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L-Arginin (oder Arginin) gehört zu den sogenannten semi-essentiellen Aminosäuren.
Der Körper kann die Substanz zwar selbst herstellen, ist aber unter bestimmten Bedingungen auf die Zufuhr über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel angewiesen: beispielsweise bei erhöhter körperlicher Aktivität, bei Krankheit oder im Wachstum.
L-Arginin ist im Körper an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt. Die Aminosäure hat dementsprechend Funktionen auf zahlreichen Gebieten:
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L-Arginin, auch Arginin genannt, ist eine semi-essentielle Aminosäure. Das bedeutet, dass sie nicht nur über die Nahrung zugeführt, sondern auch vom Körper aus anderen Aminosäuren und Nährstoffen synthetisiert werden kann. Arginin fungiert zudem als wertvoller Baustein von Körpereiweiß, da sie zur Kategorie „proteinogene Aminosäuren” gehört.
Obwohl der Körper in der Lage ist, L-Arginin zu einem gewissen Teil selbst herzustellen, kann es zu Defiziten kommen. Während der Schwangerschaft, in Wachstumsphasen sowie nach Verletzungen und bei Stress kann der Bedarf erhöht sein, sodass die Zufuhr über die Nahrung und die körpereigene Produktion nicht ausreichen. Um Mangelzuständen vorzubeugen, kann eine Nahrungsergänzung sinnvoll sein.
