Depresión - ¿Qué remedios pueden ayudar?

Las estadísticas de seguros de salud muestran que los números se han más que duplicado entre 2000 y 2010. Actualmente hay alrededor de tres millones de personas en España que sufren de depresión, un promedio de cada quince días de enfermedad se debe a depresión o agotamiento.

Estos números ocultan los destinos de innumerables personas que sufren de esta enfermedad común. Pero, ¿qué ayuda contra la depresión?

Diagnóstico y terapia - remedios para la depresión

La imagen clínica de la depresión presenta una variedad de síntomas: el insomnio y la falta de motivación son síntomas, así como los ataques de pánico y la falta de emociones.

La depresión puede ser causada por trastornos metabólicos ('depresión endógena') o por influencias externas ('depresión exógena, neurótica o reactiva'). La causa de la depresión en el cerebro es un trastorno metabólico en el que los neurotransmisores serotonina y noradrenalina están subrepresentados. Esto afecta la irritabilidad de los nervios, lo que provoca los síntomas típicos de la depresión.

Pero, ¿qué deberías hacer acerca de la depresión? Además del tratamiento psicológico y medicinal que se requiere, las personas afectadas también pueden utilizar un remedio para la depresión para apoyar su terapia: Sustancias vitales.

Remedios naturales para la depresión: 5-HTP, raíz de rosa, L-teanina, y compañía.

Hay sustancias vitales en forma de suplementos nutricionales que también tienen propiedades antidepresivas que aumentan la serotonina en el cerebro. Incluyen 5-hidroxitriptófano (5-HTP), que estimula la síntesis de serotonina y tiene un efecto elevador del estado de ánimo, calmante y reductor de peso. También mejora la calidad del sueño, reduce la probabilidad de ataques de pánico y alivia los síntomas de la fibromialgia.

Otro remedio para la depresión es la L-teanina, que también se encuentra en el té verde, un aminoácido que reduce la ansiedad y el estrés. Está involucrada en la formación del neurotransmisor inhibidor ácido gamma-aminobutírico (GABA), que también tiene un efecto positivo en los niveles de dopamina y serotonina. La L-teanina reduce el estrés y la ansiedad y disminuye la presión arterial.

Los ácidos grasos Omega-3 también pueden ayudar como un remedio para la depresión porque estos ácidos grasos poliinsaturados no solo son buenos para el corazón, la circulación, el cerebro, las articulaciones y mucho más, sino que también proporcionan una mejor sensación de bienestar a través de sus versátiles efectos positivos. Se consideran un antidepresivo natural efectivo. Entre otras cosas, se encuentran en el aceite de krill, que es por eso que también se utiliza para combatir la fatiga y la depresión.

El aminoácido L-triptófano se convierte en 5-HTP en el cuerpo, que a su vez es un precursor para la formación de serotonina. La serotonina es un potenciador del estado de ánimo natural y asegura el bienestar mental.

L-Tirosina también juega un papel importante en la producción de dopamina, adrenalina y noradrenalina. L-Tirosina puede ayudar a aumentar el rendimiento mental y físico.

Los estudios con Ginkgo Biloba han demostrado que puede reducir la depresión en los ancianos. Los antioxidantes que contiene pueden reducir los efectos nocivos de los radicales libres en la vejez, que también pueden dañar los receptores de serotonina.

Rhodiola Rosea - o raíz de rosa - estimula la producción de neurotransmisores, como la serotonina y la dopamina, que contribuyen de manera decisiva a nuestra felicidad y energía. Las personas que toman regularmente raíz de rosa se vuelven más sociables, más activas y son capaces de afrontar mejor situaciones estresantes.

Sustancias vitales como esta funcionan de manera natural, sin agentes químicos. Y estos remedios para la depresión están disponibles sin receta.