Comprar aceite de borraja - Lo que debes saber

El aceite de borraja tiene el contenido más alto de ácido gamma-linolénico (GLA) de todas las plantas. El cuerpo utiliza este ácido graso esencial para producir prostaglandinas. Estas son importantes para la vitalidad, la salud y la belleza. Se recomienda el aceite de borraja para una piel y cabello hermosos, para el síndrome premenstrual, los síntomas menopáusicos, la neurodermatitis, la psoriasis, el eccema, la piel seca y la picazón.

El aceite de borraja proviene de las semillas de la planta de borraja (Borago officinalis). Esta planta también se conoce comúnmente como la hierba del pepino, flor de consuelo, alegría del corazón o estrella del cielo azul.

La borraja pertenece a la familia de la borraja. La planta medicinal y aromática, de hasta 70 centímetros de altura, proviene originalmente de las regiones cálidas del Mediterráneo.

Hoy se cultiva en muchos países europeos y en América del Norte, ocasionalmente como planta ornamental. La borraja florece de mayo a septiembre. Primero, las flores son rosas, luego el color cambia a un azul brillante.

El aceite de borraja contiene ingredientes de alta calidad, en particular alrededor del 20 por ciento de ácido gamma-linoleico (GLA). Este es uno de los ácidos grasos esenciales vitales que el cuerpo no puede producir por sí mismo.

¿Qué es el aceite de borraja?

• El aceite de borraja de alta calidad se obtiene de las semillas de la planta de borraja mediante prensado en frío.
• Como suplemento dietético, el aceite de borraja supera al aceite de onagra, que solo contiene alrededor del 9 por ciento de ácido gamma-linolénico, en términos de la proporción de ácidos grasos esenciales GLS necesarios para la salud humana. Por lo tanto, el aceite de borraja tiene el contenido más alto de ácidos grasos valiosos en el mundo vegetal.
• En contraste con los ácidos grasos omega 3 esenciales, el aceite de borraja es uno de los ácidos grasos omega 6 debido a su composición química.

Efecto del aceite de borraja

El ácido gamma-linolénico (GLA) contenido en el aceite de borraja es un precursor de diversas sustancias similares a hormonas: las prostaglandinas. Estas son sustancias que se forman localmente cuando se requieren, actúan exactamente allí y luego se descomponen nuevamente.

Actualmente hay más de 30 tipos diferentes de prostaglandinas. Estas afectan diversas funciones del cuerpo, como el sistema cardiovascular, el sistema nervioso, la coagulación sanguínea, el sistema inmunológico, el nivel de colesterol, la salud de la piel y las articulaciones, el ciclo menstrual de la mujer, la función renal y la función del tracto gastrointestinal.

Además de esto, asegura una piel saludable con una función protectora y barrera mejorada, así como una mayor capacidad para retener la humedad.

El aceite de borraja se recomienda para

• Piel áspera, con picazón y seca
• Acné, eccema o dermatitis atópica
• Quemaduras en la piel
• Síntomas menopáusicos
• Síndrome premenstrual
• Inflamación, por ejemplo, las articulaciones
• Reumatismo
• Problemas con las propiedades del flujo sanguíneo

¿En qué alimentos ocurren los ácidos grasos omega 6, como en el aceite de borraja?

Dado que el organismo humano no puede producir los ácidos grasos poliinsaturados por sí mismo, deben ser ingeridos a través de la alimentación para evitar cualquier síntoma de deficiencia.

Sin embargo, el ácido gamma-linoleico contenido en el aceite de borraja rara vez se encuentra en los alimentos. Se pueden encontrar pequeñas cantidades en productos de origen animal como pescado, carne y huevos. En el sector vegetal, la cebada, la avena, los frutos secos y las semillas también son proveedores de ácido gamma-linoleico.

¿Cómo se manifiesta una deficiencia de ácido gamma-linoleico?

Si los ácidos grasos insaturados no están disponibles regularmente para el cuerpo en cantidades suficientes, esto puede llevar a un proceso de envejecimiento prematuro y/o deshidratación de la piel.

Ingesta y aplicación de aceite de borraja

Cualquiera que consuma aceite de borraja como suplemento dietético debe ceñirse a la dosis recomendada. Se aplican reglas especiales a las personas que toman medicamentos y a las mujeres embarazadas o en período de lactancia. En estos casos, es aconsejable consultar a un médico.

¿Para quién es particularmente importante el ácido gamma-linoleico del aceite de borraja?

Los ácidos grasos omega 6, nutricionalmente importantes, del aceite de borraja pueden ser especialmente beneficiosos en las siguientes fases de la vida o situaciones:

• con ciertas enfermedades de la piel, incluyendo neurodermatitis
• con predisposición a alergias
• en tiempos de crecimiento
• en el caso de reacciones inflamatorias o infecciones
• en la menopausia

Lo que dicen los expertos sobre el aceite de borraja:

• El aceite de borraja puede ayudar con el eczema atópico.

  Suplementar la dieta con aceite de borraja puede ser importante para las personas con neurodermatitis. Debido a la mejor provisión de ácido gamma-linolénico, se puede reducir la picazón y se regula el contenido de humedad de la piel. De esta manera, también se pueden reducir los cambios eczematosos en la piel.

• El aceite de borraja puede proporcionar alivio de la artritis reumatoide.

  Varios estudios han llegado a la conclusión de que tomar aceite de borraja durante varias semanas puede aliviar los síntomas de la artritis reumatoide.

• El aceite de borraja asegura una piel saludable

  Si hay una deficiencia de ácido gamma-linolénico, la piel ya no puede almacenar suficiente humedad. El resultado puede ser que la piel se vuelva sensible a la irritación y se arrugue, se seque y pique. Tomar aceite de borraja como suplemento dietético puede promover la elasticidad y suavidad de la piel. También se puede estimular la formación de nuevas células.

• Efectos secundarios e interacciones del aceite de borraja

  No se conocen efectos secundarios ni interacciones con el producto natural borraja.