Biotin ist ein essentieller, also für den Körper unverzichtbarer Mikronährstoff. Der Körper kann es nicht selbst herstellen und muss es mit der Nahrung aufnehmen. Biotin gehört zur Gruppe der B-Vitamine und ist auch als Vitamin H, Vitamin B7 oder – z.B. in Frankreich – als Vitamin B8 bekannt.  

Biotin gilt als „Schönheitsvitamin“: Wissenschaftliche Untersuchungen der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) ergaben, dass Biotin insbesondere zur Erhaltung normaler Haut und Haare beiträgt. [1] 

Weit verbreitet ist auch die nicht auf klinischen Studien basierende Behandlung von brüchigen oder splitternden Nägeln mit hochdosiertem Biotin. [2] 

Die folgenden Angaben wurden von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) wissenschaftlich untersucht und bestätigt: [1] 

Haare und Haut 

• Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei 
• Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei 
• Biotin trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei 

Stoffwechsel 

• Biotin trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen (Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett) bei 
• Biotin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei 

Nervensystem und Psyche 

• Biotin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei 
• Biotin trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei 

• hochdosiert mit 5 mg (5.000 µg) Biotin pro Kapsel 
• nur 1 Kapsel pro Tag – 90 Kapseln reichen ca. 3 Monate! 
• hohe Bioverfügbarkeit und Bioaktivität 
• höchstmögliche Qualität und Reinheit 
• garantiert frei von gentechnisch veränderten Substanzen 
• für Vegetarier und Veganer geeignet 

„Nahrungsergänzungsmittel sind nützlich, wenn die richtigen Nährstoffe vom richtigen Menschen zur richtigen Zeit in der richtigen Menge genommen werden." (verbraucherzentrale.de) [4] 

Vitality Nutritionals Biotin 5 mg (5.000 µg) Kapseln sind besonders geeignet für  

• Menschen, die ihre Nährstoffversorgung für Haut und Haare optimieren möchten 
• Menschen mit erhöhtem Biotin-Bedarf z.B. aufgrund von Medikamenteneinnahme [5]
• regelmäßige Raucher (Nikotinkonsum), da Rauchen den Biotin-Stoffwechsel beschleunigt und so zu einem leichten Biotin-Mangel führen kann 
• Menschen mit hohem Alkoholkonsum, da regelmäßiger Alkoholkonsum zu einem Biotin-Mangel und Mangelerscheinungen wie dünner werdendem Haar, trockener oder unreiner Haut führen kann [2] 
• u.a.m. 

Wie hoch der Bedarf im Einzelfall ist, sollte für eine optimale individuelle Dosierung mit einer Fachperson abgeklärt werden. Die angegebene empfohlene Verzehrmenge von einer Kapsel täglich mit einem Glas Wasser nach einer Mahlzeit darf nicht überschritten werden. 

Vitality Nutritionals Biotin 5.000 µg (5 mg) Kapseln sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und/oder eine gesunde Lebensweise ist dieses Nahrungsergänzungsmittel nicht geeignet.  

Personen mit gesundheitlichen Problemen sollten vor der Einnahme des Produkts ärztlichen Rat einholen. 

Bei gesundheitlichen Problemen und/oder Medikamenteneinnahme sollte vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln grundsätzlich ärztlicher Rat eingeholt werden. Bisher sind aber auch bei erhöhter Zufuhr von bis zu 20.000 µg (20 mg) Biotin pro Tag keine negativen Auswirkungen von Biotin auf die Gesundheit bekannt. [2] Da Biotin ein sogenanntes wasserlösliches Vitamin ist, wird ein Überschuss in der Regel über die Nieren ausgeschieden.  

Allerdings können durch die Einnahme von Biotin Bluttests verfälscht werden. Insbesondere bei Untersuchungen der Schilddrüsenhormone, der Sexualhormone und von Herz-Kreislauf-Markern wie Troponin (bei Herzinfarkten) kann es sowohl zu falsch positiven als auch zu falsch negativen Ergebnissen kommen. Wenn Sie ein Biotin-haltiges Nahrungsergänzungsmittel nehmen oder kürzlich genommen haben, sollten Sie im Falle einer Blutabnahme das medizinische Personal daher unbedingt darüber informieren. [2]