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El ácido lipoico se encuentra comúnmente en muchos alimentos, incluyendo espinacas, brócoli y extracto de levadura. También se puede encontrar en el cuerpo humano, principalmente en los riñones, el corazón y el hígado.
Aunque se encuentra de forma natural en plantas y animales, generalmente se absorbe en muy pequeña medida en las dietas occidentales. El Ácido Lipoico tiene un papel esencial en nuestros órganos: ayuda con el metabolismo celular y actúa como un antioxidante.
Es en realidad más efectivo que las vitaminas antioxidantes C y E, ya que la C solo funciona en agua y la E solo funciona en grasa. El Ácido Lipoico es único en su capacidad para funcionar en ambos.
Los procesos metabólicos celulares proporcionan energía al cuerpo y ayudan a descomponer los químicos y nutrientes en nuestras dietas, incluyendo carbohidratos, grasas, proteínas y alcoholes.
Los efectos antioxidantes del Ácido Lipoico incluyen la protección del cerebro y otros órganos sensibles contra el daño causado por los radicales libres. Aunque no ha habido ensayos concluyentes en humanos, los efectos del Ácido Lipoico podrían ser útiles para el cuerpo cuando está sufriendo daños, lesiones o enfermedades.
El ácido lipoico es tan necesario para el cuerpo que la deficiencia de ácido lipoico tiene muchos efectos negativos. Se sabe que la deficiencia de ácido lipoico puede manifestarse en muchos síntomas y puede ser difícil de identificar.
Generalmente, las deficiencias se manifiestan de manera similar a las deficiencias generales de antioxidantes: función inmunológica debilitada, problemas de memoria y una disminución de la masa muscular.
Si bien estas afirmaciones no están respaldadas médicamente, los estudios sugieren que el Ácido Lipoico puede ayudar a
Los suplementos de Ácido Lipoico vienen en forma de cápsulas, tabletas y suplementos líquidos. También se han encontrado suplementos de Ácido Lipoico en forma de crema tópica e inyecciones.
Las cápsulas de Ácido Lipoico se están comercializando actualmente como antioxidantes, como suplementos energéticos o en algunos países también como medicamentos de prescripción.
Se informa que los antioxidantes son extremadamente importantes para el cuerpo, ya que eliminan del organismo los dañinos 'radicales libres'.
Los radicales libres son sustancias químicas creadas por los procesos celulares normales. A medida que se descomponen, estas sustancias pueden volverse perjudiciales para las células, reduciendo tanto el metabolismo como dañando los órganos vitales de la célula.
Los antioxidantes previenen esto al unirse a estos 'radicales libres' y sacarlos del cuerpo, sacrificándose para proteger el tejido celular. Sin embargo, se ha registrado que el Ácido Lipoico 'regenera' otros antioxidantes que han sido utilizados en la lucha contra estos radicales libres.
En situaciones de escasez de antioxidantes, se informa que el Ácido Lipoico tiene la misma función que otros antioxidantes al atacar los radicales libres.
A medida que el Ácido Lipoico actúa tanto en grasa como en agua, puede fortalecer el rendimiento celular en ambas condiciones. A diferencia de las vitaminas C y E, que solo funcionan en una u otra, el Ácido Lipoico tiene un amplio espectro como antioxidante.
A diferencia de otras vitaminas, el Ácido Lipoico puede funcionar tanto en grasa como en agua, lo que lo convierte en un candidato perfecto para la protección del tejido cerebral.
Como el ácido lipoico puede cruzar la barrera hematoencefálica, es uno de los pocos antioxidantes que previene el daño de los radicales libres desde dentro del cerebro. También se cree que ayuda a fortalecer las vías de conexión entre los nervios, mejorando el tiempo de reacción y la sensibilidad.
Todos los antioxidantes se consideran que tienen beneficios anti-envejecimiento. Los radicales libres destruyen el tejido celular, lo que resulta en la muerte celular y conduce a un envejecimiento más rápido. Al prevenir el daño celular, las células intactas se reproducen durante más tiempo, contribuyendo a la salud y el bienestar en general.
Además, el Ácido Lipoico se ha utilizado con éxito para restaurar la piel dañada a su forma más saludable en aplicaciones tópicas. Si bien estos beneficios son visibles en el exterior de una persona, los verdaderos beneficios provienen de la protección que el Ácido Lipoico proporciona al cerebro y a otros órganos.
Un modelo animal encontró que el Ácido Lipoico podría ayudar a prevenir la pérdida auditiva en los ancianos. Otro estudio similar sugiere un uso potencial para el tratamiento del glaucoma.
Si bien actualmente no hay suficiente evidencia para garantizar estas afirmaciones, hay múltiples informes sobre posibles usos para mejorar la salud y el bienestar de los ancianos, y prevenir daños al cuerpo antes de que ocurran debido a la edad.
Cualquiera que sufra de las siguientes condiciones puede beneficiarse de tomar un suplemento de Ácido Lipoico:
El Ácido Lipoico se considera generalmente seguro para su uso como crema tópica, inyección o suplemento, cuando se toma según las indicaciones. Muy raramente, los efectos secundarios del Ácido Lipoico pueden incluir dolores de cabeza, sensaciones de hormigueo ('pinchazos'), erupciones cutáneas o, en casos extremos, calambres musculares.
Los efectos secundarios del Ácido Lipoico pueden incluir interacciones medicamentosas, especialmente para las personas con deficiencia de tiamina. Si tiene una deficiencia de tiamina, por favor tenga cuidado y hable con su médico antes de tomar Ácido Lipoico.
Tomar Ácido Lipoico puede interferir con los medicamentos utilizados para el tratamiento de condiciones de tiroides.
Las dosis de Ácido Lipoico generalmente se encuentran en forma de píldoras de suplemento. Cuando se utiliza para la diabetes, la dosis de Ácido Lipoico varía de 100 a 200 mg, tres veces al día. En estudios recientes se determinó que se necesitaban varias semanas de tomar dosis para que los beneficios completos fueran evidentes.
Para personas saludables que buscan suplementos antioxidantes, la dosis de Ácido Lipoico varía de 20 a 100 mg diarios. También se encontró que el uso de una crema tópica de Ácido Lipoico al 5% diariamente en piel dañada por el sol tuvo resultados positivos. Se sugirió que se aplicara una capa delgada en este caso.
Los estudios sugieren que el Ácido Lipoico puede beneficiar a
Ácido alfa-lipoico, Ácido lipoico, Factor de reemplazo de acetato, Ácido tiocítico, Biletan, Lipoicín, Tiocán
