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Vitamin C reguliert und unterstützt mehrere wesentliche Funktionen, angefangen beim Eisenstoffwechsel über die Hormonproduktion bis hin zur Wundheilung und Regeneration.
Unter diesen verschiedenen Wirkungen ist einer der wichtigsten Effekte die Anregung des Immunsystems. Daher ist es ganz entscheidend, die entsprechende Menge an Vitamin C pro Tag zu sich zu nehmen, damit der Körper in der Lage ist, Infekten sowohl zu widerstehen als auch diese zu überwinden.
Camu Camu-Nahrungsergänzungen enthalten einen hohen Anteil an natürlichem Vitamin C, und bei regelmäßiger Einnahme ist dies sehr hilfreich, um die meisten bakteriellen und viralen Infektionen zu verhindern.
Zusätzlich zu ihrem Vitamingehalt enthält Camu Camu auch mehrere andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Pflanzenwirkstoffe, wie zB. Beta-Carotin und Flavonoide.
Diese Substanzen haben auch positive Eigenschaften bei der Behandlung von Erkrankungen, unter anderem bei Arteriosklerose, Schlaganfall und Herzinfarkt. Einige Komponenten von Camu Camu reduzieren auch bei chronischen Rauchern Entzündungen in der Lunge.
Die Camu Camu-Beere wächst an strauchähnlichen Bäumen, die an Flussufern in Peru beheimatet sind. Die Frucht selbst ähnelt einer Olive in Bezug auf Größe und Form, und sie wird von den dort ansässigen Stämmen seit Tausenden von Jahren als Medizin verwendet.
Vor kurzem jedoch wurde nachgewiesen, dass Camu Camu eine außerordentlich hohe Menge an Vitamin C aufweist. Diese Entdeckung führte zur Popularität von Camu Camu als Nahrungsergänzungsmittel und als außerordentliche Quelle für Vitamin C.
Heute ist das Produkt fast überall auf der Welt erhältlich. Die verschiedenen Produkte, wie Camu Camu-Kapseln und Camu Camu-Pulver werden aus der unreifen Frucht hergestellt, da der Vitamingehalt während der Reifung abnimmt.
Dies führt zu einem stark sauren und leicht bitteren Geschmack des Pulvers, weshalb Camu Camu-Pulver in der Regel mit Frucht- und Gemüsesäften eingenommen wird. Da es keine bekannten Nebenwirkungen gibt, ist dieser saure Geschmack der größte Nachteil der Frucht.
Der Hauptnutzen von Camu Camu beinhaltet:
Als eine der Früchte, welche weltweit die höchste Konzentration an Vitamin C in sich trägt, sichert sich Camu Camu den Rang als hoch begehrte und beliebte Nahrungsergänzung.
Der unglaublich hohe Gehalt an Vitamin C in Camu Camu ist es, was dem Körper dabei hilft, Infekten zu trotzen, Gewebe zu regenerieren und Hormone zu produzieren. Als Antioxidans bietet Camu Camu einen Schutz vor verschiedenen bösartigen Tumoren, wobei hierbei besonders der Darmkrebs hervorzuheben ist.
Mit dem gleichen Mechanismus verhindert und stoppt Camu Camu die Verletzungen von Gefäßen, indem es Sauerstoffradikale daran hindert, die innere Schicht zu schädigen. Ein weiterer Vorzug liegt darin, dass es die Entzündung mildert, die durch Cholesterinablagerungen in den Wänden der Koronararterien entstehen, durch welche Koronarerkrankungen und Arteriosklerose verursacht werden.
Camu Camu enthält auch Polyphenole, von denen man annimmt, dass sie eine Rolle bei der Vorbeugung gegen chronische Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Osteoporose und verschiedene neurodegenerative Erkrankungen spielen.
Neuere Untersuchungen haben ergeben, dass Polyphenolen eine wichtige Rolle bei der Verhinderung von Schlaganfall und Bluthochdruck zukommt.
Die häufigste Todesursache in den modernen Ländern sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Vitamin C und damit Camu Camu kann dazu beitragen, sowohl die Prävention als auch die Behandlung von einigen dieser Erkrankungen zu übernehmen.
Arteriosklerose (der Aufbau von dicken und starren Ablagerungen in den Gefäßen, die aus Cholesterin und Fett bestehen) kann zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führen, beides lebensbedrohliche Zustände.
Doch mit ihren antioxidativen Eigenschaften können Camu Camu-Kapseln einen Prozess der Arteriosklerose stoppen und sogar umkehren, auch wenn dieser bereits begonnen hat. Es wird auch angenommen, dass Camu Camu vorteilhafte Wirkungen bei der Prävention und Behandlung von Bluthochdruck hat.
Der Grundstein für ein gesundes Altern ist die Ernährung. Überraschenderweise nimmt nur ein kleiner Prozentsatz der Menschen die minimal empfohlene Tagesdosis an Mineralstoffen, Vitaminen und anderen Substanzen zu sich.
Diese Mangelernährung führt zu unerwarteter Müdigkeit, Haarausfall, Ausschlägen auf der Haut oder langsam heilenden Wunden sowie Entzündungen an den Mundwinkeln. Eine regelmäßige Einnahme von Camu Camu kann derartige Symptome reduzieren oder sogar ganz auflösen.
Camu Camu-Nahrungsergänzungen unterstützen auch die körperlichen und geistigen Fähigkeiten und fördern die Entgiftung und Entschlackung des Körpers. Camu Camu hilft, den Hormonspiegel auf einem gesunden Niveau zu halten und damit den Beginn des Alterns hinauszuzögern und den Alterungsprozess zu verlangsamen.
Kollagen ist ein wichtiges Strukturprotein, welches den Geweben, vor allem der Haut, Kraft verleiht. Kollagen macht nahezu achtzig Prozent der Haut aus und verleiht ihr Festigkeit und Elastizität.
Mit der Einnahme von Camu Camu als Nahrungsergänzungsmittel wird die Produktion von Kollagenfasern stark erhöht, wodurch die Bildung von Falten verhindert und der Alterungsprozess der Haut verlangsamt wird.
Ein Mangel an Vitamin C verursacht Skorbut und blutendes Zahnfleisch. Auch wenn dies heutzutage sehr seltene Krankheiten sind, so markieren sie auf jeden Fall die Bedeutung einer Ergänzung an Vitamin C.
Derzeit gibt es keine bekannten Nebenwirkungen von Camu Camu. Jedoch gibt es nicht genügend Informationen über die Einnahme von Camu Camu während der Schwangerschaft. Daher sollten Sie Camu Camu während der Schwangerschaft oder Stillzeit nicht als Nahrungsergänzung verwenden.
Bezüglich Camu Camu gibt es keine bekannten Wechselwirkungen. Zögern Sie nicht, Camu Camu mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln zu kombinieren.
Die empfohlene tägliche Menge von Camu Camu beträgt 5 g. Das Pulver kann mit Frucht- oder Gemüsesäften eingenommen oder mit Wasser gemischt werden.
Wenn Sie den Geschmack als zu sauer empfinden, können Sie ein natürliches Süßungsmittel hinzufügen, wie z.B. etwas Honig oder Agaven-Dicksaft.
Nehmen Sie Camu Camu, um:
Araca d'agua, Araza de Agua, Cacari, Camo Camo, Camocamo, Camu-Camu, Camu-camu Negro, Guapuro Blanco, Myrciaria dubia, Myrciaria paraensis, Psidium dubium, Rumberry, Camu Camu.
