Traiter la cystite naturellement

Les causes d'une inflammation de la vessie

Habituellement, le flux d'urine et les bactéries bénéfiques (probiotiques) qui vivent dans les voies urinaires empêchent une infection de se propager. Chez l'homme, la prostate produit également des sécrétions qui ralentissent la croissance bactérienne. Le système immunitaire de l'organisme réduit le risque d'infection chez les hommes et les femmes. Cependant, si ces systèmes de défense sont absents ou défaillants, les bactéries peuvent s'attacher à la paroi de la vessie et provoquer une irritation. Les infections urinaires sont un grave problème de santé qui touche des millions de personnes chaque année.

Selon des chercheurs de la faculté de médecine de l'université de Washington (WU) à St. Louis, 90 % des infections urinaires sont causées par Escherichia coli (E. coli), un micro-organisme qui vit dans le tube digestif. Comme E. coli est excrété du corps par les selles, la bactérie E. coli se trouve autour de l'anus.

La distance entre l'anus et l'urètre, par lequel l'urine est excrétée du corps, est courte. Il est donc relativement facile pour la bactérie E. coli de se déplacer vers l'urètre. Là, E.coli pénètre la couche protectrice des cellules superficielles qui tapissent la vessie et provoque les symptômes typiques d'une infection des voies urinaires.

Les facteurs qui peuvent augmenter le risque d'infection des voies urinaires sont les suivants :

• Mauvais essuyage de l'arrière vers l'avant après la défécation, ce qui fait que la bactérie E.coli est transportée vers l'urètre et peut facilement y pénétrer. Comme l'urètre est beaucoup plus court chez la femme et que l'ouverture est plus proche de l'anus que chez l'homme, les inflammations urinaires sont beaucoup plus fréquentes chez la femme.
• Un apport en liquide trop faible, ce qui signifie que le débit urinaire réduit ne permet pas d'éliminer efficacement les 'mauvaises' bactéries.
• Un nombre trop faible de 'bonnes' bactéries dans les voies urinaires, souvent dû à une thérapie antibiotique, réduit donc la protection.
• Rapports sexuels et miction retardée après un rapport sexuel. Les femmes sont plus sujettes aux infections urinaires causées par les rapports sexuels, d'où le terme de 'cystite de lune de miel'.
• Les diaphragmes contraceptifs exercent une pression sur l'urètre, les spermicides modifient le pH du vagin.
• Les changements hormonaux de la ménopause rendent la paroi de la vessie et de l'urètre plus fine et donc plus faible, ce qui la rend plus sensible aux infections.
• Pendant la grossesse, la vessie peut être comprimée. L'urine reste alors trop longtemps dans la vessie, ce qui permet aux bactéries de provoquer une irritation et une inflammation.
• Faire du vélo ou monter à cheval peut favoriser une infection urinaire en raison de la pression exercée sur l'urètre.
• Les cathéters urinaires qui sont insérés dans l'urètre augmentent également le risque d'infection par E. coli.

Symptômes de la cystite

Lorsque la bactérie E. coli pénètre dans les voies urinaires, se multiplie et monte dans la vessie, les signes et symptômes habituels d'une infection urinaire se manifestent par certains ou tous les symptômes suivants : [1] 

• Sensation douloureuse et brûlante dans la région de la vessie et/ou de l'urètre lors de la miction,
• Besoin fréquent et urgent d'uriner (souvent la nuit),
• Malgré l'envie d'uriner, seule une petite quantité d'urine est excrétée,
• Douleurs abdominales,
• Urine laiteuse, trouble ou rougeâtre,
• Odeur fétide et forte d'urine,
• Fatigue, léthargie,
• Sang dans les urines (parfois, mais pas toujours),
• Incontinence (incapacité à retenir l'urine),
• Rapports sexuels éventuellement douloureux.

Si l'infection s'est déjà étendue à toute la vessie ou même aux reins, des symptômes tels que :

• Pression désagréable sur l'os pubien,
• Fièvre et des frissons, qui peuvent être le signe que l'infection a atteint les reins,
• Douleurs lombaires ou abdominales (parfois aussi sur le côté).

Si des symptômes tels que des frissons, des nausées ou des douleurs apparaissent dans le milieu du dos, cela peut être un signe que l'infection a déjà atteint les reins. Dans ce cas, vous devez absolument consulter un médecin. Les infections rénales nécessitent des antibiotiques pour prévenir des lésions rénales potentiellement permanentes et potentiellement mortelles.

Cependant, la plupart des infections urinaires peuvent être traitées sans danger sans antibiotiques - seulement avec la prise de D-mannose. Il est donc important de reconnaître les signes avant-coureurs d'une infection de la vessie et de prendre immédiatement du D-mannose afin d'étouffer naturellement l'infection des voies urinaires.

Traitement des cystites

Parfois, l'irritation causée par les infections urinaires disparaît sans traitement spécifique en buvant beaucoup d'eau. Cependant, si l'infection dure plus de 2 jours, il est important de prendre des mesures pour la contenir. En effet, si la bactérie remonte dans les voies urinaires jusqu'au rein, elle peut provoquer une infection rénale, qui est beaucoup plus grave.

Le traitement médical le plus courant pour les infections urinaires est l'antibiothérapie, qui dure généralement une semaine. Elle vise à tuer la bactérie qui cause l'infection et peut avoir de nombreux effets secondaires. Les antibiotiques sont généralement efficaces contre un large éventail de bactéries et, par conséquent, tuent également les bactéries bénéfiques pour la santé dans l'intestin, le vagin et les voies urinaires. Cela peut rendre la personne plus vulnérable à de futures infections, non seulement dans les voies urinaires, mais aussi dans d'autres parties du corps (par exemple les infections fongiques chez les femmes).

Si les antibiotiques sont pris en excès, les bactéries peuvent aussi devenir résistantes à ces médicaments et trouver un moyen de survivre. Cela signifie que les antibiotiques ne sont pas toujours efficaces contre les cystites.

Inconvénients de l'antibiothérapie

Malheureusement, les antibiotiques à large spectre d'action ont l'inconvénient de tuer non seulement les bactéries nocives, mais aussi les bactéries bénéfiques pour la santé dans les intestins, le vagin et les voies urinaires.

La relation entre les voies urinaires et les cystites est si fréquente que de nombreux médecins prescrivent des antibiotiques en même temps qu'une crème vaginale antifongique. L'élimination des bactéries utiles peut même jeter les bases d'un cercle vicieux d'infections urogénitales et rendre une femme vulnérable aux infections urinaires et aux mycoses récurrentes.

La deuxième complication possible est la cystite interstitielle (CI) ou inflammation chronique de la paroi de la vessie. La CI se produit lorsque les antibiotiques survivent aux bactéries ciblées et que leur présence enflamme la paroi de la vessie. Les traitements correctement prescrits pour les infections urinaires sont donc aussi courts que possible pour éviter ce problème.

Il y a une meilleure solution. Au lieu de vous fier aux antibiotiques, vous pouvez adopter une approche holistique qui renforce votre vessie contre les bactéries envahissantes. Vous pouvez également prévenir les infections urinaires en apportant quelques changements simples à votre mode de vie. Apprenez à reconnaître les symptômes d'une infection en cours et vous pourrez prendre des mesures immédiates par des moyens naturels.

Comment prévenir la cystite ?

L'organisme dispose de divers mécanismes pour réduire la probabilité d'infection par des bactéries telles que E. coli. L'urine a une valeur de pH naturelle qui empêche la croissance bactérienne. Une miction normale élimine les bactéries qui tentent de monter par l'urètre. L'intérieur de la vessie possède des propriétés antimicrobiennes naturelles et lorsque les bactéries commencent à se multiplier, le système immunitaire commence à envoyer davantage de globules blancs pour combattre les infections.

Lorsque les barrières de l'organisme ne fonctionnent plus et qu'une cystite se développe, il est important de combattre la cystite avec un remède maison ou naturel efficace, tel que le D-mannose, ou - si cela ne peut être évité - de prendre un antibiotique. En effet, lorsque des bactéries, comme E. coli, se développent dans les voies urinaires, elles peuvent provoquer une grave infection rénale.

Le facteur le plus important pour la santé générale des voies urinaires est de boire beaucoup d'eau fraîche et propre chaque jour (8 à 10 verres d'eau). Cela augmente le débit d'urine, maintient la vessie propre et empêche la croissance excessive de bactéries nocives.

• Urinez si vous ressentez une envie d'uriner - ne résistez pas à l'envie d'aller aux toilettes.


• Essuyez de l'avant vers l'arrière pour empêcher les bactéries de pénétrer dans l'urètre.


• Prenez une douche au lieu d'un bain - évitez les bains à remous et les jacuzzis.


• Nettoyez la zone génitale avant et après le rapport sexuel et demandez à votre partenaire de faire de même.


• Les femmes doivent éviter les sprays hygiéniques qui peuvent irriter l'urètre.


• Utilisez uniquement du papier toilette blanc et non parfumé pour éviter d'éventuelles réactions colorées, ou mieux encore, un bidet.


• Évitez la caféine, l'alcool et les aliments épicés qui peuvent irriter davantage la vessie.


• Un régime alimentaire riche en aliments naturellement fermentés, comme la choucroute et le kéfir, nourrit les bactéries saines et bénéfiques du corps et protège les voies urinaires contre les intrus.


• Ne consommez pas de sucre ou d'autres édulcorants. Le sucre affecte la capacité de l'organisme à combattre les infections. Les pires sucreries sont probablement celles à forte teneur en fructose, comme la limonade.


• Soutenez votre système immunitaire en adoptant un régime alimentaire biologique et holistique avec beaucoup de fruits et de légumes frais.


• Portez des sous-vêtements en coton ou des sous-vêtements avec un entrejambe en coton. Les matières plastiques retiennent l'humidité et constituent un terrain propice à la prolifération des mauvaises bactéries.


• Ne vous asseyez pas dans un bain moussant et n'utilisez pas de savon sur les tissus urétraux ou vaginaux sensibles. En général, vous devriez prendre une douche plutôt qu'un bain et rincer vos parties génitales à l'eau claire, ce qui est suffisant pour le nettoyage. Si vous voulez prendre un bain, assurez-vous qu'il n'y a pas de résidus de produits de nettoyage dans la baignoire.


• Si vous êtes ménopausée et que vous souffrez de fréquentes infections urinaires, discutez avec votre médecin de la possibilité d'un œstrogène vaginal.


• Si vous souffrez d'infections urinaires récurrentes, il est utile d'étudier la possibilité d'allergies alimentaires. Un journal alimentaire permettra d'identifier les aliments problématiques. Les réactions allergiques peuvent provoquer un gonflement et une inflammation de l'urètre et de la vessie, ce qui rend le traitement des infections urinaires beaucoup plus difficile.


• Le test le plus fiable pour les allergies alimentaires est l'autotest, qui peut aider à identifier les allergènes et à mettre fin à la frustration causée par les infections urinaires récurrentes. Commencez par éviter les principaux groupes d'aliments qui provoquent des réactions allergiques : Produits laitiers, gluten/blé, soja, maïs, œufs et agrumes (voir Régime d'élimination des allergies).


• Gérez le stress en utilisant une technique de réduction du stress comme la méditation ou le yoga, ou en prenant simplement 20 minutes de pausepar jour pour vous-même.