El hipérico, una planta con flores amarillas notables, se ha utilizado en la medicina natural durante más de 2,000 años debido a las sustancias vitales que contiene. Los libros de hierbas ya existían en la Edad Media, en los cuales se recomendaban recetas de hipérico contra dolencias como cambios de humor, ansiedad e inquietud. Y aún hoy, muchas personas confían en el efecto del hipérico, cuyos importantes ingredientes ahora están disponibles en formas de dosificación convenientes como cápsulas, drageas, tinturas, tés y gotas. No es de extrañar que el hipérico fue nombrada Planta Medicinal del Año en 2015 como una alternativa herbal a los agentes que mejoran el estado de ánimo. No solo se utilizan las flores de esta hierba medicinal, sino que también se utiliza la hierba misma y sus frutos maduros. Solo las raíces no se utilizan en tabletas y gotas de hipérico. Estas pueden ser utilizadas para apoyar la depresión y aliviar los cambios de humor. Los ingredientes importantes que se asocian con el efecto del hipérico son:
El hiperforina y la hipéricina, en particular, son sustancias que se supone que aseguran que el hipérico puede apoyar la depresión y los cambios de humor. La hipéricina también se conoce como sangre de hipérico porque se vuelve roja cuando se pulveriza. El pigmento se encuentra principalmente en las flores secas de la planta y se puede ver como pequeñas manchas oscuras en ellas. Una gran proporción de hiperforina se encuentra en los frutos maduros del hipérico. Se cree que estas dos sustancias juegan un papel en la regulación óptima de las sustancias mensajeras (hormonas, especialmente neurotransmisores como la serotonina y la norepinefrina) en el sistema nervioso central, que a su vez tienen un impacto en el estado de ánimo y el bienestar. Debido a esto, tiene sentido comprar hipérico si deseas una alternativa herbal a productos que tienen efectos potenciadores del estado de ánimo, calmantes o antidepresivos.
Además de esto, se aconseja a las personas con ansiedad y ataques de pánico que compren Hierba de San Juan para reducir estos síntomas.
Las áreas de aplicación de la hierba de San Juan de un vistazo:
En lo que respecta a los efectos secundarios de la hierba de San Juan, a menudo se enfatiza que estos deberían ser menores que los de los fármacos psico-farmacéuticos que tienen un efecto antidepresivo o ansiolítico. Estos últimos a menudo se asocian con efectos secundarios como cansancio, aversión sexual o un cierto grado de adicción. Si deseas comprar hierba de San Juan, no tienes que temer tales efectos secundarios. Con los productos de hierba de San Juan, tampoco hay síntomas de abstinencia si se interrumpe la ingesta. También se evita la llamada resaca. Estos son a veces trastornos severos de concentración y reacción que pueden ocurrir después de tomar antidepresivos y que pueden hacer que sea peligroso conducir.
Los episodios maníacos, por ejemplo, altibajos temporales notables en el estado de ánimo, rara vez ocurren al tomar productos de hierba de San Juan. Sin embargo, estos son deseados e incluso sirven como prueba del efecto de la hierba de San Juan. También es posible que surja fotosensibilidad. Si es así, puede notar cambios en la piel, especialmente bajo la influencia de la luz UV. Por lo tanto, se recomienda en general evitar la exposición intensa al sol mientras se toma hierba de San Juan. También tenga en cuenta que puede haber interacciones entre las preparaciones de hierba de San Juan y otros medicamentos, por ejemplo, al tomar anticonceptivos al mismo tiempo. Su médico o farmacéutico le proporcionará información detallada sobre esto.
Si deseas más energía o paz interior y un estado de ánimo equilibrado, puedes comprar hierba de San Juan y probar este remedio herbal. Incluso las personas que tienen dificultades para concentrarse o que son propensas a estados de ánimo depresivos leves a moderados pueden apoyar su bienestar con la hierba de San Juan.
Muchas personas compran hierba de San Juan cuando están nerviosas, ansiosas o tienen cambios de humor debido a desequilibrios hormonales. Este último es un síntoma acompañante de la menopausia, pero también puede ser estacional, especialmente debido a la falta de luz solar en los meses de invierno.
En estudios, el hipérico ha demostrado ser tan efectivo como la terapia de luz utilizada con frecuencia en el tratamiento de la depresión otoño-invierno.
Si deseas comprar Hierba de San Juan para apoyar tu equilibrio emocional, debes prestar atención a la dosis respectiva de la preparación. Para beneficiarte de los efectos de la planta medicinal, es necesario un consumo continuo en una dosis suficientemente alta.
La Comisión E recomienda una dosis diaria promedio de 2 a 4 g (partes efectivas de la planta) de Hierba de San Juan o, alternativamente, de 0.2 a 1.0 mg de hipericina total, si se trata de una forma de administración diferente. Cualquiera que sufra de depresión moderada debería tomar una dosis más alta de 900 mg de extracto total diario. Para formas más leves de estados de ánimo depresivos, 300 a 600 mg deberían ser suficientes. Por lo tanto, deberías buscar una preparación de alta dosis cuando compres Hierba de San Juan.
El hipérico se cosecha generalmente durante su período de floración, se seca y se procesa en gránulos secos con la ayuda de alcoholes como el etanol o el metanol.
Los extractos secos estandarizados están disponibles en forma de cápsulas, drageas y tabletas. Alternativamente, también hay gotas de hierba de San Juan. Estas representan una buena alternativa para las personas que tienen dificultades para tragar cápsulas y tabletas. Elija la forma de dosificación con la que se sienta más cómodo.
Una vez que haya decidido la forma de dosificación de su elección, el hipérico es relativamente fácil de usar. Tome las cápsulas y drágeas con un vaso de agua, si es posible en varias dosis individuales a lo largo del día. La tolerancia puede mejorarse tomando el hipérico con o después de las comidas. Se dice que varias dosis individuales son más efectivas que una sola dosis al día. Si también está tomando medicamentos al mismo tiempo, discuta la combinación de ambos preparados con un médico o farmacéutico de antemano.
Las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia no deben comprar Hierba de San Juan. La Hierba de San Juan tampoco es adecuada para niños y adolescentes. Las personas que sufren de depresión muy severa deben consultar a un médico o psicólogo antes de tomar esto.
Por último, vale la pena elegir una preparación que no contenga aditivos artificiales como colorantes y conservantes, así como cualquier alérgeno potencial.
Busque una buena relación calidad-precio al comprar hierba de San Juan. Entre otras cosas, depende de cuántas tabletas, cápsulas o drageas reciba por la cantidad especificada. En este sentido, también es importante cuán alta es la dosis de la preparación de hierba de San Juan.
Comprar un producto de hierba de San Juan con garantía de satisfacción es ideal. Esto te da la oportunidad de probar la preparación y, si no te gusta o si no lo toleras, puedes devolverlo sin ningún problema.
¿Cuánto tiempo tengo que tomar hierba de San Juan antes de que funcione?
El hipérico solo funciona si se toma de manera regular durante un período prolongado de tiempo. Al mismo tiempo, la dosis debe ser lo suficientemente alta. Algunas personas notan un efecto positivo del preparado de hipérico después de solo una semana, mientras que para otros toma un poco más de tiempo notarlo. Sin embargo, el hipérico debería mostrar un efecto a más tardar en dos a tres semanas de uso regular. Por cierto, es más efectivo tomar la dosis total en varias dosis individuales a lo largo del día.
¿Cuáles son los efectos secundarios de la hierba de San Juan?
En general, el hipérico tiene poco potencial para efectos secundarios. Los efectos secundarios más comunes del hipérico incluyen fotosensibilidad y manía, pero se consideran prueba de su efectividad. Efectos secundarios como molestias gastrointestinales, sudoración o dolores de cabeza generalmente solo ocurren si se ha superado la dosis máxima.
Además de esto, puede haber interacciones con otras preparaciones. Por lo tanto, es importante obtener la garantía de un farmacéutico o médico antes de tomar varias preparaciones al mismo tiempo.
¿Qué pasa si tomo demasiado hipérico?
Si tomas una dosis más alta de hierba de San Juan de lo recomendado por el fabricante, puedes experimentar varios efectos secundarios, incluyendo mareos, picazón, indigestión, sensibilidad a la luz, inquietud y fatiga. Básicamente, la hierba de San Juan en la dosis correcta se considera un producto natural generalmente bien tolerado.
¿La hierba de San Juan interactúa con otros medicamentos?
Al tomar hierba de San Juan, puede haber interacciones con otras preparaciones. Ciertas enzimas en el hígado pueden ser estimuladas por la hierba de San Juan de tal manera que la medicación se descomponga más rápidamente. La medicación que podría interactuar con esto incluye anticoagulantes, medicamentos para el VIH, medicamentos contra el cáncer, píldoras anticonceptivas y medicamentos cardiovasculares.