Étayé par la science
La glutamine est l'un des acides aminés les plus importants pour la construction musculaire et l'entraînement aux poids. Mais elle est également connue comme tonique pour le système immunitaire.
9 raisons pour lesquelles la glutamine UltraPure est la meilleure poudre de glutamine que vous puissiez acheter :
- UltraPure Glutamine fournit de la L-glutamine 100% pure sous forme libre et de la plus haute qualité.
- La L-glutamine est même utilisée pour la production de perfusions, qui sont administrées dans les hôpitaux, en raison de sa pureté unique. La glutamine UltraPure a un niveau de pureté de 99 à 100 %.
- La glutamine UltraPure est produite par un processus de fermentation et ne contient aucun ingrédient d'origine animale. Elle convient donc également aux végétaliens et aux végétariens.
- La glutamine UltraPure ne contient que de la poudre de L-glutamine 100% libre et pas de peptides de glutamine, qui ne contiennent que 25% de glutamine.
- La glutamine UltraPure est idéale si vous ne voulez pas prendre de gélules.
- La glutamine UltraPure a un goût pur, légèrement sucré et se dissout très facilement. Elle peut donc être prise pure en poudre ou mélangée à de l'eau, du jus de fruit, des boissons protéinées ou des produits amaigrissants.
- La glutamine UltraPure ne contient ni agent de remplissage, ni colorant, ni conservateur.
- La glutamine en poudre UltraPure a un très bon rapport qualité/prix.
- La glutamine UltraPure en poudre contient une cuillère doseuse pour un dosage précis.
Que peut faire la poudre de glutamine UltraPure pour vous ?
- Accélère la construction musculaire
- Augmente la force, l'endurance et la performance
- Favorise les processus d'accumulation de manière naturelle
- Favorise la régénération après le sport
- Neutralise l'acide lactique dans les muscles pour des entraînements plus longs et plus intenses
- Renforce le système immunitaire
Pour qui la glutamine est-elle importante ?
- Pour tous ceux qui veulent se muscler
- Pour les sportifs qui veulent augmenter leur force, leur endurance et leurs performances
- Pour réduire le temps de récupération après un entraînement ou une compétition
L'acide aminé le plus important pour les athlètes
La L-glutamine est l'acide aminé libre le plus abondant dans notre corps et nos muscles, avec 60%. C'est le seul acide aminé qui contient deux atomes d'azote. Cet atome d'azote supplémentaire est le facteur décisif qui explique pourquoi la L-glutamine favorise la construction musculaire mieux que tout autre acide aminé.
Elle a un effet inhibiteur sur la construction et la dégradation des muscles.
Lorsque les niveaux de glutamine dans les muscles sont élevés, d'autres acides aminés sont également absorbés simultanément dans les cellules musculaires en grandes quantités. La L-glutamine fonctionne donc comme un transporteur d'acides aminés qui favorise l'effet des autres acides aminés.
S'entraîner plus intensément et plus longtemps
La L-glutamine augmente aussi directement les performances à l'entraînement. Tout le monde connaît la sensation de brûlure dans les muscles qui se produit pendant l'entraînement en raison de l'augmentation de l'acide lactique. Des études ont montré que la L-glutamine peut augmenter considérablement le taux de bicarbonate.
Cela permet d'éviter l'acidité musculaire et permet aux athlètes de s'entraîner beaucoup plus intensément. En même temps, la consommation régulière de L-glutamine favorise le stockage du glycogène, ce qui permet également de prolonger les séances d'entraînement sans baisse de performance.
Renforce le système immunitaire
La L-glutamine est vraiment une substance vitale exceptionnelle car, en plus de tous les avantages mentionnés ci-dessus, elle favorise également une bonne santé.Un système immunitaire solide est crucial pour les athlètes, car même les maladies mineures nécessitent une pause dans l'entraînement, ce qui entraîne la perte de la masse musculaire durement gagnée.
La L-glutamine renforce le système immunitaire et favorise la production de glutathion, le plus puissant antioxydant de l'organisme. De nombreux athlètes sont plus sensibles aux rhumes uniquement parce qu'ils manquent de glutamine et que, par conséquent, le système immunitaire ne peut pas fonctionner de manière optimale.
Progresser en permanence
Lors d'un entraînement intensif ou d'un stress, le taux de glutamine dans les muscles peut chuter jusqu'à 50 %. Une nouvelle substance musculaire ne peut être produite qu'après avoir compensé cette perte de glutamine.
En prenant quotidiennement de la L-glutamine en doses suffisantes, les niveaux de glutamine sont maintenus élevés, ce qui vous permet de profiter des nombreux avantages de la L-glutamine et de faire des progrès réguliers. Aucun autre acide aminé n'offre autant de bienfaits pour l'athlète axé sur la performance.
L-glutamine libre ou peptides de glutamine ?
Il existe de nombreuses études scientifiques sur la L-glutamine, qui montrent clairement un effet positif pour les athlètes d'endurance et de force. Toutes ces recherches ont été menées avec de la L-glutamine libre contenue dans la Glutamine UltraPure.
Cependant, on prétend souvent que les peptides de glutamine devraient fonctionner mieux que la L-glutamine libre. Comment cela est-il possible alors qu'aucune étude n'a été réalisée à ce jour sur les peptides de glutamine ?
Ne vous y trompez pas, les peptides de glutamine sont fabriqués à partir de gluten de blé. Il ne s'agit donc pas de glutamine pure, car les peptides de glutamine ne contiennent que 25 % de glutamine. Toutefois, la teneur totale en peptides de glutamine est généralement indiquée sur l'emballage.
Quel est le moment optimal pour prendre de la L-glutamine ?
1. Peu après le lever :
La L-glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans notre corps, avec 60 %. Il est donc important de prendre de la L-glutamine dès le matin pour assurer l'approvisionnement en glutamine.
C'est la seule façon d'empêcher la perte de la masse musculaire précieuse. En même temps, la prise de L-glutamine favorise la synthèse des protéines (construction musculaire) pendant plusieurs heures.
2. Peu avant l'entraînement ou le sport :
La L-glutamine réduit la formation d'acide lactique dans les muscles, ce qui permet un entraînement plus intense et plus prolongé.
3. Immédiatement après l'entraînement :
Les cellules musculaires sont prêtes à absorber de grandes quantités d'acides aminés à ce moment-là. Comme la L-glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans les muscles, la construction musculaire ne peut pas commencer tant que les muscles ne disposent pas de quantités suffisantes de L-glutamine après une séance d'entraînement.
4. Juste avant de se coucher :
Le corps se remet mieux d'un entraînement intense pendant le sommeil. La glutamine favorise la régénération et accélère les processus de construction, en particulier lorsqu'elle est prise peu avant le coucher.
