Vitamin B Komplex kaufen - was Sie wissen sollten!

Beim Vitamin B Komplex handelt es sich um eine Gruppe natürlicher Vitamine, die von lebenswichtiger Bedeutung für den Körper sind, da sie an der Energieproduktion beteiligt sind. Jedes einzelne B-Vitamin ist an einer Vielzahl von entscheidenden Stoffwechselprozessen beteiligt, ohne die der menschliche Körper nicht funktionieren würde.

Bevor Sie einen Vitamin B Komplex kaufen, können Sie sich hier informieren, was dabei zu beachten ist. Sie werden bemerken, dass es unterschiedliche Produkte gibt, welche z.B. als Tabletten, Kapseln, Ampullen, Pulver, Brausetabletten, Tropfen und Spritzen angeboten werden.

Was kann der Vitamin B Komplex für Sie tun?

• Energie und Gesundheit: Die Forschung zeigt, dass der Vitamin B Komplex besonders wichtig für unsere Gesundheit ist. Vitamin B steigert die Energie, unterstützt die Muskelfunktion, fördert ein gesundes Immunsystem, unterstützt das Herz-Kreislaufsystem und ist für schöne Haut, kräftige Haare unentbehrlich.
• Innere Ruhe und Gelassenheit: Wer ständig unter Stress steht, braucht besonders viel Vitamin B. Es beruhigt die Nerven, steigert die mentale Energie und hilft so mit, den täglichen Stress einfacher zu meistern.
• Gedächtnis und Konzentration: In mehreren Studien konnte bei einer niedrigeren Konzentration an B-Vitaminen ein Zusammenhang mit einer reduzierten kognitiven Leistung nachgewiesen werden, wie dies beispielsweise bei ausgeprägter Vergesslichkeit beobachtet werden kann.

Vitamin B kaufen - worauf sollten Sie achten?

Aufgrund der großen Auswahl an unterschiedlichen Produkten ist es gar nicht leicht, einen Vitamin B Komplex auszuwählen. Hier informieren wir Sie über die entscheidenden Kriterien, die Sie beim Kaufen eines Vitamin B Präparats beachten sollten.

• Produkte und Darreichungsformen
• Inhaltsstoffe und Dosierung
• Bioverfügbarkeit und Bioaktivität
• Einnahme und Verträglichkeit
• Zusatzstoffe und Allergene
• Preis/Leistungsverhältnis
• Zufriedenheitsgarantie

Produkte und Darreichungsformen

Vitamin B Komplex Produkte werden sowohl als Tabletten, Kapseln, Pulver, Brausetabletten, Tropfen und Spritzen angeboten. Es ist in all diesen Darreichungsformen wirksam. Hier die Vor- und Nachteile der wichtigsten Präparate.

Vitamin B Trinkflaschen: Vitamine in flüssiger Form

Eine weitere Möglichkeit, den Vitamin B Komplex in flüssiger Form aufzunehmen, sind Vitamin B Trinkfläschchen. 

Während die schnelle Aufnahme für Vitamin B in flüssiger Darreichungsform spricht, sind Vitamin B Trinkflaschen auf der anderen Seite häufig nicht ausreichend hoch dosiert. Darüber hinaus enthalten einige Produkte künstliche Zusatzstoffe wie Aromen und Konservierungsstoffe. 

Vitamin B Tabletten

• Vitamin B Komplex Tabletten können preisgünstig in großen Mengen hergestellt werden. Deshalb werden sie vor allem von Discountern oder anderen Billiganbietern angeboten.
  
  

  Diese haben allerdings den Nachteil, dass sie oft schwer zu schlucken sind und viele unerwünschte Tablettierungshilfsmittel enthalten, wie z.B. Magnesiumstearat, Siliziumdioxid, Sucrose, Laktose, mikrokristalline Zellulose, Talkum, Farbstoffe oder Überzugsmittel usw.

  Wer Vitamin B regelmäßig einnimmt sollte darauf achten, dass das Präparat so wenig Zusatzstoffe und Hilfsstoffe wie möglich enthält. Denn bei einer Langzeiteinnahme nimmt man beachtliche Mengen dieser unerwünschten Hilfsstoffe zu sich.

  Weiters müssen Vitamin B Tabletten unter hohem Druck gepresst werden, damit sie nicht auseinanderfallen. Eine Untersuchung in den USA hat gezeigt das sich die sehr harten Tabletten oft gar nicht vollständig im Verdauungstrakt auflösen. Deshalb sollten Sie Vitamin B Tabletten meiden. Wir empfehlen Kapseln da sie keine dieser Nachteile haben.

Vitamin B Komplex Kapseln

• Vitamin B Kapseln sind lose mit Pulver befüllt und werden im Unterschied zu Tabletten nicht unter hohem Druck und Einsatz von Tablettierungshilfsstoffen gepresst. Diese lösen sich innerhalb weniger Minuten im Magen vollständig auf und garantieren so eine rasche Aufnahme des enthaltenen B-Vitamine.
  
  

  Bei der Herstellung kann auch auf Zusatzstoffe weitgehend verzichtet werden. Kapseln eignen sich deshalb für den professionellen Einsatz und werden von Therapeuten bevorzugt empfohlen.

  Personen, die auf Zusatzstoffe sensibel reagieren, sollten auf jeden Fall Kapseln bevorzugen. Die Vitamin B Kapseln können auch auseinandergezogen werden, um das Pulver in Flüssigkeiten oder Speisen einzurühren.

  Vitamin B Kapseln sich auch wesentlich leichter zu schlucken als Tabletten. Dies ist selbst dann der Fall, wenn die Kapsel größer ist als die Tablette.

Vitamin B Komplex Ampullen

• Einzelne B-Vitamine werden auch als Trinkampullen oder zur Injektion zum Spritzen angeboten. Das Spritzen der Injektionen ist meist nur für den raschen Ausgleich eines massiven Mangels notwendig. Danach sollte man auf eine andere Darreichungsform umsteigen, um den Vitamin B Spiegel im optimalen Bereich zu halten.
  
  

  Vitamin B Ampullen zum Trinken enthalten meist nur Vitamin B12. Sie sind ideal für Personen, die keine Tabletten oder Kapseln schlucken möchten.

  Wie auch bei allen anderen flüssigen Formen enthalten Sie fast immer Konservierungsmittel, Süßstoffe, Geschmacksstoffe, Stabilisatoren oder andere unerwünschte Zusatzstoffe, um den Geschmack zu verbessern und das Präparat haltbar zu machen. Im Unterschied zu Kapseln oder Tabletten haben Vitamin B Ampullen ein schlechtes Preis/Leistungsverhältnis.

Vitamin B Komplex Pulver

• Vitamin B Pulver kann in Flüssigkeiten aufgelöst werden und ist ideal für Personen, die keine Tabletten oder Kapseln schlucken möchten. Vitamin B Pulver können Süßstoffe, Geschmacksstoffe oder andere unerwünschte Zusatzstoffe enthalten, um den Geschmack zu verbessern.
  
  

  Die Dosierung als Pulver ist nicht so genau wie bei Kapseln, weshalb Experten davon abraten. Dies ist selbst dann der Fall, wenn ein Messlöffel beiliegt. B-Vitamine haben auch einen eher unangenehmen Geschmack, der von vielen Personen nicht toleriert werden kann.

Vitamin B Brausetabletten

• Vitamin B Komplex Brausetabletten werden in einem Glas Wasser aufgelöst, wodurch die B-Vitamine unmittelbar verfügbar sind. Diese werden hauptsächlich von Discountern angeboten, da sie sehr günstig in der Herstellung sind. Sie enthalten fast immer Süßstoffe, künstliche Geschmacksstoffe und andere unerwünschte Zusatzstoffe. Viele Personen empfinden den Geschmack auch als unangenehm künstlich.

Vitamin B Komplex Tropfen

• Vitamin B Tropfen enthalten den Vitamin B Komplex in flüssiger Form, wodurch diese unmittelbar resorbiert werden können. Sie werden von Personen bevorzugt, die keine Tabletten oder Kapseln schlucken möchten.
  
  

  Da sich die B-Vitamine in Flüssigkeiten rasch abbauen, müssen den Vitamin B Tropfen Konservierungsmittel und Stabilisatoren zugesetzt werden, damit sie länger stabil und haltbar bleiben. Zur Verbesserung des Geschmacks enthalten sie oft Süßstoffe, Geschmacksstoffe oder andere unerwünschte Zusatzstoffe.

Inhaltsstoffe und Dosierung

Vitamin B Komplex Präparate gibt es niedrig dosiert zur Vorbeugung oder hochdosiert zur Therapie eines bestehenden Mangels. In jedem Fall sollte dieser alle 8 B-Vitamine in einer sinnvollen Dosierung enthalten.

Wichtig ist auch, dass Vitamin B2 und Vitamin B6 nicht zu hoch dosiert sind, da es hier bei einer Langzeiteinnahme zu Nebenwirkungen kommen kann.

Bioverfügbarkeit und Bioaktivität

Da die B-Vitamine zu den wasserlöslichen Vitaminen gehören, haben sie im Allgemeinen eine sehr gute Bioverfügbarkeit und werden vom Körper gut aufgenommen. Achten Sie aber beim Kaufen eines Vitamin B Präparats darauf, dass möglichst viele B-Vitamine in ihrer aktivierten Form enthalten sind.

Diese natürlichen Coenzym Formen müssen im Körper nicht mehr umgewandelt werden und haben deshalb eine raschere und bessere Wirkung. Zu den natürlichen Coenzym Formen zählen zum Beispiel Riboflavin-5-Phosphat, Pyridoxal-5-Phosphat, D-Biotin, 5-Methyltetrahydrofolat, Methylcobalamin, Adenosylcobalamin.

Einnahme und Verträglichkeit

Der Vitamin B Komplex ist im Allgemeinen gut verträglich, wenn er nach einer Mahlzeit eingenommen wird. So werden die B-Vitamine auch optimal aufgenommen und dem Stoffwechsel zugeführt.

Die beste Tageszeit ist nach dem Frühstück oder Mittagessen, da die B-Vitamine belebend wirken können und bei manchen Personen am Abend das Einschlafen erschweren können.

Bei der Einnahme von Kapseln oder Tabletten sollte man immer darauf achten, ausreichend Wasser zu trinken. Die Flüssigkeit trägt auch dazu bei, dass die B-Vitamine optimal vom Körper aufgenommen werden.

Zusatzstoffe und Allergene

Grundsätzlich sollten Nahrungsergänzungsmittel immer so wenig unerwünschte Zusatzstoffe wie möglich enthalten. Ideal ist ein Vitamin B Komplex, der keine Tablettierungshilfsmittel, Farbstoffe, Konservierungsmittel, Magnesiumstearat oder Allergene wie Soja, Gluten und Laktose enthält.

Für Veganer ist es wichtig, dass die Kapseln nicht aus Gelatine bestehen oder andere tierische Rohstoffe enthalten sind.

Preis/Leistungsverhältnis

Die Dosierung und Zusammensetzung, die Qualität der enthaltenen B-Vitamine, die Verwendung der aktivierten Vitamin B Formen, der Verzicht auf unerwünschte Zusatzstoffe, die Darreichungsform hat eine direkte Auswirkung auf den Preis.

Deshalb deuten auffällig günstige Preise darauf hin, dass bei der Qualität gespart wurde. Bedenken Sie, dass Verpackung und Verarbeitung Fixkosten sind. Deshalb kann ein Hersteller Produkte nur zu sehr günstigen Preisen anbieten, wenn er bei der Qualität der Inhaltsstoffe einen Kompromiss eingeht.

Zufriedenheitsgarantie

Nahrungsergänzungsmittel und auch B-Vitamine sind bis zu einer gewissen Dosierung sicher und werden meist sehr gut vertragen. Selbst wenn das Produkt von höchster Qualität kann es dennoch bei manchen Personen zu Unverträglichkeiten kommen. In diesem Fall ist es ein entscheidender Vorteil wenn Sie bei einem Anbieter kaufen, der eine Zufriedenheitsgarantie anbietet.

Fragen und Antworten zum Thema Vitamin B

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Wie schnell wirkt ein Vitamin B Komplex?

Grundsätzlich entfalten B-Vitamine ihre Wirkung unmittelbar nach der ersten Einnahme. Sie werden diese Wirkung aber erst spüren, wenn ein vorliegender Mangel an einem bestimmten B-Vitamin ausgeglichen ist. Wenn kein Mangel besteht, dann werden Sie, wie bei anderen Vitaminen auch, keine direkte Veränderung bemerken. Die B-Vitamine wirken aber auch in diesem Fall und beugen einen Mangel vor.

Für wen ist der Vitamin B Komplex besonders wichtig?

• Menschen mit B-Vitamin-Mangel
• Schwangere und stillende Frauen
• Senioren
• Personen, die unter Stress stehen
• Professionelle Sportler und Hobbysportler
• Vegetarier und Veganer
• Personen, die unter ständiger Müdigkeit leiden
• Personen mit Problemen des Haar- und Nägelwachstums
• für Raucher
• für Alkoholiker

Wie lange soll ich B-Vitamine einnehmen?

Dies kommt ganz auf Ihre Lebensumstände und Ihre Ernährungsgewohnheiten an. Bei vitalstoffarmer Ernährung und hohem Stress sollten Sie B-Vitamine langfristig ohne Unterbrechung einnehmen, da sie entscheidend für die Erhaltung der Gesundheit sind. Nehmen Sie die B-Vitamine aber mindestens so lange ein, bis ein Mangel ausgeglichen ist.

Unsere Vitamin B Präparate im Vergleich

Zur optimalen Versorgung mit allen B-Vitaminen empfehlen unsere Ernährungswissenschafter einen unserer kompletten B-Komplex Formeln oder ein gutes Multivitamin, wie z.B. HiLife oder Vitagen, welches alle B-Vitamine enthält.

Sowohl Ultra B Complex als auch Vitamin B Complex erfüllen alle Kriterien eines hochwertigen Vitamin B Produkts. Beide enthalten den kompletten Vitamin B Komplex plus Inositol. Die Kapseln sind frei von jeglichen Zusatzstoffen, gut verträglich und vegan. Der einzige Unterschied ist die Dosierung der einzelnen B-Vitamine.

Ultra B Complex

• Hochdosierter Vitamin B Komplex
• Alle 8 B-Vitamine plus Inositol in höchster Qualität
• Vitamin B2, B6 und B12 in ihrer aktivierten Form
• Hoch bioverfügbare Folsäure als Quatrefolic
• Garantiert rein und frei von Zusatzstoffen
• Gutes Preis/Leistungsverhältnis
• Sehr gut verträglich und vegan

Hier finden Sie mehr Info über Ultra B Complex Kapseln. 

Vitamin B Complex

• Niedrig dosierter, kompletter Vitamin B Komplex
• Alle 8 B-Vitamine plus Inositol in höchster Qualität
• Vitamin B2, B6 und B12 in ihrer aktivierten Form
• Hoch bioverfügbare Folsäure als Quatrefolic
• Garantiert rein und frei von Zusatzstoffen
• Gutes Preis/Leistungsverhältnis
• Sehr gut verträglich und vegan

Hier finden Sie mehr Info über Vitamin B Complex Kapseln. 

Erfahrungen unserer Kunden

• Monika: Ich vertrage Ulta B Komplex sehr gut und ich fühle mich entspannter und gelassener. Hab das Gefühl ich bin Nervenstärker seit ich es nehme.
• Gunnar: Bin 66 Jahre alt - treibe regelmäßig Sport - plötzlich hatte ich es mit unruhigen -kribbeligen Füßen zu tun - es wurde immer schlimmer vor allem in Ruhephasen bzw. beim schlafen legen. Ein Bekannter empfahl mir es doch mal mit einem Vitamin B Complex zu versuchen ! Das war meine Rettung - nach ca. 3 Wochen wurden die Symptone immer weniger und jetzt bin überglücklich meine Ruhe in den Füßen wieder zu haben !!!!!!
• Sylvia: Habe dieses Produkt zum wiederholten Male bestellt. Die hohe Dosierung gibt mir Sicherheit bei basischer Ernährung keine Mangelzustände zu bekommen. Zusammen mit MSM helfen mir die B Vitamine glänzende Haare und kräftige Nägel zu behalten. Danke für diese tollen Produkte.
• Eden: Anfänglich versuchte ich die einzelnen Defizite aufzufüllen was mir bei den B-Vitaminen nicht gelang. Die Bio-Scan Messungen zeigten regelmässige Defizite an vorallem beim Niacin. Erst durch die hochdosierte Kombi normalisierten sich in kurzer Zeit sämtliche B-Werte. Zudem habe ich vermehrt Buchweizen in meinen Speiseplan eingebaut. Das Produkt hat eine optimale Zusammensetzung und ist im Braunglas abgefüllt. Meine Sis hatte extrem Mühe vorallem bei der Einnahme mit B 12. Diese Kombi verträgt sie nun und tut ihr gut! Ich nehme das Produkt nicht mehr täglich, habe es aber in Reserve. ;)