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Ciertos suplementos nutricionales pueden contribuir a la desintoxicación del hígado al ayudar a eliminar contaminantes orgánicos persistentes del cuerpo, que pueden tener efectos negativos en la salud y el bienestar. Muchos métodos de dieta populares también incluyen la limpieza del hígado para acelerar la pérdida de peso y aumentar la vitalidad.
Las preparaciones para la desintoxicación del hígado ayudan a proteger y desintoxicar el hígado, a reducir los valores hepáticos elevados y a apoyar la regeneración del hígado.
El hígado es el órgano más grande y pesado del cuerpo y tiene una amplia gama de funciones homeostáticas críticas en el metabolismo de carbohidratos, proteínas y grasas. Las células del hígado, o hepatocitos, son células especializadas que son responsables de realizar la función del hígado.
Algunas de estas funciones incluyen la descomposición de glóbulos rojos, la síntesis de proteínas y hormonas, la producción de bilis, el almacenamiento de glucógeno (energía) y la desintoxicación de metabolitos.
El hígado debe hacer frente a una serie de factores potencialmente dañinos de la dieta, el consumo de alcohol y el entorno circundante, y aunque el hígado tiene una fuerte capacidad regenerativa, es sensible al daño y propenso a enfermedades.
La forma más común de enfermedad hepática es la esteatosis hepática, que se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa en las células del hígado. Esto es causado por la sobrealimentación, la diabetes, el consumo excesivo de alcohol, la toma de medicamentos, la acumulación de toxinas, la deficiencia de proteínas, trastornos genéticamente determinados del metabolismo de los lípidos, el embarazo o intervenciones quirúrgicas como la extirpación del hígado o operaciones en las que se desconectan partes del intestino delgado. Si no hay abuso de alcohol, entonces la esteatosis hepática se denomina clínicamente enfermedad del hígado graso no alcohólica (NAFLD).
La NAFLD está presente en la mayoría de las personas obesas y esto puede desarrollarse en formas más graves de la enfermedad, incluyendo la esteatohepatitis inflamatoria y la cirrosis del hígado. La NAFLD y la diabetes suelen ocurrir simultáneamente y juntas son factores de riesgo para enfermedades hepáticas progresivas, enfermedades cardiovasculares y un aumento de la mortalidad.
La causa más común de cirrosis es el abuso prolongado de alcohol. En la primera etapa del abuso de alcohol hay una acumulación de toxinas y un hígado graso. Si el consumo de alcohol y, por lo tanto, la condición de hígado graso persisten, las células hepáticas reordenadas con grasa mueren y se desarrolla un tejido conectivo cicatrizado (fibrosis hepática), que limita las funciones del hígado y ya no puede revertirse. Con el avance de la cicatrización y el almacenamiento de tejido conectivo, se produce la cirrosis del hígado (hígado encogido) y el hígado pierde cada vez más funcionalidad, incluyendo la insuficiencia hepática. La inflamación del hígado (hepatitis viral) o la toma de medicamentos también pueden llevar a un hígado graso y, en consecuencia, a la cirrosis hepática.
Los radicales libres son átomos de oxígeno y nitrógeno que son inestables y altamente reactivos. Son una parte normal de la biología y se generan de forma natural durante la mayoría de las reacciones asociadas con el metabolismo energético. Para contrarrestar esto, el cuerpo tiene una red antioxidante diseñada para proteger las células del cuerpo de estos radicales libres.
El estrés oxidativo es cuando hay un desequilibrio entre la producción de estos radicales y su eliminación por la red antioxidante del cuerpo. Esto es importante porque el estado oxidativo del hígado está íntimamente asociado con la salud del hígado y la iniciación de enfermedades hepáticas.
El estrés oxidativo está patológicamente asociado con muchas enfermedades crónicas del hígado, como la enfermedad hepática alcohólica y la esteatohepatitis no alcohólica. Durante el estrés oxidativo, las especies reactivas de oxígeno (ERO) dañan las membranas celulares y el ADN, y activan el sistema inmunológico innato y la inflamación.
Los suplementos de desintoxicación del hígado pueden ayudar a proporcionar nutrientes esenciales que pueden ser utilizados para ayudar a prevenir o tratar enfermedades del hígado como la NAFLD.
La desintoxicación del hígado a menudo se incorpora para contrarrestar el daño causado por el exceso durante el fin de semana o en las vacaciones. El aumento de alcohol, alimentos grasos y ricos puede estresar el hígado, lo que significa que no funciona de la manera más óptima posible.
La detoxificación del hígado a menudo incluye antioxidantes que previenen el daño causado por los radicales libres. Alternativamente, los suplementos de detoxificación del hígado ayudan al hígado a limpiarse de toxinas y contaminantes orgánicos que se acumulan y causan daño a las células del hígado.
Muchas plantas naturales han demostrado ser beneficiosas para la salud del hígado. Estos compuestos bioactivos se describen como hepatoprotectores y a menudo se ha demostrado que contienen antioxidantes solubles en agua, como los polifenoles y compuestos flavonoides, o limpiadores del hígado como los que se encuentran en el cardo mariano.
Extractos de origen vegetal para la desintoxicación del hígado pueden
El cardo mariano es una hierba con flores que está relacionada con la margarita. Es un suplemento herbal común para muchas enfermedades del hígado y se ha utilizado desde la época grecorromana para tratar problemas hepáticos como la ictericia, la hepatitis y los cálculos en la vesícula biliar.
El extracto de cardo mariano contiene silimarina, que es un complejo de compuestos conocidos como flavonolignanos. De estos, la silibina es el componente principal y representa entre el 50-70% del complejo de silimarina. La silibina es un potente antioxidante que ha demostrado inhibir la formación de ROS, así como también eliminar activamente otras especies reactivas.
Silybina también ha demostrado tener un impacto en la inflamación al interferir con factores genéticos que están involucrados en la inflamación. Específicamente, la silybina inhibe los procesos inflamatorios que juegan un papel importante en la regulación de la respuesta inmune a las infecciones.
Además, los científicos también han demostrado que la silibina interfiere con la acción de la hormona insulina. La silibina inhibe la captación de glucosa por las células grasas en el hígado y, por lo tanto, reduce la producción de especies reactivas de oxígeno, así como previene la enfermedad del hígado graso.
Estos son los múltiples beneficios de un suplemento de cardo mariano:
Schisandra chinensis es una planta medicinal utilizada en la medicina china moderna como un alimento funcional que tiene una amplia gama de propiedades beneficiosas para la salud. La planta de schisandra produce bayas que se han descrito como un remedio contra la disentería, el insomnio, la amnesia y la disnea (dificultad para respirar).
La Schisandra está enriquecida en antioxidantes, lo que es beneficioso contra enfermedades asociadas con el estrés oxidativo. La investigación ha demostrado que la schisandra es hepatoprotectora y puede ayudar a prevenir daños hepáticos agudos causados por el estrés oxidativo.
También hay mucha evidencia que muestra que la schisandra puede suprimir la liberación de moléculas proinflamatorias que están asociadas con muchas enfermedades inflamatorias. Esto incluye la supresión de agentes inflamatorios liberados por el sistema inmunológico en respuesta a varios procesos inflamatorios asociados con enfermedades.
La siguiente lista destaca los beneficios de los suplementos de schisandra:
Las vitaminas B son un grupo de ocho vitaminas que son esenciales para una salud y bienestar óptimos. Cada vitamina B individual está involucrada en una variedad de procesos metabólicos donde actúan como cofactores o coenzimas.
Cada vitamina B es única, pero tiene funciones estrechamente relacionadas con la producción de energía. Los suplementos de complejo de vitamina B ayudan a optimizar estas importantes reacciones celulares y aseguran que órganos como el cerebro, el corazón y el hígado funcionen correctamente.
En el hígado, las reacciones metabólicas son catalizadas por enzimas específicas y asistidas por vitaminas del grupo B, que actúan como cofactores o coenzimas y ayudan a impulsar la reacción hacia adelante. Sin estas vitaminas del grupo B, hay graves consecuencias negativas para la salud del hígado.
Las vitaminas B suplementarias pueden ayudar al hígado a funcionar al máximo, así como a proteger el hígado de daños causados por el exceso de alcohol y alimentos grasos. Se ha sugerido que la vitamina B3 (niacina) en particular previene el daño hepático asociado con la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD).
Las ventajas de las vitaminas B para la limpieza del hígado son:
N-acetil-Cisteína (NAC) es la forma acetilada del aminoácido cisteína. El aminoácido cisteína contiene un grupo de azufre. En el caso de NAC, este grupo de azufre estimula la síntesis de glutatión, un antioxidante naturalmente potente y bioactivo que se encuentra en el cuerpo.
NAC se ha utilizado como un tratamiento para muchas enfermedades, incluidas enfermedades respiratorias, enfermedades del corazón y cáncer. También se ha demostrado que tiene beneficios clínicos en el tratamiento de la hepatotoxicidad inducida por acetaminofén, o lesión hepática causada por una sobredosis de paracetamol.
Además, se ha demostrado que el NAC es un agente quelante (o agente de unión) efectivo de los iones de metales pesados. En casos de intoxicación por metales pesados, el NAC ayuda a proteger el hígado y los riñones de daños al aumentar la excreción de estos metales en la orina.
Por lo tanto, el NAC suplementario tiene dos mecanismos principales de acción cuando se trata de proteger el hígado. En primer lugar, promueve la síntesis de uno de los antioxidantes clave del cuerpo, el glutatión, y en segundo lugar, promueve la desintoxicación.
Beneficios de N-acetil-Cisteína:
El ácido lipoico, o ácido alfa-lipoico, es un ácido graso que se encuentra de forma natural y se percibe que tiene beneficios para la salud contra enfermedades crónicas relacionadas con el estilo de vida, como la obesidad y la diabetes tipo II. El ácido lipoico se encuentra predominantemente en las mitocondrias de todas las células y es un cofactor importante para muchas enzimas involucradas en el metabolismo energético de la célula.
El ácido lipoico es una opción popular de suplemento debido a sus beneficios contra la inflamación y la oxidación, ambos implicados en enfermedades del hígado y diabetes.
El ácido lipoico es soluble en agua y en grasa y puede cruzar fácilmente la membrana celular, donde se ha demostrado que restaura las concentraciones de glutatión dentro de la célula. El ácido lipoico desempeña un papel fundamental en la estimulación de la síntesis de glutatión, que a su vez tiene poderosas propiedades antioxidantes.
El ácido lipoico ha demostrado tener propiedades antioxidantes únicas a través de muchos mecanismos diferentes. Estos incluyen, en primer lugar, la quelación de metales como el zinc, el plomo y el cobre, que pueden acumularse y resultar en daño oxidativo.
En segundo lugar, se ha demostrado que el ácido lipoico también tiene un bajo potencial redox y, por lo tanto, puede eliminar los radicales libres al donar electrones de manera fácil a especies reactivas de oxígeno y nitrógeno en todo el cuerpo.
La suplementación con ácido lipoico ofrece los siguientes beneficios para la salud:
La alcachofa (Cynara scolymus) se ha utilizado históricamente como un remedio para problemas digestivos e intestinales. Es nativa de países europeos alrededor del Mediterráneo y sus hojas se utilizan a menudo para preparar tés de hierbas o productos medicinales a base de hierbas.
Más recientemente, se ha demostrado que los extractos de alcachofa tienen potentes propiedades hepatoprotectoras a través de su actividad antioxidante, su capacidad para reducir el colesterol y su capacidad para mejorar el flujo biliar en el hígado.
El efecto terapéutico sobre la salud del hígado ha demostrado reducir significativamente los niveles de grasa y colesterol en el hígado, así como proteger el hígado del estrés oxidativo.
Juntos, los extractos de alcachofa suplementarios mejoran la función hepática y previenen lesiones en el hígado a través de los siguientes beneficios:
Los suplementos de desintoxicación del hígado ofrecen una alternativa natural para proteger eficazmente el hígado del daño, así como para promover la regeneración y mejorar la función hepática.
Esto es bueno para los siguientes grupos de personas:
El ácido lipoico, la schisandra, el cardo mariano, la alcachofa y las vitaminas B a menudo se combinan para proporcionar un suplemento completo de desintoxicación del hígado.
Los suplementos de desintoxicación del hígado están científicamente comprobados para ofrecer una alternativa efectiva y natural para promover la salud y el bienestar del hígado.
Los suplementos de desintoxicación del hígado ofrecen los siguientes beneficios:
