La groseille à maquereau indienne (Emblica officinalis) est également connue sous le nom d'Amla ou Amalika. C'est un fruit très apprécié dans la médecine ayurvédique et son champ d'application est large. La science moderne est également tellement fascinée par ce fruit qu'une étude l'a décrit comme une 'baie miracle'.
La vitamine C d'Amla est obtenue à partir de baies d'Amla biologiques, qui sont par nature particulièrement riches en vitamine C naturelle. Il faut 555 kg de baies d'Amla pour produire 1 kg de cet extrait de vitamine C d'Amla hautement concentré. La vitamine C et les principes actifs des plantes sont extraits en douceur avec de l'eau pure. Les solvants, additifs et supports synthétiques sont totalement exclus.
Chaque gélule fournit 300 mg de vitamine C naturelle et est également riche en précieux bioflavonoïdes. Cette teneur en vitamine C correspond à celle de 6 oranges. C'est le taux le plus élevé de vitamine C naturelle par gélule disponible aujourd'hui.
Avantages de la vitamine C d'Amla :
- la vitamine C d'Amla, est naturelle et à forte dose
- contient 300 mg de bio-vitamine C naturelle par gélule
- obtenue à partir de baies d'Amla issues de la culture biologique contrôlée
- contient un extrait spécial d'Amla standardisé à 50% de vitamine C
- fournit 60 mg de bioflavonoïdes naturels (principes actifs végétaux) par gélule
- possède de puissantes propriétés antioxydantes
- extrait naturellement pur, garanti sans ajout d'acide ascorbique
- est très bien tolérée et facile à digérer
- est extraite en douceur sans solvant synthétique
- exempte de matières de remplissage, de colorants, d'arômes ou de conservateurs
- présentée en gélules végétales
- convient aux végétariens, aux végétaliens et aux diabétiques
L'Amla contient beaucoup de vitamine C naturelle
La vitamine C de l'Amla est présente sous forme d'un composé naturel contenant des bioflavonoïdes, qui protègent la vitamine C d'une dégradation prématurée et renforcent son effet antioxydant et immunitaire. Elle contient également d'autres vitamines et minéraux tels que le calcium, le phosphore, le fer, les caroténoïdes et les vitamines B.
L'Amla est riche en composés végétaux secondaires
Tout aussi remarquable que sa haute teneur en vitamine C est son large spectre de principes actifs végétaux secondaires (également appelés bioflavonoïdes ou flavonoïdes), notamment les antocyanidines, les tanins, les chalcones, les isoflavones et les flavonols tels que le kaempférol et la quercétine.
Les bioflavonoïdes ont un fort effet antioxydant et sont capables de protéger les cellules du corps contre les attaques des radicaux libres. Comme de nombreux problèmes de santé sont causés par les radicaux d'oxygène, le risque de nombreuses maladies peut être considérablement réduit par un apport suffisant en bioflavonoïdes et en vitamine C.
Les flavonoïdes ont également un effet anti-inflammatoire, sont antiallergiques, aident à se défendre contre les attaques bactériennes et virales et peuvent prévenir la dégénérescence des cellules du corps. Ils soutiennent le fonctionnement normal du système immunitaire, ont une influence sur l'ADN et activent ou inhibent de nombreuses enzymes dans le corps humain.
Que peut apporter la vitamine C d'Amla à votre santé ?
L'Amla est également appelée super-aliment en raison de sa teneur élevée en vitamine C et autres substances vitales. En raison de ses propriétés protectrices et renforçantes, elle joue non seulement un rôle de prévention, mais soutient également le rétablissement :
- important pour le fonctionnement normal du système immunitaire
- contribue au fonctionnement normal du métabolisme énergétique, du système nerveux et des fonctions cérébrales
- est important pour la formation de fibres de collagène solides
- contribue au fonctionnement normal de la peau, des vaisseaux sanguins, des os, du cartilage et des gencives
- protège les cellules du stress oxydatif
- réduit la fatigue et l'épuisement
- l'améliore de l'absorption du fer dans l'alimentation
- réduit les signes de vieillissement
L'Amla et le système immunitaire
Sa teneur élevée en vitamine C et en bioflavonoïdes fait de l'Amla un puissant complexe de substances vitales antioxydantes dans la lutte contre les radicaux libres. Les dommages cellulaires causés par ces molécules d'oxygène agressives peuvent donc être réduits par l'Amla. L'organisme peut ainsi mieux se défendre contre les bactéries et les virus et réduire le risque d'infections.
L'Amla ralentit les signes de vieillissement
Les nombreuses substances vitales contenues dans l'Amla renforcent le tissu conjonctif et favorisent sa réparation et son renforcement, laissant la peau plus élastique et plus jeune. En même temps, la vitamine C et les substances végétales secondaires protègent le tissu conjonctif contre les dommages causés par les radicaux libres.
L'Amla pour un tissu conjonctif sain
Cependant, l'Amla ne participe pas seulement à la formation du collagène de la peau, qui la maintient plus ferme, plus élastique et plus jeune plus longtemps. Elle a un effet de renforcement global sur tous les tissus du corps contenant du collagène. Cela comprend toute la muqueuse qui tapisse le tube digestif, les parois intérieures des vaisseaux sanguins et la couche de tissu conjonctif qui tapisse les poumons et les rend résistants aux infections.
L'Amla pour une meilleure absorption du fer
L'Amla améliore l'absorption du fer, ce qui stimule la formation des globules rouges et améliore le transport de l'oxygène.
Qui a un besoin particulièrement élevé en vitamine C ?
- Les personnes en situation de stress
- Les personnes âgées
- Les personnes qui mangent peu de fruits et de légumes
- Les personnes qui mangent souvent du fast food
- Les fumeurs
- Les personnes exposées aux polluants
- Les personnes vivant en ville
- Les femmes enceintes
- Les femmes qui prennent la pilule
- Les personnes en surpoids
De quelle quantité de vitamine C avons-nous besoin ?
Comme notre corps ne peut pas produire lui-même la vitamine C, nous devons l'absorber par l'alimentation. Si la quantité de vitamine C n'est pas suffisante, la vitamine C peut également être prise comme complément alimentaire sous forme de gélules de vitamine C.
Plus le régime alimentaire est mauvais et plus l'exposition au stress, à l'alcool, au café, à la nicotine et aux toxines environnementales est importante, plus les besoins en vitamine C sont élevés. De nos jours, la plupart des nutritionnistes recommandent un apport quotidien minimum de 200 à 400 mg de vitamine C. Toutefois, dans certaines circonstances, les besoins en vitamine C peuvent augmenter jusqu'à 1000 mg ou plus par jour.
