El magnesio es esencial para la salud y el bienestar, pero muchas personas tienen deficiencia. ¿Cómo se puede identificar una carencia y mejorar su ingesta?

Un suministro adecuado de magnesio es esencial para su salud; sin embargo, muchas personas suelen tener deficiencia. ¿Cómo se puede reconocer una deficiencia de magnesio y qué se puede hacer para mejorar su ingesta de manera efectiva?

Descubra por qué los micronutrientes son imprescindibles para los deportistas y cómo una deficiencia puede afectar el rendimiento. ¡Aprenda cómo optimizar su ingesta de manera efectiva!