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Ahora hay una amplia gama de azufre orgánico disponible en línea. Aquí puedes informarte sobre las ventajas y desventajas de los productos individuales:
Los suplementos de MSM se ofrecen en forma de tabletas, polvos, cápsulas o cremas, y también está disponible en gel. Aquí están las respectivas ventajas de las formas de dosificación más importantes.
Si deseas complementar con MSM en dosis altas, puedes usar polvo. Este se puede dosificar fácilmente según tus propios requerimientos y se puede suministrar rápidamente en grandes cantidades. El polvo tiene un sabor ligeramente amargo y salado. Puedes mezclarlo en agua o jugo para mejorar el sabor.
Cada cápsula contiene una cantidad estandarizada de metilsulfonilmetano. Por lo tanto, es posible una ingesta simple y exacta. Las cápsulas de MSM son especialmente adecuadas para llevar o durante los viajes. Si es necesario, puedes abrir las cápsulas rápidamente y disolver el polvo contenido en un líquido y tomarlo.
Las tabletas contienen polvo en forma comprimida. Al igual que las cápsulas, el contenido del ingrediente activo está estandarizado aquí, por lo que la dosificación dirigida es fácil.
En caso de lesiones o imperfecciones, el ingrediente activo también se puede usar externamente. Puedes mezclar de manera económica una crema de MSM hecha de aceite de oliva y polvo tú mismo. Esta mezcla también se puede usar como una mascarilla para el cabello.
Al igual que la crema, el gel de MSM también está destinado para uso externo. La crema y el gel son especialmente recomendados para manchas o piel inflamada.
Los suplementos de MSM de alta calidad contienen metilsulfonilmetano puro. Este se obtiene de aceites vegetales como el de colza, linaza o maíz y, por lo tanto, también es adecuado para vegetarianos y veganos.
La dosis siempre depende de la preparación respectiva. Un producto de alta calidad contiene alrededor de 1000 mg de MSM por cápsula y/o por cuchara medidora (1 g) de polvo.
El agente generalmente muestra una buena tolerabilidad. No se conoce una sobredosis de MSM. Para obtener los mejores resultados, debes tomar metilsulfonilmetano a lo largo del día. Para lograr los mejores efectos, siempre debes tomar MSM durante un período prolongado. También es posible una ingesta permanente para quejas crónicas. Si no deseas tomar el ingrediente activo de forma constante, puedes realizar un tratamiento durante un período de 6 semanas a intervalos regulares.
A diferencia de otros nutrientes, no hay recomendaciones oficiales para tomar MSM. Basado en la experiencia, se recomienda comenzar con una dosis de 1500 mg por día. Si la dosis inicial es demasiado alta, el metilsulfonilmetano puede desintoxicar fuertemente el cuerpo, lo que puede llevar a efectos secundarios del MSM como dolores de cabeza o náuseas. Más tarde, con buena tolerancia, se puede aumentar lentamente la dosis diaria a 2000 a 6000 mg.
La combinación con otras sustancias activas conjuntas como la glucosamina o el condroitín puede ser especialmente útil para las quejas del sistema musculoesquelético, ya que las sustancias se complementan y apoyan entre sí en sus efectos.
Cuando compras un polvo de azufre, estás haciendo algo bueno por tu cuerpo. Por lo tanto, al comprar esto, asegúrate absolutamente de que el suplemento dietético esté libre de aditivos innecesarios o incluso dañinos, como colorantes o conservantes. Los alérgenos como la soja, el gluten o la lactosa tampoco deben estar incluidos para evitar reacciones de intolerancia.
Con la comparación de precios de MSM, se hace evidente rápidamente que hay suplementos alimenticios muy económicos y otros caros. Si un producto es notablemente barato, échale un vistazo más de cerca. No es raro que estos suplementos nutricionales contengan aditivos, rellenos y agentes antiaglomerantes. Sin embargo, hay productos con una buena relación calidad-precio que solo contienen MSM de alta pureza.
Incluso si las cápsulas y el polvo de MSM son generalmente bien tolerados y están libres de efectos secundarios, la intolerancia puede ocurrir ocasionalmente. Aquí tienes una ventaja si compras a un comerciante que ofrezca una garantía de satisfacción. Entonces puedes devolverlo si no te gusta y obtener un reembolso.
También te pueden interesar estas preguntas y respuestas sobre MSM.
El metilsulfonilmetano es una fuente importante de azufre para el cuerpo. El cuerpo humano necesita azufre para muchos procesos diferentes. Por lo tanto, el MSM es adecuado para todas las personas que desean influir activamente en su salud y bienestar.
El polvo de MSM contiene el compuesto de azufre orgánico metilsulfonilmetano. El contenido de azufre es de aproximadamente un 34 por ciento.
Puedes tragar las cápsulas de MSM con un poco de agua, y el polvo es más fácil de tomar cuando se mezcla en agua o jugo. No importa si suplementas tu MSM por la mañana o por la noche. Sin embargo, se recomienda dividir la ración diaria en varias dosis individuales para aumentar la biodisponibilidad.
Las áreas de aplicación del MSM son muy amplias debido a las propiedades versátiles del azufre. Por ejemplo, el azufre puede contribuir a la salud del cabello y la piel o apoyar el sistema inmunológico del cuerpo.
Aunque el MSM se puede detectar en la sangre en un tiempo muy corto, se recomienda un consumo más prolongado para obtener un éxito notable. Si la tolerancia es buena, también puedes tomar la preparación de tu elección de forma permanente.
Hay una amplia selección de cápsulas de MSM, polvos y suplementos nutricionales en internet. También puedes encontrar una pequeña selección en algunas farmacias y en tiendas de alimentos saludables.
Los suplementos naturales para el dolor articular pueden ofrecer alivio del dolor y mejorar el rendimiento de las articulaciones, dándote la capacidad de disfrutar de una libertad de movimiento sin dolor. El dolor articular afecta a millones de personas en todo el mundo y puede llevar a la pérdida de movilidad y a una reducción de la calidad de vida.
El manejo del dolor a menudo debe ser multifacético, debido a los múltiples factores que juegan un papel en el origen del dolor articular. Las estrategias deben ser integrales, así como complementarias, y pueden involucrar cambios en el comportamiento, estilo de vida y dieta para controlar completamente el dolor articular.
El dolor es una experiencia única y subjetiva influenciada por muchos factores. Es una experiencia emocional y sensorial desagradable, que a menudo puede ser persistente y también puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de una persona.
El dolor es la transmisión de una señal de dolor desde el sitio de la lesión hasta el cerebro y se puede clasificar como nociceptivo o neuropático. El dolor nociceptivo es una respuesta aguda a una lesión u otros estímulos dañinos, mientras que el dolor neuropático es aquel en el que hay daño a los nervios del cuerpo y esto causa una sensación constante de dolor.
Metrilsulfonilmetano, también llamado MSM, se está volviendo cada vez más popular entre los profesionales de la salud y el público en general, ya que puede aliviar el dolor y aumentar el bienestar general. Muchos médicos encuentran que la necesidad de un paciente de medicación para el dolor puede reducirse considerablemente si se toma azufre orgánico al mismo tiempo que las cápsulas de MSM o el polvo de MSM. El MSM ha permitido a muchas personas vivir sin dolor por primera vez en años. La investigación sobre el MSM y sus propiedades analgésicas aún está en sus primeras etapas. Sin embargo, la buena noticia es que el MSM es una sustancia natural muy segura que también se puede tomar en combinación con analgésicos.
