Científicamente respaldado
Dado que nuestro cuerpo no puede producir magnesio por sí mismo, es crucial que absorbamos el requerimiento diario de magnesio a través de los alimentos o con suplementos alimenticios.
¿Qué puede hacer el magnesio por tu salud?
El magnesio es el mineral crucial en más de 300 reacciones enzimáticas metabólicas. Esto también incluye el ciclo del citrato, un sistema en las células del cuerpo que regula la producción de energía en el organismo. El magnesio también tiene otras funciones.
- la formación de trifosfato de adenosina (ATP), la fuente de energía del cuerpo
- relaja los músculos y ayuda con los calambres musculares
- es un agente natural anti-estrés y promueve la paz interior
- importante para la preservación de huesos y dientes
- contribuye al metabolismo energético normal
- aumenta el suministro de oxígeno
- previene la arritmia
- dilata los vasos sanguíneos, promueve la circulación sanguínea
- asegura manos y pies cálidos
- ayuda a reducir el cansancio y la fatiga
- contribuye al equilibrio electrolítico
- contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
- contribuye al funcionamiento normal de los músculos
- contribuye a la síntesis normal de proteínas
- contribuye al funcionamiento psicológico normal
- tiene una función en la división celular
Malato de magnesio y fibromialgia
Los científicos encontraron que las personas con fibromialgia generalmente sufren de deficiencia de magnesio. Por lo tanto, no es sorprendente que los síntomas de una deficiencia de magnesio sean muy similares a los de la fibromialgia.
La causa de la fibromialgia aún no se conoce completamente. Algunos científicos destacados creen que el cuerpo es incapaz de producir energía debido a un mal funcionamiento. Los músculos queman energía más rápido de lo que pueden producir, lo que se agrava por la falta de nutrientes para la producción de energía. Como resultado, los músculos dependen en gran medida de la producción de energía del ciclo energético ineficiente (anaeróbico) en lugar del ciclo energético más eficiente (aeróbico).
El ácido málico juega un papel importante en la producción de energía de las células. Por lo tanto, junto con el magnesio, apoya el nivel de energía de aquellos que sufren de fibromialgia y síndrome de fatiga crónica.
Los estudios indican que las personas con fibromialgia tienden a tener niveles más bajos de magnesio y otros minerales en comparación con un grupo de control. En un estudio publicado en el 'Journal of Nutritional Medicine' (Abraham, et al.), se plantea la hipótesis de que una deficiencia de magnesio que ocurre en las células musculares puede desempeñar un papel en el desarrollo de la fibromialgia. El grupo de prueba mostró una mejora en los síntomas, así como una reducción en el número de puntos de presión dolorosa y la sensibilidad al dolor cuando se suplementó diariamente con 300-600 mg de ácido málico.
Algunos resultados de investigaciones apoyan la tesis de que el malato de magnesio aumenta los niveles de energía, así como alivia el dolor y la sensibilidad en la fibromialgia. Un estudio de 2007 muestra que el magnesio es uno de los suplementos más recomendados para esta condición. Muchos médicos y pacientes informan que han tenido éxito.
Sin embargo, los estudios difieren sobre si el magnesio y el ácido málico son útiles, pero la revisión de tratamientos para la fibromialgia y el ME/CFS de 2010 encontró que el magnesio es uno de esos suplementos dietéticos con el mayor potencial para futuras investigaciones.
El malato de magnesio promueve la eliminación de metales pesados.
Además de aumentar los niveles de energía, el ácido málico es un quelante de metales efectivo. Se ha demostrado que el ácido málico puede cruzar la barrera hematoencefálica y unirse al aluminio. Ayuda a alejar este metal de una enzima específica para que el magnesio pueda unirse al receptor en su lugar y promover el crecimiento de las células nerviosas y la comunicación celular. El dañino aluminio puede ser excretado del cerebro y del cuerpo.
Esto significa que metales potencialmente tóxicos como el aluminio o el plomo que se han acumulado en el cuerpo pueden ser unidos y desactivados. Esto reduce significativamente el riesgo de toxicidad. La sobrecarga de metales pesados se ha asociado con problemas de salud graves.
Beneficios de las cápsulas de Magnesio Malato Vitality:
- 100% puro Malato de Magnesio de la más alta calidad
- Magnesio Micronizado, unido a ácido málico orgánico, para la máxima biodisponibilidad
- mejor absorbido por el cuerpo que otros compuestos de magnesio
- 3 cápsulas proporcionan el 96% de la cantidad diaria recomendada de magnesio.
- Garantizado libre de alérgenos y aditivos innecesarios
- no contiene ingredientes de origen animal
- cápsulas vegetales rellenas
- adecuado para veganos y vegetarianos
- seguro y efectivo
Tabletas de malato de magnesio o cápsulas de malato de magnesio - ¿cuál es mejor?
Deliberadamente solo ofrecemos malato de magnesio en cápsulas y como polvo, incluso si tienen un contenido de magnesio ligeramente inferior al de las tabletas de malato de magnesio. La razón de esto es que las tabletas de malato de magnesio solo se pueden fabricar utilizando una amplia gama de auxiliares, por ejemplo, estearato de magnesio, croscarmelosa sódica, dióxido de silicio u otros.
Si deseas evitar aditivos innecesarios, deberías preferiblemente comprar cápsulas o polvo de malato de magnesio. Sin embargo, siempre verifica la composición del producto, ya que las cápsulas a menudo contienen sustancias auxiliares innecesarias.
