseuse, et il active la croissance et la multiplication des cellules qui forment les os (ostéoblastes). [1]    

Dans le corps humain, le magnésium est principalement stocké sous forme cellulaire : environ la moitié dans les muscles et autres tissus mous, et l'autre moitié dans le tissu osseux. Seul environ 1 % du magnésium total se trouve dans le sang. La concentration de magnésium dans le sérum sanguin est physiologiquement constante. Seule une consommation insuffisante de magnésium sur une très longue période peut être détectée dans le sérum sanguin. Cependant, il se peut qu'une carence intracellulaire en magnésium soit déjà présente, même si la concentration sérique est normale.[2] [3] [4]    

Une carence en magnésium n'est pas facile à détecter avec les tests sanguins classiques. Cependant, il existe des signes avant-coureurs qui peuvent révéler une carence : 

• Crampes musculaires 
• Contractures musculaires 
• Faiblesse musculaire 
• Fatigue et apathie 
• Agitation intérieure et sentiment d'anxiété 
• Sautes d'humeur 
• Difficultés à s'endormir 

Pour les personnes présentant un risque accru, un apport préventif en magnésium peut donc aider à prévenir une carence. 

1. Très puissant et parfaitement toléré 

2. Combinaison de 7 formes de magnésium avec des taux d'absorption différents 

3. Une gélule contient 250 mg de magnésium élémentaire (770 mg de Magnesium Complex) 

4. Absorption rapide et assimilation intracellulaire durable 

5. Facile à prendre : une gélule deux fois par jour pendant les repas 

6. Sans allergènes 

7. Sans effet d'accoutumance 

8. Sans additifs d'origine animale : convient aux végétariens et aux végétaliens 

9. Sans sucre : convient aux diabétiques 

10. Meilleur rapport qualité-prix 

11. Satisfaction garantie 

Puis-je ressentir des effets indésirables en prenant du Magnesium Complex 500 ? 

Le Magnesium Complex 500 contient uniquement des ingrédients naturels avec un excellent profil de sécurité. Toutefois, la prise de quantités très élevées de magnésium peut entraîner une légère gêne gastro-intestinale et des diarrhées. La dose journalière recommandée ne devrait donc 

jamais être dépassée. Afin de prévenir cet effet indésirable, il est recommandé de répartir la dose journalière de magnésium sur plusieurs prises. Le matin et le soir, avant de manger et après avoir fait de l'exercice, sont de bons moments de la journée pour prendre ce médicament. 

La prise de magnésium est déconseillée aux enfants de moins de quatre ans. Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de consulter leur médecin avant de consommer du magnésium en complément de leur régime alimentaire. 

Si vous prenez d'autres médicaments, veuillez demander l’avis d’un médecin avant de prendre du magnésium, afin d'exclure toute potentielle interaction. 

A qui le Magnesium Complex 500 s'adresse-t-il particulièrement ? 

La prise de Magnesium Complex 500 peut aider à prévenir les carences en magnésium dans les phases de besoin plus important et à favoriser la santé mentale et physique. 

Le Magnesium Complex 500 est de fait particulièrement indiqué pour les personnes qui : 

• souffrent de stress au niveau de leur vie professionnelle ou privée et ont des difficultés à se détendre ; 
• sont sujettes aux crampes musculaires ou qui souhaitent les éviter ; 
• pratiquent un sport de force ou d'endurance de manière intensive ; 
• ont des difficultés à se détendre mentalement.