Comprar cardo mariano - ¡Lo que debes saber!

¿Qué puede hacer el cardo mariano por ti?

El cardo mariano es una de las plantas mejor investigadas para proteger el hígado.

• Protección natural del hígado Como órgano metabólico y de desintoxicación, el hígado está expuesto a mucho estrés cada día. Los medicamentos, el alcohol y otros contaminantes ambientales pueden afectar la función del hígado. El cardo mariano apoya a las células del hígado en su importante trabajo y también sirve para protegerlas.
• Digestión: El hígado no solo se utiliza para la desintoxicación, también produce ácidos biliares. Estos juegan un papel crucial en la digestión de grasas. El cardo mariano puede estimular la producción de bilis en el hígado y así promover el flujo biliar. Los compuestos amargos y los taninos que contiene también apoyan una digestión saludable. Por lo tanto, las personas que no toleran bien los alimentos grasos o que tienen problemas de digestión pueden beneficiarse de tomar cardo mariano.
• Sistema cardiovascular: El efecto del cardo mariano no se limita solo al hígado. Los estudios muestran que la ingesta de cardo mariano puede contribuir a niveles normales de colesterol. Los niveles elevados de colesterol pueden afectar la salud del sistema cardiovascular. Esto también hace que el cardo mariano sea adecuado para la prevención de problemas cardíacos y para la promoción de la salud cardíaca en general.
• Movilidad y flexibilidad: Los huesos saludables son el requisito básico para la movilidad y la flexibilidad. El extracto de cardo mariano puede contribuir a la salud ósea debido a sus ingredientes que protegen los huesos. Especialmente las mujeres después de la menopausia pueden beneficiarse de la ingesta.
• Piel hermosa y radiante: La condición de la piel a menudo se considera un indicador de la función hepática. Cuanto peor sea la capacidad del hígado para excretar toxinas, más tendrá que asumir la piel esta función como otro órgano excretor. Se dice que los flavonoides contenidos también aumentan el contenido de colágeno en la piel y, por lo tanto, previenen las arrugas. El cardo mariano puede contribuir a un cutis radiante y hermoso.

Comprar cardo mariano - ¿A qué deberías prestar atención?

Hay muchas preparaciones de cardo mariano disponibles en línea. Te mostraremos qué buscar al comprar polvo de cardo mariano o cápsulas.

• Productos y formas de dosificación
• Ingredientes y dosificación
• Ingesta y tolerancia
• Aditivos y alérgenos
• Relación calidad-precio
• Garantía de satisfacción

Productos y formas de dosificación

El cardo mariano se ofrece en forma de polvo, tableta o cápsula. La base para todas las formas de dosificación es generalmente el extracto de cardo mariano. Se utilizan los frutos del cardo mariano para esto.

Tabletas de cardo mariano

• Las tabletas de cardo mariano están hechas de polvo de cardo mariano comprimido. Como regla general, las tabletas tienen un contenido de ingrediente activo estandarizado. En consecuencia, se pueden dosificar con precisión y también son muy adecuadas para su uso durante los viajes o en movimiento.
• Cápsulas de cardo mariano
• Si compras cápsulas de cardo mariano, contienen extracto de cardo mariano con un contenido estandarizado de silimarina. Una cápsula contiene entre 200 y 400 mg de extracto de cardo mariano. Las cápsulas de cardo mariano se pueden dosificar y tomar tan seguro como las tabletas, pero a menudo contienen menos excipientes. Las cápsulas de cardo mariano con una cápsula de origen vegetal también son adecuadas para vegetarianos o veganos.
• Polvo de cardo mariano
• El polvo de cardo mariano consiste en frutas de cardo mariano secas y molidas. Puedes mezclar el polvo con agua y luego beberlo. La mayoría de las preparaciones en polvo también tienen un contenido estandarizado de ingredientes activos, pero la dosis exacta es algo más difícil de determinar aquí. El polvo es especialmente adecuado para personas que no quieren tragar cápsulas o tabletas.

Cardo mariano: Ingredientes y dosificación

Los ingredientes relevantes en el cardo mariano incluyen los flavonolignanos silibina, isosilibina, silichristina y silidianina. Esta mezcla de flavonolignanos también se conoce como silimarina. Se dice que la silimarina tiene propiedades antioxidantes, hepatoprotectoras, antiinflamatorias, antihepatotóxicas y biliares. Otros ingredientes incluyen triterpenos, aceite graso y taninos.

La Comisión E alemana recomienda una preparación estandarizada de 200 a 400 mg de silimarina al día. Las personas que padecen enfermedades hepáticas pueden tomar hasta 420 mg de silimarina por día.

Los ingredientes activos en el cardo mariano son difíciles de disolver en agua. Por lo tanto, una preparación de té hecha de los frutos del cardo mariano no es adecuada para prevenir o contrarrestar el daño hepático ni para apoyar la función hepática.

Ingesta y tolerancia

El cardo mariano generalmente es bien tolerado y no tiene muchos efectos secundarios. Si tienes una intolerancia o sobredosis, puedes experimentar hinchazón, dolor abdominal o diarrea. Estos síntomas suelen desaparecer rápidamente después de interrumpir la ingesta del suplemento o tras reducir la dosis.

Si compras cardo mariano de alta dosis, deberías tomarlo antes de una comida. Evita consumir alcohol y otras sustancias dañinas para el hígado durante el periodo de ingesta, para no disminuir los efectos positivos en el hígado.

Se recomienda una combinación con otras sustancias que protegen el hígado, como el extracto de alcachofa, N-acetil-L-cisteína o ácido R-lipoico sódico, para promover la salud del hígado. Los suplementos alimenticios combinados que contienen estos ingredientes activos están disponibles para un uso simple y sin complicaciones. La combinación de los ingredientes no solo mejora la biodisponibilidad de los componentes individuales, sino que las sustancias también se apoyan mutuamente en sus efectos.

Aditivos y alérgenos

Independientemente de si compras cardo mariano en polvo o eliges otra forma de dosificación, asegúrate de que el producto esté libre de aditivos innecesarios como colorantes artificiales, aglutinantes o conservantes.

El cardo mariano pertenece a la familia de las margaritas. Si sufres de una alergia a las margaritas, por lo tanto, deberías abstenerte de tomarlos.

Relación calidad-precio

Al buscar una preparación adecuada de cardo mariano, seguramente encontrarás que los precios varían. Antes de comprar cardo mariano a un precio bajo, debes prestar atención a los ingredientes primero. Por un lado, las preparaciones muy baratas a menudo contienen aditivos innecesarios. Por otro lado, a menudo son extractos de cardo mariano de menor calidad con baja biodisponibilidad. Así que, tendrás que tomar una dosis correspondientemente alta para lograr un efecto. Los productos con una buena relación calidad-precio tienen una alta biodisponibilidad, de modo que el cuerpo puede absorber los ingredientes activos que protegen el hígado de manera rápida y sencilla.

Garantía de satisfacción

En casos raros, también puede ocurrir una intolerancia con suplementos alimenticios de alta calidad. No te arriesgas al comprar cápsulas de cardo mariano de un minorista que ofrece una garantía de satisfacción. Si no estás satisfecho o tienes intolerancia, puedes devolver el producto y recuperar tu dinero fácilmente.

Preguntas y respuestas sobre la compra de cardo mariano

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¿Dónde puedes comprar cardo mariano?

Las cápsulas de cardo mariano, el polvo o los frutos secos de cardo mariano están disponibles en línea en una amplia selección y a buenos precios. Algunas farmacias y droguerías también ofrecen las preparaciones.

¿Para quién es adecuado el cardo mariano como suplemento dietético?

El cardo mariano es una de las plantas más importantes para la protección del hígado. El alcohol, las grasas poco saludables, los medicamentos, pero también las infecciones, todos estos factores pueden dañar el hígado y afectar su función. El hígado es un órgano que sufre en silencio. No duele y puede compensar el estrés. Por lo tanto, el cardo mariano no solo es adecuado para personas que tienen una enfermedad hepática diagnosticada, sino sobre todo para cualquiera que quiera hacer una contribución activa a la salud del hígado.