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Como bien se sabe, la belleza está en el ojo del espectador. Esto es especialmente cierto cuando se trata de evaluar la atractividad de las personas.
Aunque se emulan diferentes ideales de belleza en distintas culturas y se hacen demandas de belleza muy diferentes para hombres y mujeres, hay, sin embargo, características que se perciben instintivamente como bellas.
Esto incluye una piel suave y firme, cabello fuerte y brillante, y un cuerpo bien proporcionado. Estas características atestiguan la juventud y vitalidad de quien las lleva, haciéndolos parecer adecuados como parejas.
Incluso si hoy en día la elección de pareja se basa en criterios más complejos, la atractivo de una persona afecta su éxito en muchas áreas de la vida, pero sobre todo su autoestima.
La piel es hermosa cuando está sana. Para que se mantenga sana, la piel necesita numerosas vitaminas, minerales y mucha humedad. Una nutrición saludable y una hidratación adecuada son importantes para esto.
La limpieza y el cuidado diarios también ayudan a mantener la piel sana. Se deben preferir lociones de lavado suaves que respeten el pH de la piel. Los productos de cuidado que se utilizan en la delicada piel del rostro deben evitar ingredientes como conservantes o perfumes. Esto puede causar irritación.
La piel necesita una protección especial contra las influencias ambientales como la luz solar, el aire seco de la calefacción o el frío, que las cremas con filtros UV y un contenido de humedad particularmente alto ofrecen.
Al igual que la piel, el cabello hermoso y las uñas fuertes necesitan un suministro óptimo de nutrientes. Además de una dieta equilibrada, los preparados con ingredientes activos como colágeno, vitaminas, minerales y oligoelementos pueden ayudar a fortalecer la estructura de las uñas y el cabello.
La limpieza regular y suave del cabello y el cuero cabelludo con champús suaves también es importante. Los acondicionadores deben adaptarse a las necesidades del cabello. Al peinar, la espuma fijadora, laca para el cabello y similares deben dosificarse con moderación para que no pesen el cabello. Las planchas o tenacillas no deben usarse con demasiada frecuencia porque el calor daña el cabello. Se recomienda preparar el cabello para el peinado utilizando sprays o cremas especiales para el calor.
Mientras que el entrenamiento de resistencia regular aumenta la quema de grasa y fortalece el rendimiento del sistema cardiovascular, los ejercicios de gimnasia y los ejercicios con pesas moldean específicamente grupos musculares individuales. Por lo tanto, se habla de estilización del cuerpo o tonificación del cuerpo.
La mañana antes de hacer ejercicio, una dieta rica en carbohidratos aumenta el rendimiento, porque proporciona energía utilizable de inmediato. Un desayuno compuesto de muesli, copos de maíz o bollos es ideal para esto.
Sin embargo, si deseas perder peso, también deberías seguir una dieta baja en carbohidratos. De esta manera, el cuerpo ataca los depósitos de grasa más rápido durante el entrenamiento de resistencia. Se recomienda una dieta rica en proteínas después del ejercicio. Apoya la construcción muscular. Algunos alimentos que contienen proteínas son, por ejemplo, huevos, carne y pescado.
Las razones que llevan a las personas a someterse a un procedimiento cosmético parecen ser diversas. Por un lado, el exterior mejorado debería inspirar la vida amorosa, el otro quiere aumentar sus posibilidades de éxito en su trabajo, el tercero simplemente quiere sentirse más cómodo en su piel. En última instancia, todos aquellos que se someten a cirugía estética buscan aumentar su autoestima para llevar una vida mejor.
La actitud de nuestra sociedad hacia las intervenciones estéticas se ha vuelto más relajada desde que la cirugía estética se ha vuelto asequible y accesible para casi todos. Las celebridades ahora son abiertas sobre sus partes del cuerpo 'hechas' y los programas de telerrealidad muestran cómo ciudadanos comunes se convierten en bellezas de Hollywood.
El tema se ha vuelto menos deshonroso y se ha convertido en una parte cotidiana de una búsqueda general de la perfección. Se permite cualquier cosa que te guste, desde una nariz recta hasta liposucción y aumento de senos. Prácticas ambulatorias como la inyección de Botox se han vuelto casi tan normales como visitar a un peluquero.
Lo que sea médicamente posible se realiza. La cirugía estética es una industria. Sin embargo, intervenciones altamente invasivas como el aumento de senos o la liposucción representan una carga masiva para el cuerpo. Grandes áreas de tejido se alteran quirúrgicamente bajo anestesia general. La recuperación es agotadora y prolongada. Solo deberías decidirte por esto después de una cuidadosa consideración y asesoramiento profesional. Aunque los pacientes deben ser informados sobre los riesgos de los procedimientos, el deseo de tener el cuerpo perfecto es a menudo tan grande que se aceptan los peligros, el dolor y los altos costos.
Los doctores son responsables aquí. En muchos casos, la cirugía estética ha ayudado a las personas a cuidar mejor de sus cuerpos y a tener más confianza en la vida. Pero si la autoconfianza está exclusivamente vinculada a la apariencia externa, la salud mental está en riesgo. El cirujano estético no puede ayudar aquí.
Nadie puede escapar de ello. Todos estamos más o menos expuestos a ello. Pocos de nosotros somos conscientes de que el estrés en sus diversas formas es, con mucho, el mayor enemigo de la belleza.
Si la carga física o mental se vuelve demasiado grande, el cuerpo reacciona liberando lo que se llaman hormonas del estrés. Estas toman aminoácidos importantes que son necesarios para la formación de colágeno del tejido conectivo. Como resultado, la piel se vuelve más delgada y las patas de gallo y las arrugas aparecen más rápido.
La segunda fuente principal de estrés es la contaminación ambiental causada por los gases de escape, metales pesados, pesticidas y mucho más. Esto también incluye la exposición autoelegida al tabaquismo, alcohol y mala nutrición. Todo esto conduce a la formación de radicales libres, que dañan el tejido conectivo y aceleran masivamente el proceso de envejecimiento.
Las siguientes sustancias vitales son muy importantes para tener un cabello, piel y uñas hermosos:
1. Colágeno Tipo IIes un material de construcción de belleza revolucionario. Promueve la firmeza y elasticidad de la piel al apoyar la formación de colágeno y elastina en el tejido conectivo. Esto mantiene la piel firme y elástica. El colágeno tipo II tiene una proporción muy alta de los aminoácidos prolina, lisina y glicina, que son importantes para una piel firme, así como las sustancias del tejido conectivo condroitina y ácido hialurónico.
Los científicos han descubierto recientemente que el ácido hialurónico, que también se encuentra en la piel, es responsable del contenido de humedad. Desafortunadamente, este disminuye con la edad. Con el colágeno tipo II, ahora es posible aumentar de forma natural el contenido de ácido hialurónico y, por lo tanto, mejorar la hidratación y elasticidad de la piel. Las personas que consumen regularmente colágeno tipo II informan que ahora logran necesitar menos, a veces incluso prescindir completamente de la crema para la piel.
2. Aminoácidos que contienen azufre: Las uñas consisten en un 98% de queratina, un compuesto proteico con alto contenido de azufre. Aminoácidos como la cisteína y la metionina, así como el compuesto natural de azufre MSM, promueven la formación de queratina y hacen que las uñas suaves y quebradizas sean fuertes y hermosas nuevamente. En los Estados Unidos, el MSM ha sido conocido durante mucho tiempo como un mineral de belleza porque el azufre juega un papel clave en la formación de la piel, el cabello y las uñas.
3. Vitaminas, minerales y antioxidantes naturales no solo forman la base de la salud y el bienestar, sino que también son igual de importantes a la hora de promover y mantener la belleza. Especialmente la vitamina C, los carotenoides, la vitamina E, la vitamina B2, la vitamina B6 y la vitamina B12, el ácido fólico, la biotina y los oligoelementos hierro, manganeso, cobre, selenio, silicio y zinc son esenciales para una piel, cabello y uñas saludables y hermosos.
