Free shipping above 49 Euro
100 Day Money Back Guarantee
Secure shopping with SSL
Free shipping above 49 Euro
100 Day Money Back Guarantee
Secure shopping with SSL
4,7 /5
Información, efectos, deficiencia, dosis, efectos secundarios
El ginseng es una de las plantas medicinales más conocidas y populares en Asia. La planta de ginseng también se está volviendo cada vez más popular en Europa debido a sus efectos versátiles y está convirtiéndose cada vez más en el foco de la investigación científica y médica. Las áreas de aplicación incluyen síntomas menopáusicos, trastornos de la memoria y disfunciones eréctiles.
No solo en la medicina tradicional china (MTC), sino también en la medicina europea, la raíz de ginseng se ha utilizado durante siglos para tratar y prevenir diversas dolencias. Los diferentes tipos de ginseng pertenecen todos al género Panax, que a su vez forma parte de la familia Aralia (Araliaceae).
El nombre Panax para el género ginseng proviene del latín o griego y significa algo así como panacea. Panacea era una diosa sanadora y hija de Esculapio en la mitología griega. Sin embargo, el nombre Ginseng tiene su origen en chino y significa 'raíz humana'. Esto se debe principalmente a la forma de la raíz de ginseng, que se asemeja a una representación abstracta de una persona.
Cuando se habla de ginseng, generalmente se hace referencia al ginseng Panax, ginseng asiático o ginseng coreano. El ginseng americano, el ginseng japonés o el ginseng chino pertenecen todos al género Panax. Alrededor de 13 especies de Panax se llaman ginseng.
En su forma salvaje, el ginseng coreano rara vez ocurre. Numerosos otros tipos de ginseng están ahora en la lista roja de especies de plantas que están amenazadas de extinción. Sin embargo, el ginseng ha sido cultivado y procesado como planta medicinal durante aproximadamente 800 años.
El cultivo de las plantas de ginseng es extremadamente complejo. Por ejemplo, la planta de bosque prefiere áreas sombreadas. La raíz solo se puede cosechar después de cuatro a seis años. Durante un período de 10 a 15 años, no es posible cultivar ginseng en la misma área. Por lo tanto, una cosecha de ginseng en un campo solo es posible cada 14 a 21 años.
Los diferentes tipos de Panax son similares en apariencia. Las plantas perennes y herbáceas tienen tallos simples que están escamosos en la parte inferior. Hay de tres a cinco hojas en cada rama. Los pecíolos en su totalidad recuerdan a una mano humana.
Dado que el ginseng crece de manera herbácea, solo alcanza alturas de 30 a 60 centímetros. Cada planta forma inflorescencias en forma de umbela con hasta 50 pequeñas flores. Estas son de color verde blanquecino y se desarrollan en drupas rojas cuando están maduras.
El patrón de las plantas de ginseng consiste en uno o dos racimos de raíces. Las raíces cilíndricas o en forma de huso solo crecen alrededor de un centímetro al año.
El ginseng coreano blanco es la especie de Panax más conocida. Se ha utilizado como planta medicinal durante muchos siglos. Sin embargo, otros tipos de ginseng también pueden ser utilizados con fines medicinales.
Tanto las raíces de ginseng blanco como las de ginseng rojo están disponibles comercialmente. Sin embargo, esta diferencia de color no se debe al tipo de ginseng, sino al procesamiento de la raíz. Las raíces de ginseng, que se secan en una pieza o se cortan, se vuelven blancas y por lo tanto se llaman ginseng blanco. Sin embargo, si la raíz se trata con vapor antes de secarse, se vuelve roja, razón por la cual se llama ginseng rojo.
El ginseng coreano (Panax ginseng) también es conocido como ginseng asiático. La planta es nativa de áreas montañosas y boscosas en Corea y China, pero también en Siberia. El ginseng coreano se siente particularmente cómodo en bosques mixtos y caducifolios. Debido al comercio global con las raíces de ginseng, la Convención de Washington sobre el Comercio Internacional de Especies Amenazadas de Fauna y Flora Silvestres ahora clasifica al ginseng coreano como una planta en necesidad de protección.
El ginseng chino (Panax pseudoginseng) pertenece al género Panax, al igual que el Panax ginseng. La planta de la familia Araliaceae crece en China y Japón. Panax pseudoginseng y Panax ginseng son similares en sus ingredientes, pero a diferencia del ginseng coreano, el chino no es uno de los llamados adaptógenos. Las plantas adaptogénicas contienen sustancias vegetales biológicamente activas que pueden ayudar al cuerpo a hacer frente al estrés.
Panax quinquefolius, el ginseng americano, se cultiva principalmente en América del Norte, pero también en China y Corea del Sur. Aunque proviene del ginseng coreano, ha perdido parte de sus ingredientes originales debido a las condiciones de cultivo cambiadas. El ginseng coreano contiene alrededor de 30 ginsenósidos diferentes, mientras que la versión americana solo contiene la mitad.
La raíz de ginseng japonés, al igual que la raíz del ginseng coreano, se utiliza con fines medicinales. Panax japonicum tiene un efecto farmacológico, que difiere del ginseng coreano. Las cuatro variedades de ginseng japonés se utilizan como plantas medicinales:
Varias plantas se llaman ginseng, aunque no están clasificadas como Panax. Estas incluyen, por ejemplo, el ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus), el ginseng indio (también conocido como Ashwagandha (Withania somnifera)) y el ginseng brasileño (Pfaffia paniculata). Aunque tienen el mismo nombre, las plantas tienen poco en común. Se diferencian muy claramente en sus ingredientes y, por lo tanto, también en sus efectos.
La raíz de ginseng contiene varios ingredientes activos:
Los principales ingredientes activos de la raíz de ginseng son los llamados saponinas triterpénicas. Estas pertenecen al grupo de los jabones (saponinas). Las saponinas son sustancias vegetales glucosídicas que, al disolverse en agua, forman una espuma duradera similar al jabón cuando se agitan. Tienen un efecto emulsionante sobre los aceites y pueden estabilizar suspensiones.
Los ginsenósidos son compuestos de saponina que solo se encuentran en el ginseng. Hasta la fecha, se conocen más de 20 ginsenósidos diferentes.
Los ginsenósidos son responsables de gran parte de los efectos del ginseng. Se dice que las sustancias vegetales secundarias tienen un efecto que promueve la concentración y la atención. También se dice que los ginsenósidos de la raíz de ginseng refuerzan la resistencia natural al estrés y estimulan la producción de neurotransmisores.
Según la Farmacopea Europea, la raíz de ginseng seca debe contener al menos un 0,4 por ciento de ginsenosidos Rg1 y Rb1. La proporción de ginsenosidos depende, por un lado, del tipo de ginseng y, por otro lado, de la edad de la planta. Los ingredientes activos se concentran principalmente en las capas externas de la raíz. Las raíces pilosas contienen significativamente más ginsenosidos que las raíces principales y menores. Sin embargo, las raíces menores no se utilizan porque contienen más ginsenosidos, sino porque tienen una composición diferente.
Además de las sustancias jabonosas, la raíz de ginseng también contiene aceites esenciales. Estas mezclas volátiles pertenecen a los compuestos secundarios de las plantas y tienen diferentes efectos dependiendo de la composición. Los peptidoglicanos y los poliacetilenos también son ingredientes activos en el ginseng.
En la medicina china y coreana, el ginseng se ha utilizado como planta medicinal durante más de dos mil años. Ya en el 11 a.C., los coreanos comenzaron a cultivar ginseng para utilizar la raíz en la fabricación de medicina. La 'raíz de la vida', como se llama al ginseng en Asia, se dice que trae armonía al cuerpo, la mente y el alma.
Durante mucho tiempo, el ginseng fue considerado una mercancía particularmente valiosa y, por lo tanto, estaba reservado para reyes, emperadores y personas muy ricas. La raíz de ginseng era considerada tan valiosa que su exportación incluso se castigaba con la muerte.
Sin embargo, la planta medicinal llegó a Europa en 1610 a través de marineros holandeses. Sin embargo, la raíz con sus propiedades curativas aún era muy desconocida aquí y, por lo tanto, no se valoraba tanto como debería. Solo alrededor de 200 años después, los europeos reconocieron los beneficios del ginseng y, a partir de entonces, lo utilizaron para aumentar el bienestar.
En el siglo XX, la investigación científica se centró cada vez más en la raíz de ginseng. Gradualmente, se conocieron más ingredientes y mecanismos de acción. Hoy en día, el ginseng tiene una valoración positiva en el monográfico de la Comisión E. La Comisión E es una comisión de expertos independiente y científica para productos medicinales a base de hierbas y forma parte del Instituto Federal de Medicamentos y Dispositivos Médicos (BfArM) en Alemania.
Según la monografía de la Comisión E, el ginseng es particularmente adecuado como un tónico general. La raíz se puede utilizar para fortalecer y reforzar la fatiga y la debilidad. Los suplementos dietéticos con ginseng también pueden ser útiles en caso de rendimiento reducido y concentración deteriorada.
El ginseng también muestra un efecto inmunomodulador. La raíz seca de ginseng puede ayudar a prevenir enfermedades infecciosas relacionadas con el estrés, como los resfriados, y proteger contra la verdadera gripe (influenza).
El ginseng también puede tener un efecto positivo en el estado de ánimo y la actividad cerebral. La raíz estimula la producción y distribución de la sustancia 5-HTP. El 5-HTP es el precursor de la hormona de la felicidad, la serotonina. El ginseng también puede aumentar la concentración del neurotransmisor dopamina en la sangre. Este mensajero no solo controla el estado de ánimo, sino que también es responsable de la fuerza impulsora.
El ginseng también es conocido como un medio natural para aumentar la potencia. El legendario emperador Shennong, que vivió hace más de 5000 años, mencionó el ginseng como una potente planta medicinal en su libro de tres partes sobre plantas y hierbas medicinales.
El cansancio y la fatiga son síntomas comunes que pueden tener diferentes causas. Las quejas a menudo ocultan una falta de sueño, pero las enfermedades infecciosas, el estrés o las enfermedades autoinmunes también pueden estar asociadas con un aumento de la fatiga. El ginseng ha sido conocido durante mucho tiempo en Asia como un tónico para la agotamiento.
El poder de la raíz de ginseng se hace evidente cuando se observan algunos estudios sobre el síndrome de fatiga. Los síntomas típicos del síndrome de fatiga crónica son la fatiga absoluta, así como el cansancio y el agotamiento absolutos. La fatiga ocurre, por ejemplo, en pacientes con cáncer.
Un estudio de Barton et al. examinó la influencia de una preparación estandarizada de ginseng del ginseng de Wisconsin con un contenido de ginsenosidos del tres por ciento. Después de 8 semanas, el 30 por ciento de los pacientes con cáncer mostró signos de mejora en la fatiga del 30 por ciento o más.
Yennurajalingam et al. informaron resultados igualmente positivos en su estudio sobre la conexión entre la fatiga en pacientes con cáncer y la ingesta de ginseng Panax en dosis altas. Los pacientes recibieron 800 mg de ginseng Panax diariamente. Hubo una influencia significativamente positiva de la ingesta de ginseng en los síntomas de fatiga y en la calidad de vida general.
Tomar un suplemento alimenticio con ginseng puede tener un efecto positivo no solo en los pacientes con cáncer, sino también en las personas con esclerosis múltiple. La debilidad y una fatiga pronunciada están entre los síntomas más comunes de la enfermedad inflamatoria crónica del sistema nervioso. Similar a los estudios sobre la fatiga por cáncer, los investigadores pudieron mejorar los síntomas en personas con esclerosis múltiple al tomar suplementos de ginseng.
Sin embargo, elegir el tipo correcto de ginseng juega un papel crucial en su éxito. En su estudio de 2011, por ejemplo, Kim et al. no pudo aliviar la fatiga de sus sujetos con un extracto de ginseng americano. El ginseng coreano parece ser mejor en este caso.
La hipertensión sigue siendo la enfermedad más extendida. Uno de cada tres a uno de cada dos alemanes entre 35 y 64 años sufre de hipertensión arterial. Esta enfermedad común puede tener consecuencias muy graves. La hipertensión crónica rara vez causa síntomas, pero aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Para prevenir complicaciones potencialmente mortales como infartos o accidentes cerebrovasculares, es necesario regular la presión arterial rápidamente.
La hipertensión arterial se presenta en dos formas: primaria y secundaria. La hipertensión secundaria es el resultado de una enfermedad subyacente o ocurre como resultado de diversos factores detectables. Las causas de la hipertensión secundaria son:
La hipertensión primaria surge sin una causa aparente. Más del 80 por ciento de todos los pacientes hipertensos tienen hipertensión primaria.
Los científicos sospechan que muchos trastornos de hipertensión primaria se basan en una disfunción endotelial. Esta es un mal funcionamiento del endotelio vascular. El endotelio es una capa delgada que recubre el interior de los vasos sanguíneos. Esta capa influye en el estrechamiento y la dilatación de los vasos, así como en la permeabilidad de los vasos y también previene parcialmente la acumulación de plaquetas. Como resultado, el endotelio afecta indirectamente la presión arterial.
Los ingredientes de la raíz de ginseng tienen un efecto positivo en la función del endotelio vascular en pacientes hipertensos. Este efecto se basa, entre otras cosas, en una mayor liberación de óxido nítrico (NO) de las células endoteliales y la relajación asociada de los vasos.
El ginseng también muestra otros efectos positivos en la función del corazón, los vasos sanguíneos y la presión arterial. Los ginsenósidos no solo tienen propiedades antioxidantes, sino que también influyen en la liberación de sustancias mensajeras que regulan la presión arterial y tienen un efecto positivo en los niveles de lípidos en la sangre.
La diabetes mellitus se manifiesta por niveles altos de azúcar en sangre. Mientras que la diabetes tipo 1 suele ser causada por una falta absoluta de la hormona insulina en la infancia o adolescencia, la diabetes tipo 2 solo ocurre más tarde. Aquí no hay una deficiencia absoluta, sino más bien una deficiencia relativa de insulina. La razón de esto es la resistencia a la insulina. Esto significa que las células del cuerpo no responden adecuadamente a la insulina y el azúcar permanece en la sangre a pesar de la liberación de insulina.
Los niveles elevados de azúcar en la sangre inicialmente no causan ningún síntoma, por lo que la diabetes a menudo permanece sin detectar durante mucho tiempo. A largo plazo, el azúcar en la sangre daña los pequeños y grandes vasos sanguíneos del cuerpo. Las temidas complicaciones de la diabetes incluyen:
Para prevenir los efectos posteriores, es necesario reducir el azúcar en sangre. La raíz de ginseng puede ser útil en este caso. Varios estudios han demostrado que el ginseng puede reducir significativamente el azúcar en sangre en ayunas y el azúcar postprandial, es decir, el azúcar en sangre después de comer.
Después de tomar ginseng, el nivel de insulina en la sangre aumenta. El estudio de Sen et al. de 2013 revela una posible razón para esto. En el estudio preclínico, los investigadores pudieron estimular la regeneración de células ß en el páncreas al tomar un extracto de raíz de ginseng.
Las células β son las células productoras de insulina en las islas de Langerhans del páncreas. En la diabetes mellitus tipo 1 y tipo 2, la función de las células ß está gravemente afectada. Tanto los diabéticos tipo 1 como tipo 2 podrían beneficiarse de tomar suplementos de ginseng.
El ginseng no solo conduce a un aumento en la liberación y producción de insulina, sino que también puede mejorar la sensibilidad a la insulina. La sensibilidad a la insulina es la capacidad de las células del cuerpo para responder a la hormona insulina. Cuanto más sensibles sean las células a la insulina, mejor podrán absorber la glucosa de la sangre.
El ginseng también puede reducir el azúcar en sangre al activar la quinasa AMP (AMPK). La enzima estimula el transporte de glucosa en el músculo y reduce la producción de glucosa en el hígado. Parte del efecto de la metformina, un medicamento bien conocido para la diabetes, también está mediado por la enzima AMPK.
Las enfermedades cardíacas y vasculares, así como la retinopatía diabética (enfermedad ocular), son temidas como consecuencia de la diabetes. En estudios con animales, la ingesta de ginseng ha demostrado ser una medida prometedora para la prevención de este daño. De esta manera, el ginseng mejoró la actividad cardíaca y la elasticidad de los vasos sanguíneos en los animales de prueba con diabetes. Serían deseables más estudios clínicos sobre el papel profiláctico del ginseng para establecer aún más el ginseng en la terapia diabética.
El hígado es un órgano notable. Como la glándula más grande del cuerpo humano, es el órgano metabólico central y asume muchas tareas importantes. Produce proteínas vitales, utiliza los componentes de los alimentos, produce bilis y sirve para excretar y utilizar venenos, medicamentos y productos finales del metabolismo.
No solo el alcohol, sino también los medicamentos, el azúcar y los alimentos grasos pueden dañar el hígado y afectar su función. El hígado graso, la cirrosis del hígado, la hepatitis o el hígado congestivo son enfermedades del hígado que pueden llevar a una disminución de la función hepática. Las quejas aparecen bastante tarde. Esto incluye:
El ginseng juega un papel en la regulación de las funciones hepáticas y en el tratamiento (acompañante) de enfermedades hepáticas como la hepatitis, la cirrosis hepática o el cáncer de hígado.
El extracto de ginseng puede proteger las células del hígado de sustancias dañinas para el hígado, como el alcohol o los medicamentos. Los ginsenósidos también pueden ofrecer protección contra hepatotoxinas como las aflatoxinas (toxinas fúngicas), el cloruro de cadmio o el benzo(a)pireno, que se forma, por ejemplo, al asar a la parrilla.
El ginseng también parece promover la regeneración del hígado después de la cirugía. Experimentos en animales mostraron una influencia positiva en la capacidad del hígado para regenerarse después de una extracción parcial del órgano. Los investigadores pudieron demostrar un crecimiento en las células del hígado tras la administración de ginseng. El hígado aumentó de peso como resultado.
Los científicos también lograron resultados prometedores en el tratamiento de la enfermedad injerto contra huésped aguda. Esta enfermedad sistémica ocurre en hasta el 60 por ciento de todos los pacientes después de un trasplante de células madre sanguíneas o de médula ósea, pero también después de un trasplante de hígado. En 2011, Xu et al. lograron curar una enfermedad injerto contra huésped aguda después de un trasplante de hígado utilizando ginseng rojo coreano.
Un hígado graso es causado por el consumo excesivo de alcohol o por comer en exceso. El colesterol 'bueno' HDL puede aumentarse con la ayuda del ginseng. Sin embargo, el nivel de colesterol LDL y los triglicéridos en el hígado disminuyen. Así es como el ginseng protege al hígado de volverse graso.
El cáncer de hígado es a menudo el resultado de la cirrosis hepática, pero también puede resultar de productos de moho en los alimentos, así como de trastornos en el metabolismo del hierro o ciertas sustancias químicas. Las infecciones crónicas por los virus de la hepatitis B o C también son causas comunes de cáncer.
Abdel-Wahhab et al. lograron reducir el título viral en la sangre en su estudio de 2011 en pacientes con hepatitis C crónica utilizando ginseng coreano. El estudio también mostró una mejora significativa en la función hepática en la cirrosis.
Estudios adicionales sugieren que el ginseng también puede desempeñar un papel en la prevención del cáncer de hígado. Por ejemplo, las personas que toman regularmente preparaciones de la raíz de ginseng tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer de hígado.
Los científicos sospechan que el ginseng puede tener un efecto positivo en la salud del hígado de varias maneras. Por un lado, los ginsenósidos actúan como antioxidantes y protegen las células del cuerpo de los dañinos radicales libres. Por otro lado, el ginseng tiene un efecto antiinflamatorio porque puede suprimir la producción de quimiocinas y citoquinas que promueven la inflamación.
En la medicina del Lejano Oriente, el ginseng se considera un tónico que refuerza el sistema inmunológico. La planta medicinal también ha demostrado su efecto positivo en el sistema inmunológico en varios estudios científicos. De esta manera, el ginseng puede apoyar las diversas células del sistema inmunológico en su lucha contra los patógenos y, por lo tanto, aumentar la resistencia a varios microbios.
Entre otras cosas, el ginseng tiene un efecto positivo en la actividad de los llamados macrófagos. Estos fagocitos pertenecen a los glóbulos blancos, son parte del sistema inmunológico innato y se utilizan para eliminar microorganismos. El ginseng también estimula la actividad de las células asesinas naturales (células NK) y, por lo tanto, ayuda a proteger contra patógenos.
Dentro del cuerpo, las bacterias encuentran condiciones óptimas para la reproducción y el crecimiento. Utilizan el llamado Glykokalix, una capa en la superficie externa de las células, como anclaje y permanecen en las células de su huésped. Los polisacáridos de ginseng pueden prevenir esta adhesión bacteriana a las células del cuerpo.
La planta medicinal parece tener un espectro muy amplio de actividad antibacteriana. Varios estudios científicos informan éxitos con Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus o Escherichia coli.
El ginseng no solo actúa contra las bacterias, sino también contra los virus en el cuerpo. Por lo tanto, la planta medicinal puede influir positivamente en el curso de la enfermedad de la gripe real (influenza). El extracto de ginseng puede estimular la producción de anticuerpos como IgG o IgA y, por lo tanto, fortalecer el sistema inmunológico. El ginseng también estimula la liberación de interleucinas. IL-4 e IL-5 se encuentran entre las sustancias de señalización clave en las reacciones inmunitarias.
Para mejorar la respuesta inmune, los preparados de ginseng también se utilizan en el tratamiento de pacientes con VIH. En su estudio de 2017, los científicos Young-Keol y Jung-Eun encontraron una correlación significativa entre la ingesta de ginseng Panax y el número de células CD4+ en pacientes con VIH.
Las células CD4 son células del sistema inmunológico que llevan un receptor de superficie especial. A menudo se les conoce como células T auxiliares. El número de células CD4+ en la sangre es un marcador importante del curso de la enfermedad. Cuantas menos células haya, más pronunciada es la infección.
Al tomar ginseng, los investigadores pudieron mejorar significativamente los valores de CD4 + en sus sujetos de prueba y también extender el tiempo promedio de supervivencia de los pacientes. Especialmente en combinación con una terapia antirretroviral, el ginseng puede ser utilizado para tratar a pacientes con VIH con buenos resultados.
Sin embargo, un aumento en la defensa inmunológica no siempre es deseado. Una reacción inmune e inflamatoria excesiva, como las alergias o las enfermedades autoinmunes, puede dañar permanentemente las estructuras del cuerpo. Tomar ginseng puede ser útil aquí también. Por lo tanto, el ginseng no solo es un potenciador del sistema inmunológico, sino también un modulador del sistema inmunológico.
La planta medicinal puede aliviar los síntomas de un ataque de asma debido al sistema bronquial hiperreactivo. El Ginseng también reduce el proceso inflamatorio en artritis agudas (artritis).
Las personas con eczema atópico también pueden beneficiarse del efecto inmunomodulador del ginseng. El eczema atópico, también llamado neurodermatitis, es una enfermedad crónica de la piel no contagiosa. El ginseng coreano tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes en los queratinocitos de la piel y puede aliviar así las desagradables molestias cutáneas.
La planta medicinal tiene un efecto positivo en el metabolismo de las grasas en el cuerpo humano y puede así contribuir de manera decisiva a la salud vascular. El Ginseng regula la actividad de la hormona leptina. Los investigadores sospechan que la leptina que se produce cada vez más en las personas con sobrepeso no solo está involucrada en el desarrollo de la arteriosclerosis, sino que también es (co) responsable de las complicaciones de arteriosclerosis de un infarto de miocardio y un accidente cerebrovascular.
El ginseng también afecta los niveles de lípidos. La planta medicinal no solo puede reducir los niveles de colesterol en la sangre, sino también contrarrestar lo que se conoce como hipertrigliceridemia. Los niveles elevados de lípidos en la sangre aumentan significativamente el riesgo de arteriosclerosis y las complicaciones asociadas. Sin embargo, se debe tener en cuenta que la mayoría de los estudios se basan en modelos animales. Estudios clínicos adicionales podrían confirmar el valor profiláctico del ginseng en relación con la arteriosclerosis.
La disfunción eréctil ocurre cuando un hombre ya no tiene una erección en más de dos tercios de los casos o no puede mantener una erección. Esto hace que el coito sea imposible. La disfunción eréctil, que ocurre ocasionalmente, en realidad no necesita tratamiento. La disfunción eréctil solo ocurre si la disfunción eréctil persiste durante al menos seis meses.
Mientras que la disfunción eréctil en hombres mayores tiene principalmente una causa física, la disfunción eréctil en personas más jóvenes a menudo tiene una causa psicológica. Independientemente de la causa, los hombres sufren por la limitación de su sexualidad. La disfunción eréctil a menudo afecta la relación de pareja.
Durante varios miles de años, las personas en Asia han utilizado la raíz de ginseng como un potenciador sexual. El ginseng se menciona como una planta medicinal potente en la farmacopoeia china de 3000 años de antigüedad del emperador chino Shennong.
En su estudio de 2006, Choi et al. lograron obtener buenos resultados en personas con disfunción eréctil con la administración de ginseng. Los sujetos de prueba informaron un aumento en la libido y una mejor rigidez del pene. En el 60 por ciento de los participantes del estudio, la vida sexual mejoró significativamente al tomar ginseng.
De Andrade et al. llegaron a una conclusión similar en un estudio doble ciego controlado con placebo con 60 sujetos. La mitad de los participantes del estudio recibieron una preparación placebo, mientras que la otra mitad recibió 1000 mg de ginseng coreano tres veces al día. En el grupo de ginseng, los pacientes informaron una mejor rigidez peneana y una penetración más fácil. También pudieron mantener su erección por más tiempo. En contraste, no hubo mejoras en el grupo placebo.
Un meta-estudio, en el que los investigadores consideraron los resultados de 20 estudios sobre el ginseng en la disfunción eréctil, confirmó la influencia positiva del ginseng en la potencia masculina. Por lo tanto, el ginseng también puede ser útil en el caso de una disfunción eréctil psicógena.
La menopausia se refiere a los años antes y después del último período menstrual. El llamado climaterio generalmente comienza a la edad de 40 años. Las hormonas sexuales disminuyen y la fertilidad disminuye.
La menopausia no es una enfermedad, sino un proceso biológico completamente normal. Sin embargo, muchas mujeres con menopausia sufren de molestias debido a los cambios en el equilibrio hormonal. Esto incluye:
La planta medicinal puede aliviar los síntomas que pueden ocurrir durante la menopausia y así facilitar la vida de las mujeres en esta fase de cambio. El ginseng parece tener un efecto muy amplio.
Tomar ginseng durante la menopausia no solo mejora el bienestar general, sino que también contrarresta los cambios de humor, los estados de ánimo deprimidos y los molestos sofocos. El ginseng también tiene un efecto positivo en la sexualidad. Los participantes del estudio informaron, entre otras cosas, un aumento en la excitación sexual.
Los niveles hormonales cambiados en la menopausia aumentan el riesgo de ciertas enfermedades en las mujeres. Además de la diabetes y la osteoporosis, esto incluye también enfermedades cardiovasculares. El ginseng puede ser útil para proteger contra enfermedades cardiovasculares después de la menopausia.
Agregar tres gramos de ginseng con un contenido estandarizado de ginsenosidos de 60 mg conduce a niveles más bajos de colesterol en mujeres menopáusicas. El estudio de Kim et al. también mostró una disminución en el grosor de la íntima-media en la pared vascular de la arteria carótida. Una pared vascular engrosada se considera un factor de riesgo para eventos cardiovasculares como un infarto o un accidente cerebrovascular.
La concentración es un requisito importante para un trabajo eficiente y efectivo. Si deseas aumentar tu concentración y rendimiento, puedes utilizar preparaciones de ginseng.
Tomar ginseng en particular puede mejorar la memoria de trabajo. Esto permite el almacenamiento y procesamiento a corto plazo de la información. Sin una memoria de trabajo funcional, no podemos leer ni escribir.
En particular, las personas que participan en actividades mentalmente exigentes con más frecuencia pueden beneficiarse de tomar ginseng y mejorar su rendimiento cognitivo.
En la enfermedad de la demencia Alzheimer, el rendimiento mental está severamente restringido. Los pacientes son muy olvidadizos, tienen dificultades para afrontar su vida cotidiana y problemas para expresarse lingüísticamente. Pierden su orientación y tienen dificultades para concentrarse.
El ginseng Panax puede mejorar el rendimiento cognitivo de los pacientes con Alzheimer. En un estudio de Lee et al., los pacientes con Alzheimer recibieron 4.5 g de ginseng diariamente. Su rendimiento cognitivo se determinó al inicio del estudio utilizando el examen del estado mental mini (MMSE) y la escala de evaluación de la enfermedad de Alzheimer (ADAS), dos herramientas de medición cuantitativa. Durante la ingesta de doce semanas, los sujetos que tomaron ginseng lograron resultados significativamente mejores aquí. Después de interrumpir la preparación de ginseng, el estado mental volvió a empeorar.
Heo et al. llegaron a resultados similares en su estudio de 2012. El rendimiento cognitivo de los pacientes con Alzheimer mejoró significativamente al tomar ginseng aquí también.
La Farmacopea Alemana (DAB) recomienda una dosis diaria promedio de uno a dos gramos de ginseng por día. Dependiendo del efecto deseado, la planta medicinal puede dosificarse de manera muy diferente. Los médicos en la Medicina Tradicional China a menudo recomiendan ocho gramos de ginseng al día a sus pacientes. Dosis de 800 mg a dos gramos por día también se utilizan en el tratamiento de la fatiga relacionada con el cáncer.
Para prevenir enfermedades y aliviar molestias menores, se recomienda una ingesta de 200 a 400 mg por día. Sin embargo, para el tratamiento de la disfunción eréctil, la dosis debe aumentarse hasta tres gramos por día.
Estas recomendaciones de dosificación siempre dependen del tipo de ginseng y del contenido de ginsenosidos.
Básicamente, el ginseng es bien tolerado. Los efectos secundarios son raros cuando se toman dosis altas. Los posibles efectos secundarios incluyen:
Un estudio también informó sobre la hipoglucemia, también llamada bajo nivel de azúcar en sangre, en diabéticos tipo 2. Dado que el ginseng es utilizado por los diabéticos para reducir el azúcar en sangre, probablemente no sea un efecto secundario indeseable, sino más bien el resultado de una dosis demasiado alta.
Hasta ahora, solo hay unos pocos estudios que investigan la interacción del ginseng con medicamentos y otras sustancias. Sin embargo, los datos existentes actualmente no indican ninguna interacción. Como medida de precaución, tomar ginseng mientras se está bajo medicación debe ser discutido con su médico.
Productos recomendados