Vitamine und Mineralien sind das Fundament unserer Gesundheit – ein Mangel kann vielfältige Beschwerden auslösen. Da es oft schwerfällt, den Bedarf allein über die Nahrung zu decken, empfehlen immer mehr Ernährungsexperten täglich eine hochwertige Multivitamin-Mineralstoff-Kapsel.

Eine ausreichende Versorgung mit Mineralstoffen wie Magnesium ist essentiell für Gesundheit und Wohlbefinden – und dennoch zeigen zahlreiche Studien, dass viele Menschen dauerhaft unterversorgt sind. Doch welche Faktoren können auf einen Magnesiummangel hindeuten?

Ein gesunder Darm ist die Grundlage für unser Wohlbefinden – und doch wird seine Bedeutung oft unterschätzt. Probiotika, die „guten“ Bakterien, spielen dabei eine Schlüsselrolle. Sie unterstützen nicht nur die Verdauung, sondern tragen auch zur Stärkung des Immunsystems bei. Doch was genau macht Probiotika so wichtig für unseren Darm?