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En Alemania, más de 8 millones de personas sufren de osteoporosis, una enfermedad que ha sido incluida en la lista de las 10 enfermedades más comunes en todo el mundo por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
En general, el término osteoporosis se refiere a una enfermedad ósea que afecta a todo el esqueleto. Esta enfermedad, también conocida como pérdida ósea, se asocia con una disminución de la masa ósea que va más allá de la medida normal relacionada con la edad y un deterioro en la estructura ósea.
En el 95 por ciento de todos los casos, las causas de la osteoporosis son desconocidas. Esta forma de pérdida ósea se llama osteoporosis primaria.
A menudo, las mujeres se ven afectadas inmediatamente después de la menopausia, así como hombres y mujeres a partir de los 70 años. Por lo tanto, se habla de osteoporosis postmenopáusica o de osteoporosis por envejecimiento.
Además de la edad y el género, los desencadenantes también son predisposiciones genéticas, ingesta insuficiente de calcio, deficiencia de vitamina D o vitamina K, bajo peso, tabaquismo y consumo excesivo de alcohol.
Además, la osteoporosis también puede ser desencadenada como una enfermedad secundaria debido a trastornos hormonales o metabólicos o a través del uso prolongado de ciertos medicamentos.
La aparición gradual de la osteoporosis asegura que la enfermedad permanezca sin ser detectada durante mucho tiempo. Solo cuando la masa ósea ha disminuido hasta tal punto que los huesos son porosos e inestables puede haber dolor y fracturas sin una causa reconocible.
Aunque las rupturas súbitas en la vejez sugieren que se sospecha osteoporosis, se deben realizar más exámenes para un diagnóstico final. La medición de la densidad ósea con rayos X juega un papel importante. Para este propósito, se mide la densidad de los huesos utilizando osteodensitometría y se compara con los valores promedio de un adulto sano de 30 años.
Una desviación de -1 a -2.5 se llama osteoporosis leve. Por otro lado, si la desviación es mayor de -2.5, se habla de osteoporosis moderada y en el caso de fracturas adicionales. La tomografía computarizada proporciona resultados comparables, aunque esto está asociado con una dosis de radiación más alta.
El objetivo del tratamiento de la osteoporosis es tener una influencia positiva en el metabolismo óseo y aliviar el dolor. Existen varios medicamentos especiales para la osteoporosis disponibles para esto.
Además de los preparados de calcitonina y estrógenos, se utilizan principalmente agentes del grupo de bisfosfonatos. Estos se asemejan a las sustancias propias del cuerpo, que son responsables de la arquitectura interna del hueso. Este es un intento de estimular la formación ósea y, por lo tanto, estabilizar o incluso aumentar la densidad ósea.
Además del tratamiento con medicamentos convencionales, el suministro de calcio, vitamina D y vitamina K2 juega un papel crucial en el tratamiento de la osteoporosis.
Si no es posible un suministro adecuado a través de la comida o la luz solar, el déficit de vitamina D3 se puede compensar tomando preparaciones especiales de sustancias vitales. Es importante saber que la producción de vitamina D a través de la piel disminuye con la edad.
Por lo tanto, como parte de la terapia para la osteoporosis, se recomienda utilizar tanto suplementos de calcio como de vitamina D. Para el calcio, se recomienda una dosis de 1000 a 1500 miligramos por día.
La vitamina D es principalmente responsable de la absorción de calcio en el intestino. Pero es la vitamina K2 la que se encarga de la incorporación de calcio en los huesos. Esto se ha descubierto solo recientemente.
La vitamina K2 activa la proteína GLA osteocalcina, que es necesaria para incorporar calcio en los huesos. La vitamina K2 se encuentra en alimentos de origen animal como carne, vísceras, mantequilla, yema de huevo, y en ciertos quesos, pero solo en cantidades muy pequeñas. La mejor fuente de vitamina K2 natural es el plato tradicional natto, hecho de soja fermentada.
Los proveedores de calcio más importantes incluyen la leche y los productos lácteos, así como el agua mineral rica en calcio y las verduras de hoja verde. Además, se deben restringir factores de riesgo como el tabaquismo, el alcohol y el café. Así, la profilaxis de la osteoporosis comienza en la infancia, porque cuanto más fuertes se construyan los huesos, más tarde se notará la degradación relacionada con la edad.
