Agit au bout de quelques jours. On sent l'effet
Comme on a constaté une carence en L-théanine, j'en prends 100 mg. Comme cela m'a fatigué pendant la journée, je le prends maintenant 1 heure avant d'aller me coucher. Pendant la journée, je prends encore 2 gélules des 21 acides aminés et je peux enfin retrouver le sommeil.
Malheureusement, le produit n'a aucun effet sur moi - j'en prends 4 par jour, je ne suis pas plus calme et je ne dors pas mieux.
Excellent produit ! Jusqu'à présent très efficace. Pendant la journée, il induit un calme alerte. La nuit, le sommeil est continu et régénérateur. Voyons ce qu'il en est à long terme.
Procure un état d'éveil détendu et lucide. Induit le calme et la concentration. Également bon à long terme !
Le thé vert contient souvent plus de caféine que le café, mais n'a pas son effet stimulant. Au contraire, il apaise et favorise la concentration.
La L-théanine, un acide aminé présent dans le thé vert, est son secret. On a constaté que les personnes qui prennent de la L-théanine ont une activité des ondes alpha plus élevée dans le cerveau.
Cela ne se produit que lorsque vous êtes dans un état calme, sans anxiété, concentré et non stressé. La L-théanine - aussi calmante et relaxante qu'une bonne méditation.
Des études sur des sujets testés ont montré que la L-théanine procure une relaxation environ 30 minutes après l'ingestion par au moins deux mécanismes différents.
Tout d'abord, comme nous l'avons mentionné, cet acide aminé naturel stimule les ondes alpha dans le cerveau, induisant un état de relaxation profonde, de concentration et de vigilance semblable à celui de la méditation.
Deuxièmement, la L-théanine est impliquée dans la formation du neurotransmetteur acide gamma-aminobutyrique (GABA). Le GABA influence les neurotransmetteurs dopamine et sérotonine, qui favorisent en outre l'effet relaxant.
Ainsi, la L-théanine contribue à la bonne humeur, réduit le stress et augmente la concentration.
Le thé vert ne contient que 1 à 2 % de L-théanine. Il n'est tout simplement pas possible de boire du thé vert en quantité suffisante chaque jour pour profiter de tous les bienfaits de la L-théanine.
Il faudrait boire au moins 10 tasses pour obtenir le même effet qu'avec une seule gélule de L-théanine. Cependant, 10 tasses de thé vert contiennent également une grande quantité de caféine. Ceci contrecarre toutefois l'effet relaxant de la L-théanine et annule partiellement son effet.
Dans la vie quotidienne, nous sommes exposés à de nombreux facteurs de stress, qui sont intensifiés par le manque de nutriments, le manque de sommeil et autres. Cela entraîne des problèmes physiques et psychologiques à long terme.
Il n'est donc pas étonnant que de plus en plus de personnes se tournent vers les compléments alimentaires sur ordonnance pour trouver un apaisement et gérer leur stress. Cependant, ces derniers ont de nombreux effets secondaires dangereux.
La L-théanine est 100% naturelle et absolument sans effets secondaires. C'est pourquoi elle est de plus en plus appréciée.
Si vous souhaitez utiliser l'effet relaxant de la L-théanine pour réduire le stress, l'anxiété et l'insomnie tout en augmentant la concentration et l'attention, utilisez la L-Theanine Relax.
Le café et les boissons caféinées sont très appréciés et peuvent vous aider à surmonter une baisse de régime. Ceux qui consomment trop de caféine remarqueront qu'ils deviennent intérieurement nerveux et agités, incapables de se concentrer, irritables et incapables d'effectuer des tâches mécaniques précises.
Si vous voulez éliminer rapidement les effets négatifs de la caféine, vous pouvez ouvrir 1 à 2 gélules de L-théanine et laisser la poudre fondre dans votre bouche. Après environ 10-15 minutes, vous remarquerez que l'agitation intérieure s'estompe et que vous redevenez plus concentré.
Contrairement à de nombreux compléments dont la recherche n'en est qu'à ses débuts, il existe un grand nombre d'études cliniques qui montrent que la L-théanine est non seulement efficace, mais aussi sûre.
Le Japon a approuvé la L-théanine en tant que complément alimentaire sûr dès 1964, autorisant son utilisation en quantités illimitées dans tous les aliments, à l'exception des préparations pour bébés.
Il n'y a pas de réactions indésirables connues à la L-théanine. Il n'y a pas non plus d'interactions connues.
Chaque personne réagit un peu différemment à la L-théanine. Vous pouvez donc expérimenter avec différents dosages pour savoir lequel vous donne l'effet optimal.
Le stress actuel peut avoir un impact sur la quantité de L-théanine dont vous avez besoin. Plus le stress est important, plus la dose nécessaire est élevée. Cependant, la L-théanine est un complément très sûr et chacun peut en adapter la dose à ses propres besoins.
En général, 100 à 200 mg par jour suffisent. L'effet est perceptible après 30 minutes et dure de 8 à 10 heures. Il ne faut pas prendre plus de 600 mg par période de 6 heures.
Comme la L-théanine a un goût doux, les gélules peuvent être ouvertes et vous pouvez laisser la poudre fondre dans votre bouche ou la dissoudre dans de l'eau.
Art. nº
6934-13
Marque
Vitality Nutritionals
Portions
120
Unité
Capsules
Fabriqué en
Europe
Quantité nette
38.3 Grams
Taille de l'emballage
120
Doses journalières
1
Supply for days
120
Prix au kg/l
652,48 € / 1KG TVA compris
Prenez 1 gélule 1 à 4 fois par jour selon vos besoins ou selon les recommandations de votre thérapeute.
Comme la L-théanine a un goût doux, on peut ouvrir les gélules (en séparant les deux moitiés de la gélule) et laisser la poudre fondre dans la bouche ou la dissoudre dans de l'eau.
Note: Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants et adolescents de moins de 18 ans et aux personnes prenant des antidépresseurs. Les personnes ayant des problèmes de santé doivent le médecin avant de prendre le produit. Ne consommez pas plus de 800 mg d'EGCG par jour. Ne pas prendre ce produit à jeun. l'estomac vide. Déconseillé en cas de consommation d'autres produits contenant du thé vert.
Extrait de thé vert (standardisé à 40 % de L-théanine), Agent d'enrobage : Hydroxypropylméthylcellulose (gélule), Agent de charge : Gomme d'acacia, Anti-agglomérant : Cellulose
Garantie de pureté et d'absence d'additifs
Chaque gélule contient:
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. L'apport quotidien recommandé ne doit pas être dépassé. Toujours garder hors de portée des enfants. Les informations fournies ne sont pas destinées à remplacer les recommandations de votre médecin ou d'autres professionnels de la santé. La guérison n’est pas garantie et il ne s’agit pas d'une invitation à l'automédication.
Lorsqu'il s'agit de votre santé, la qualité est la chose la plus importante. C'est pourquoi nos produits Vitality Nutritionals sont testés par un laboratoire indépendant qui utilise les plus récentes technologies d'analyse pour s'assurer qu'ils contiennent la bonne quantité de principes actifs et qu'ils sont purs. Vous avez donc la garantie que les valeurs indiquées sur l'étiquette sont correctes.
Agit au bout de quelques jours. On sent l'effet
Comme on a constaté une carence en L-théanine, j'en prends 100 mg. Comme cela m'a fatigué pendant la journée, je le prends maintenant 1 heure avant d'aller me coucher. Pendant la journée, je prends encore 2 gélules des 21 acides aminés et je peux enfin retrouver le sommeil.
Malheureusement, le produit n'a aucun effet sur moi - j'en prends 4 par jour, je ne suis pas plus calme et je ne dors pas mieux.
Excellent produit ! Jusqu'à présent très efficace. Pendant la journée, il induit un calme alerte. La nuit, le sommeil est continu et régénérateur. Voyons ce qu'il en est à long terme.
Procure un état d'éveil détendu et lucide. Induit le calme et la concentration. Également bon à long terme !