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Cada vez más personas se están dando cuenta de que necesitamos ser proactivos sobre nuestra salud para mantenernos saludables. Nuestros cuerpos solo pueden funcionar de manera óptima cuando se les suministran suficientes vitaminas y otros nutrientes vitales. Los suplementos nutricionales de alta calidad son la forma más fácil de garantizar que estos valiosos agentes naturales estén en abundancia.
La astaxantina te mantiene joven y en forma, aumenta el rendimiento, protege el corazón, ayuda con el dolor articular, reduce los procesos inflamatorios, fortalece el sistema inmunológico, mejora la vista, ayuda con la esterilidad, actúa como una protección solar natural desde el interior y mucho más.
L-arginina, también llamada arginina, es un aminoácido semi-esencial. Esto significa que no puede ser ingerido solo a través de los alimentos, sino que también puede ser formado por el cuerpo a partir de otros aminoácidos y nutrientes. La arginina es uno de los aminoácidos proteogénicos que funcionan como un bloque de construcción de las proteínas en el cuerpo y, por lo tanto, son creados en el código genético.
El aminoácido desempeña numerosas funciones en el organismo humano. Amplía los vasos sanguíneos y mejora la circulación sanguínea, afecta la regulación hormonal y tiene un efecto promotor de la erección. Una falta de arginina puede llevar a una reducción del rendimiento y trastornos del sueño, un deterioro en el gasto cardíaco y cambios de humor.
Aunque el cuerpo puede producir partes de L-arginina por sí mismo, puede ocurrir un déficit. Durante el embarazo, durante el período de crecimiento, así como después de lesiones y en situaciones de estrés, la necesidad puede aumentar, de modo que el suministro a través de la alimentación y la producción propia del cuerpo es insuficiente. Para prevenir una deficiencia, un suplemento dietético puede ser útil.
Acerola, el fruto parecido a una cereza de América Central y del Sur, se considera un milagro natural de vitamina C. Además del ingrediente principal, la vitamina C, este superalimento tropical contiene una multitud de vitaminas, minerales y fitonutrientes esenciales. Los mayas, uno de los grupos indígenas de América Central, ya conocían las propiedades positivas y utilizaban la Acerola específicamente para fortalecer las defensas del cuerpo.
Con sus antioxidantes altamente efectivos, la fruta poderosa estimula el metabolismo, asegura la renovación celular y protege el sistema cardiovascular de las consecuencias perjudiciales de la arteriosclerosis. Estudios científicos sugieren que el consumo regular de acerola puede reducir el riesgo de cáncer.
Los suplementos naturales para el dolor articular pueden ofrecer alivio del dolor y mejorar el rendimiento de las articulaciones, dándote la capacidad de disfrutar de una libertad de movimiento sin dolor. El dolor articular afecta a millones de personas en todo el mundo y puede llevar a la pérdida de movilidad y a una reducción de la calidad de vida.
El manejo del dolor a menudo debe ser multifacético, debido a los múltiples factores que juegan un papel en el origen del dolor articular. Las estrategias deben ser integrales, así como complementarias, y pueden involucrar cambios en el comportamiento, estilo de vida y dieta para controlar completamente el dolor articular.
El dolor es una experiencia única y subjetiva influenciada por muchos factores. Es una experiencia emocional y sensorial desagradable, que a menudo puede ser persistente y también puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de una persona.
El dolor es la transmisión de una señal de dolor desde el sitio de la lesión hasta el cerebro y se puede clasificar como nociceptivo o neuropático. El dolor nociceptivo es una respuesta aguda a una lesión u otros estímulos dañinos, mientras que el dolor neuropático es aquel en el que hay daño a los nervios del cuerpo y esto causa una sensación constante de dolor.
Los estudios muestran que la beta alanina aumenta el valor de pH en las células musculares a través de la síntesis aumentada de carnosina. Así, la acidificación se retrasa y se puede formar ATP. La quema o la fatiga muscular se presenta mucho más tarde con beta alanina, lo que te permite alcanzar un rendimiento muscular máximo y superar tus límites anteriores.
Finalmente, hay un suplemento dietético que cumple lo que promete. La efectividad de la beta alanina está probada por estudios universitarios en humanos y no se limita a pruebas en cultivos celulares o experimentos con animales.
La ciencia detrás de la beta alanina es simple, tiene sentido y funciona bien. La información en esta página fue creada como una guía de beta alanina y se describe de manera sencilla, sin bioquímica extravagante ni gráficos confusos.
Biotina, también llamada vitamina B7, es una vitamina soluble en agua y forma parte del complejo de vitaminas B. Las vitaminas B son necesarias en particular para el funcionamiento del metabolismo, los nervios, la digestión y para el corazón / circulación.
La biotina actúa como una coenzima en el cuerpo y es necesaria para el metabolismo de ácidos grasos, aminoácidos y glucosa. Esto significa que si consumimos alimentos que contienen grasas, proteínas y carbohidratos, la biotina debe estar presente para convertir estos macronutrientes de manera que puedan ser utilizados para la energía del cuerpo, las actividades físicas y las funciones cerebrales.
La biotina es también un nutriente que ayuda a mantenerse joven y atractivo, ya que desempeña un papel esencial en el mantenimiento de un cabello, uñas y piel hermosos y saludables. La biotina también se conoce a veces como vitamina H, que se deriva del cabello y la piel.
La biotina también se encuentra en muchos productos para el cuidado del cabello y la belleza, aunque se cree que no se absorbe muy bien a través de la piel y que en realidad debe ser tomada por vía oral para beneficiarse de todas sus ventajas.
La biotina es soluble en agua, lo que significa que fluye en el torrente sanguíneo y cualquier exceso o cantidad no utilizada se excreta en la orina. Por lo tanto, el cuerpo no acumula reservas de biotina. Sin embargo, esto también significa que idealmente se debe tomar biotina a diario para asegurar una ingesta adecuada en el cuerpo.
Algunas de las personas que tienen un mayor riesgo de deficiencia de biotina son:
La deficiencia de biotina puede manifestarse a través de síntomas como:
Para evitar una deficiencia, la DGE (Sociedad Alemana de Nutrición) recomienda la siguiente ingesta diaria:
La biotina se encuentra principalmente como parte de los suplementos alimenticios del complejo B. Estos generalmente incluyen un rango completo de vitaminas B, incluyendo las vitaminas B1, B6, B12, B2 y B3 (niacina). Juntas, las complejos de vitaminas B apoyan la actividad metabólica, las funciones cerebrales, las señales nerviosas y muchas otras funciones diarias importantes. También trabajan juntas, por lo que siempre es mejor tomar las vitaminas B en conjunto para asegurarse de obtener los mejores resultados.
