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Información, efectos, deficiencia, dosis, efectos secundarios
Con OPC, la naturaleza nos está proporcionando una sustancia vital que puede influir positivamente en nuestra salud, vitalidad e incluso nuestra apariencia. Por eso, cada vez más médicos y nutricionistas recomiendan tomar extracto de semilla de uva OPC para mantenerse joven, bello y saludable. El OPC también se llama cosméticos desde adentro porque aumenta la producción de colágeno y elastina de la piel.
OPC es una abreviatura de proantocianidinas oligoméricas, que son sustancias activas naturales que se encuentran en las plantas y pertenecen al grupo de los flavanoles, un subgrupo de los polifenoles.
Los proantocianidinas se encuentran en muchas frutas, nueces y plantas diferentes, como el té verde, y tienen una amplia gama de efectos en el cuerpo.
Los OPCs (proantocianidinas oligoméricas) son una clase de polifenoles. Se encuentran generalmente en las semillas de uva, bayas y otras plantas. Muchos médicos y nutricionistas dicen que los polifenoles son una de las sustancias vitales más importantes que el cuerpo necesita.
Los científicos médicos continúan proporcionando evidencia de que los polifenoles, incluidos los OPC, son responsables de sus propiedades antioxidantes porque contrarrestan el daño de los radicales libres a las células del cuerpo.
Se cree que estos polifenoles son efectivos para neutralizar los radicales de oxígeno singlete que contribuyen a la inflamación en el cuerpo. También ayudan a mejorar la actividad de la vitamina C y protegen contra bacterias, virus y diversas enfermedades crónicas.
Aunque no todas las organizaciones de salud abogan por esto, el famoso 'paradoja francesa' afirma que los franceses están protegidos de las enfermedades del corazón al beber vino.
Sin embargo, los flavonoides (el grupo más común de polifenoles) en las uvas son los ingredientes que tienen un efecto positivo en el cuerpo y no el contenido de alcohol del vino. Se cree que los flavonoides reducen el colesterol malo en el cuerpo.
Se está investigando cada vez más sobre las propiedades médicas del OPC, y los científicos lo están utilizando para encontrar formas de controlar la hipertensión. Los estudios han demostrado que la concentración relativamente alta de OPC (proantocianidinas oligoméricas) relaja las arterias y los vasos sanguíneos, y que esto se puede utilizar para controlar la presión arterial.
El OPC parece ayudar a reducir la hinchazón (edema) causada por lesiones y cirugías. Los estudios han demostrado que los pacientes que tomaron OPC después de la cirugía mostraron muy poca evidencia de hinchazón.
Los científicos también encontraron un vínculo entre el OPC y la supresión del crecimiento tumoral.
Hay otras ventajas del OPC. El OPC es extremadamente efectivo en la diabetes. Se dice que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre. También puede ser útil para las hemorroides y otras enfermedades.
Los polifenoles también son conocidos como un excelente agente de unión para las fibras de colágeno, lo que fortalece el tejido conectivo y ayuda en general a mantener la elasticidad de la piel, y también sirve para fortalecer el tejido conectivo, las articulaciones, las arterias y otras formas de tejido.
El ácido alfa hidroxi en el OPC mejora la barrera de humedad de las células de la piel. Esto mantiene la humedad para un aspecto fresco y radiante. En consecuencia, aplicar una crema para la piel con OPC asegura una curación más rápida de las heridas y cicatrices más pequeñas.
Los núcleos también contienen un ingrediente activo llamado resveratrol. El resveratrol es elogiado por sus propiedades antiinflamatorias, lo que hace que el OPC sea muy útil para reducir la dermatitis, infecciones, cortes y la exposición excesiva a la luz solar. Los núcleos también tienen propiedades antibacterianas y antimicóticas.
Los polifenoles en el extracto de semilla de uva OPC, especialmente la proantocianidina, han demostrado tener una serie de beneficios para la salud. Al aumentar los niveles de antioxidantes en el torrente sanguíneo y en el cuerpo, el OPC ayuda a contrarrestar los efectos nocivos de los radicales libres.
El proantocianidín es un antioxidante muy eficaz que protege contra los radicales libres, así como contra las especies reactivas de oxígeno, al proteger al cuerpo del daño causado por los radicales libres, como la exposición al sol, la contaminación y el estrés. El OPC estandarizado también ha demostrado tener efectos positivos en el tratamiento de una variedad de problemas de salud asociados con el daño por radicales libres.
La investigación ha demostrado que el OPC tiene los siguientes beneficios para la salud:
Hay numerosos estudios clínicos sobre el OPC con una amplia variedad de arreglos de estudio. Los siguientes son ejemplos de los beneficios mostrados en las siguientes áreas:
Un estudio mostró que los componentes activos en el OPC ayudan a relajar los vasos sanguíneos. Los científicos concluyeron que estos compuestos en el OPC 'ya sea individualmente, o en forma de vino, jugos o suplementos nutricionales, son propicios para prevenir o tratar enfermedades cardiovasculares.'
Otros estudios han encontrado que el OPC ayuda a relajar el sistema circulatorio y regular la presión arterial. Estudios adicionales mostraron que el OPC puede proteger el tejido cardíaco de toxinas e incluso de la exposición al plomo.
Las propiedades antioxidantes de los OPC también son conocidas por tener un efecto protector sobre el corazón y prevenir los efectos nocivos de diversas enfermedades cardíacas. Un estudio dice que 'los polifenoles de las semillas de uva pueden proteger contra la apoptosis de las células cardíacas al proporcionar enzimas antioxidantes endógenas.'
Un estudio mostró que el OPC mitigó ciertas formas de daño cardíaco en animales con diabetes. El estudio 'podría aportar una nueva apreciación de la medicina natural al tratamiento de la cardiomiopatía diabética.' De hecho, el OPC puede beneficiar a todos al reducir el daño oxidativo en todo el sistema cardiovascular (especialmente a aquellos con niveles altos de azúcar en sangre).
Se ha demostrado que el OPC ayuda a reducir la grasa almacenada (aumentando la lipólisis) y la ingesta de alimentos. Un estudio mostró que el OPC fue capaz de reducir la ingesta de alimentos en un cuatro por ciento en personas con sobrepeso.
Los líderes del estudio concluyeron que 'las semillas de uva reducen la ingesta de alimentos en 24 horas en personas con peso normal a sobrepeso sin restricciones dietéticas y, por lo tanto, pueden desempeñar un papel significativo en el control del peso corporal.'
Un estudio en animales mostró que los proantocianidinas de las semillas de uva redujeron los triglicéridos plasmáticos, los ácidos grasos libres, la apolipoproteína B (apoB), el colesterol LDL y otros tipos de colesterol, mientras que aumentaron ligeramente el colesterol HDL.
Otro estudio mostró que 'la ingestión oral de extracto de proantocianidinas de semilla de uva reduce drásticamente los niveles plasmáticos de triglicéridos y apolipoproteína B.' Otro estudio concluyó que en personas con colesterol alto, 'una combinación de cromo y OPC puede reducir significativamente los niveles de colesterol total y LDL'.
Se realizó otro estudio con OPC para probar el efecto sobre los marcadores de inflamación en ratas con una dieta alta en grasas.
Los resultados mostraron que los proantocianidinas de las semillas de uva tienen un efecto beneficioso en enfermedades de baja inflamación al suprimir ciertas proteínas que promueven la inflamación y promover la producción de citoquinas antiinflamatorias.
Otro estudio también mostró las propiedades antiinflamatorias de los proantocianidinas de las semillas de uva y concluyó que tienen beneficios potenciales para la salud en ciertas enfermedades inflamatorias.
Las bacterias dañinas en la boca pueden causar caries y diversas enfermedades bucales. Además, las toxinas pueden entrar en el torrente sanguíneo, lo que incluso puede dañar el sistema cardiovascular.
Un estudio mostró que el OPC reduce el daño causado por estas toxinas bacterianas, e indicó que los proantocianidinas de semilla de uva 'tienen fuertes propiedades antioxidantes que deberían considerarse como un ingrediente potencial en la prevención de enfermedades periodontales.'
La aplicación cutánea de OPC ha demostrado sanar las lesiones más rápido y de manera más completa, incluyendo a través de una mayor densidad celular y numerosos otros mecanismos que aceleran la contracción de la herida y el cierre de la herida.
En general, 'el estudio proporciona evidencia duradera de que el uso cutáneo del extracto de proantocianidinas de semilla de uva es un método viable y productivo para apoyar el proceso de curación de lesiones en la piel.'
Un estudio realizado en Japón muestra que la ingesta oral de OPC 'es efectiva para reducir la hiperpigmentación en mujeres con cloasma.' El efecto positivo se observa después de seis meses. El estudio también mostró que 'el OPC durante cinco meses podría prevenir que el cloasma empeore antes del periodo de verano.'
Se ha demostrado que el OPC combate el estrés oxidativo y protege los importantes antioxidantes naturales del cuerpo.
Se encontró que los ratones expuestos a la luz UVB redujeron significativamente el desarrollo de tumores después de recibir un suplemento de OPC.
El líder del estudio concluye que el OPC inhibe el proceso de envejecimiento de la piel y el envejecimiento de la piel relacionado con la luz. La Dra. Katiyar dice: 'El componente de envejecimiento de la piel inducido por la luz es responsable del desarrollo de arrugas, hiperpigmentación manchada y despigmentación en áreas expuestas al sol, así como de una piel más áspera, poco elástica y la tendencia a moretones.
Los polifenoles (incluidos los polifenoles en OPC) tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Basado en estas características, se ha demostrado que los polifenoles previenen, revierten o ralentizan el riesgo de cáncer de piel causado por la radiación UV.
Un estudio en la revista 'Journal of Medicinal Food' resume los numerosos efectos beneficiosos para la salud del OPC que se han investigado hasta ahora.
En general, el OPC es un antioxidante extremadamente efectivo con propiedades que han demostrado proteger al cuerpo de enfermedades y de un proceso de envejecimiento prematuro. Los científicos resumen la notable efectividad y propiedades del OPC de la siguiente manera: 'Los estudios científicos han demostrado que el efecto antioxidante de los proantocianidinas es 20 veces mayor que el de la vitamina E y 50 veces mayor que el de la vitamina C.
Investigaciones extensas muestran que el OPC es beneficioso en muchas áreas de la salud debido a su capacidad antioxidante para combinarse con colágeno, y apoya una piel juvenil, células saludables, resistencia y flexibilidad.
Otros estudios han demostrado que los proantocianidinas ayudan a proteger el cuerpo del daño solar, mejoran la vista, mejoran la flexibilidad de las articulaciones, arterias y tejido conectivo (como el del corazón) y mejoran la circulación sanguínea al fortalecer los capilares, arterias y venas para optimizar.
Otro estudio mostró que los proantocianidinas oligoméricas (OPCs) de las semillas de uva son antioxidantes extremadamente efectivos que protegen eficazmente las células de la piel del estrés oxidativo; utilizando una serie de mecanismos diferentes, los científicos demostraron que los OPCs tienen el potencial de proteger los melanocitos humanos de la radiación UV e inhibir el daño en la piel y la melanogénesis.
La inmunosupresión causada por la radiación ultravioleta se ha encontrado relacionada con el riesgo de desarrollar cáncer de piel. En este estudio, la administración de proantocianidinas de semilla de uva inhibió significativamente el desarrollo de cáncer de piel causado por la radiación UV y provocó menos inmunosupresión.
Los científicos concluyen que este hallazgo 'tiene importantes implicaciones para el uso de OPC como suplemento dietético para la quimio-prevención en la inmunosupresión causada por la radiación ultravioleta, así como en la fotocarcinogénesis.'
Los resultados de otro estudio indican que 'los proantocianidinas de semilla de uva podrían ayudar a aliviar las condiciones de la piel humana causadas por la radiación ultravioleta y el estrés oxidativo.'
Investigaciones adicionales muestran que el OPC reduce la formación de células de quemaduras solares en la piel y demuestra que el OPC 'podría ser un agente quimiopreventivo potencial para reducir el estrés oxidativo y la apoptosis causados por múltiples dosis de UVB en la piel.'
Además, los resultados de otro estudio 'indican claramente que los proantocianidinas de semilla de uva orales inhiben la fotocarcinogénesis en ratones al suprimir la inflamación relacionada con UVB y los mediadores de la inflamación.'
Los estudios sobre el OPC han demostrado la efectividad de una amplia gama de dosis.
El OPC generalmente se toma en cápsulas o en forma de tabletas, que están disponibles en dosis entre 50 y 300 miligramos. Se utilizan como un extracto único o en combinación con otros ingredientes, por ejemplo, se ofrecen Vitamina C u otros ingredientes antienvejecimiento.
Los estudios en humanos no han mostrado toxicidad del extracto de semilla de uva OPC en una dosis de 200-400 mg diarios.
Las personas con alergia a las uvas no deben tomar un extracto de OPC. Dado que los proantocianidinas pueden reducir la adhesión plaquetaria, el OPC puede actuar como un anticoagulante (el tiempo de coagulación se prolonga). Aunque los beneficios cardio-protectores vienen con ello, las personas que toman anticoagulantes deben consultar a su médico sobre posibles efectos secundarios.
Las interacciones entre OPC y otros suplementos nutricionales y medicamentos no se han estudiado en detalle.
Para beneficiarte de todas las ventajas de OPC, sigue estas pautas:
OPC es 100 por ciento natural y libre de riesgos. Esta es una buena noticia para sus beneficios en salud y belleza. Hoy en día, donde cada vez más personas buscan tratamientos y métodos de prevención naturales, OPC es más popular que nunca.
En un estudio con personas que tienen un riesgo de enfermedades vasculares superior a la media, se pudo lograr una vasodilatación relacionada con los vasos sanguíneos utilizando OPC.
Consumir jugo de fruta que contiene OPC redujo la presión arterial en personas en riesgo de hipertensión.
OPC también ha podido reducir la presión arterial de las personas afectadas por el síndrome metabólico.
Hay evidencia de que el OPC reduce ciertos factores (además de la hipertensión) que conducen a enfermedades del corazón, como la reducción de LDL oxidado, lo que ayuda a prevenir la arteriosclerosis y promueve antioxidantes que previenen el daño de los vasos sanguíneos. <.p>
En un intento de forzar a las ratas a nadar, OPC evitó que los marcadores de adrenalina (ácido vanilina-mandélico) y ácido ascórbico urinario cayeran (ambos ácidos disminuyen cuando están estresados). No hubo efecto en estos marcadores en ratas sanas.
En un experimento con animales para evitar estímulos negativos, las ratas que recibieron el extracto aprendieron a evitar el estímulo negativo mucho más rápido. En ratas envejecidas, el OPC pudo mejorar el rendimiento en una prueba para aumentar la memoria espacial.
El OPC parece reducir la acumulación de células de amiloide en el cerebro, mejorar las habilidades cognitivas y reducir el riesgo de Alzheimer en ratas.
En un estudio en ratas hembras, el OPC pudo reducir compuestos no deseados (peróxido de hidrógeno, daño celular y azúcar en sangre) mientras aumentaba componentes útiles en el hipocampo. Las habilidades cognitivas generales mejoraron, lo que demuestra que el OPC puede contrarrestar la pérdida de habilidades cognitivas en el proceso de envejecimiento.
A altas producciones de óxido nítrico (NO), el OPC protegió las células astroglias (mantuvo las reservas de glutatión y protegió contra el daño causado por H2O2).
Un estudio de RDS en ratas mostró que el OPC redujo significativamente muchos síntomas negativos de RDS. El extracto también fue capaz de mejorar la salud del intestino (aumentando la densidad de las células caliciformes y reduciendo Claudin 2, TNF-α, IL1B e IL-6).
OPC restauró la flora intestinal en ratas con RDS. Aumentó las bacterias en ratas sanas y enfermas y restauró el número de bacterias lácticas.
La dosis baja de OPC (alrededor de 250 miligramos) puede prevenir úlceras estomacales. Un estudio mostró que el OPC inhibe el crecimiento de células cancerosas en el estómago.
OPC aumenta las proteínas de unión estrecha en ratas sanas y también puede reducir los marcadores de inflamación intestinal (calprotectina).
OPC pudo inhibir la actividad de numerosas bacterias in vitro (Bacillus cereus, Bacillus coagulans, Bacillus subtilis, Staphylococcus aureus, Escherichia coli y Pseudomonas aeruginosa). El extracto fue más efectivo contra bacterias gram-positivas que contra bacterias gram-negativas.
Ratas a las que se les administró cloruro de amonio, el OPC inhibió los cambios degenerativos en los testículos.
En un experimento con ratas con torsión testicular (que es relativamente común en humanos), OPC revertió el aumento de varios marcadores inflamatorios importantes (malondialdehído, eNOS y apoptosis).
En ratones expuestos a radiación UVB, OPC inhibió la producción de varios marcadores inflamatorios (leucocitos inflamatorios, mieloperoxidasa, COX-2, PGE2, ciclin D1, TNF-α, IL-1B, IL-6, PCNA), tanto en la piel como en tumores cutáneos.
Un estudio de mujeres japonesas relativamente sanas con actividad sedentaria mostró que el extracto redujo la hinchazón de las piernas (debido a largas horas de trabajo sedentario).
El OPC inhibe la producción de óxido nítrico (NO) en los macrófagos. Esto reduce la inflamación, por ejemplo, después de una operación o una lesión. Las mujeres que tomaron OPC por vía oral durante seis meses experimentaron menos dolor e inflamación (edema) después del tratamiento de radiación por cáncer de mama en comparación con aquellas que recibieron un placebo.
El OPC puede reducir la hinchazón causada por antígenos.
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