Complejo de Vitamina B – ¡lo que necesitas saber!

Varias sustancias que están involucradas en numerosos procesos metabólicos centrales en el cuerpo se resumen bajo el nombre de Vitamina B6. En sus formas activas, la vitamina B6 actúa como una coenzima y está involucrada en aproximadamente 100 reacciones metabólicas diferentes.

El cuerpo necesita la sustancia vital esencial para la conversión e incorporación de proteínas, así como para el metabolismo de las grasas. Asimismo, la vitamina no solo afecta el sistema hormonal y el sistema inmunológico, sino que también contribuye a la formación de neurotransmisores en el sistema nervioso.

Una deficiencia de vitamina B6 ocurre principalmente en combinación con otros estados de deficiencia vitamínica. En particular, los adolescentes, las mujeres embarazadas, los ancianos y las personas con indigestión crónica o adicción al alcohol tienen un mayor riesgo de una deficiencia combinada de vitaminas B. Una deficiencia de vitamina B también puede resultar del uso de medicamentos.

Las consecuencias de tal defecto son de gran alcance. Erupciones cutáneas, diarrea, vómitos, calambres, temblores: todos estos son síntomas que pueden ocurrir con una deficiencia de vitamina B6. Un suplemento dietético con vitamina B6 puede contribuir a un suministro adecuado y, por lo tanto, prevenir o contrarrestar los síntomas de deficiencia.