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5-Hydroxytryptophan (5-HTP) ist eine Aminosäure und die direkte Vorstufe der wichtigen Gehirnchemikalie Serotonin. Serotonin ist ein Neurotransmitter, der ausschlaggebend für die richtige Funktion Ihres Gehirns und Ihres Körpers ist.
Ein Neurotransmitter ist eine körpereigene Substanz, die lebenswichtige Signale zwischen Zellen transportiert. Ein zu niedriger Serotoninspiegel kann dazu führen, dass diese Signale nicht richtig übertragen werden.
Bei niedrigen Serotoninwerten kann eine Nahrungsergänzung mit 5-HTP sinnvoll sein. 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) wird effektiv in den Blutkreislauf aufgenommen, überwindet die Blut-Gehirn-Schranke und wird zu Serotonin umgebaut.
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5-HTP - natürliche Hilfe bei Depression, Schlaflosigkeit und mehr
Unser stressiges, modernes Leben hat verheerende Folgen auf unsere Gesundheit. Wir kämpfen ständig damit, die negativen Auswirkungen einer schlechten Ernährung, fehlender Bewegung und zu wenig Schlaf zu kompensieren. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass unser stressiger Lebensstil nicht nur unsere Körper beeinflusst, sondern auch unser Gehirn schädigt.
Stress, schlechte Ernährung und zu wenig Bewegung führen dazu, dass unser Gehirn zu wenig Serotonin produziert - einen Neurotransmitter, der unsere Stimmung, unseren Appetit und die Fähigkeit, fest zu schlafen, kontrolliert.
Wenn unser Gehirn nicht genügend Serotonin produziert, leiden wir unter Depressionen, Fettleibigkeit oder Schlaflosigkeit. Außerdem können wir unsere mentalen und körperlichen Höchstleistungen nicht mehr erreichen.
