Creatin Monohydrat fördert den Aufbau fettfreier Muskelmasse, erhöht Kraft und Schnellkraft, verstärkt den Pump beim Training und verkürzt die Regenerationszeit.
3 Gründe, warum UltraPure Creatine das beste Creatin ist, das Sie kaufen können:
- Creapure® ist das reinste und hochwertigste Creatin Monohydrat am Markt. Durch die sorgfältige Rohstoffauswahl und die Herstellung mittels einem patentierten Syntheseverfahren unter GMP-Bedingungen in Deutschland ist Creapure® ein hochreines Produkt und frei von jeglichen Verunreinigungen.
- UltraPure Creatine enthält keine tierischen Substanzen und ist auch für Vegetarier und Veganer geeignet.
- UltraPure Creatine enthält keine Füllstoffe, Konservierungsmitteln, Farb- oder Geschmackstoffe.
Für wen ist UltraPure Creatine wichtig?
- für alle die so schnell als möglich Muskeln und Kraft aufbauen wollen
- für alle Kraft- und Schnellkraft-Sportler
- zum Erhalt von Muskelmasse und Kraft während einer Diät
- für alle, die effizienter und ausdauernder trainieren möchten
Der ultimative Treibstoff für Sportler
Creatin ist im Körper an allen Prozessen beteiligt, die Energie benötigen. Muskel-, Gehirn und Nervenzellen könnten ohne Creatin nicht arbeiten. Vor allem bei erhöhter körperlicher Anstrengung und hoher sportlicher Belastung verbessert Creatin die Ausdauer und Leistungsfähigkeit und sorgt anschließend für eine schnellere Erholung.
Deshalb vertrauen unzählige Athleten auf der ganzen Welt auf Creatin, um schneller zu laufen, höher zu springen, schwerere Gewichte zu heben oder mehr Muskelmasse aufzubauen. Zur Zeit gibt es keine andere natürliche Substanz, die für dieses Ziel besser geeignet wäre als Creatin Monohydrate.
Deshalb ist Creatin das zur Zeit das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel für Sportler aus allen Bereichen wie z.B. Bodybuilding, Gewichtheben, Ringen, Fußball, Radsport, Eishockey, Sprint sowie Speer und Diskuswurf.
Creatin ist der Baustein für Energie
Als Energiequelle verwenden alle Zellen des Körpers ATP (AdenosinTriPhosphat). Bei intensivem Training kann der ATP-Verbrauch im Muskel in wenigen Sekunden auf das 20-fache ansteigen. ATP würde bei einer Maximalbelastung lediglich ein bis zwei Sekunden ausreichen.
Daher benötigt der Muskel Stoffe, um ATP zu bilden und volle Leistung zu erbringen. Einer dieser Stoffe ist Creatin. Creatin wird im Körper zu Phosphokreatin umgewandelt. Phosphokreatin wird anschließend abgebaut, um ATP aufzubauen.
Die zusätzliche Einnahme von Creatin bewirkt eine erhebliche Leistungssteigerung:
- bis zu 15% mehr Maximalkraft und Kraftausdauer
- bis zu 20% mehr Maximalkraft im Intervalltraining
- bis zu 30% Kraftsteigerung und Energieausschüttung
- bis zu 15% bei Wiederholungssprints
Ist eine Aufladephase notwendig?
Das Aufladen mit Creatin gilt als überholt und wird, obwohl es noch auf manchen Creatinpackungen zu finden ist, von Experten nicht mehr empfohlen.
Einige Forschungsarbeiten zeigen deutlich, dass eine Aufladephase nicht notwendig ist, da der maximale Creatinspiegel nach zwei Wochen auch ohne Aufladen erreicht wird. Manche Athleten machen jedoch nach wie vor eine Aufladephase. Dies aber nur deshalb, um den schnellen Kraft- und Masseaufbau noch intensiver zu spüren.
Wirkt Creatin auch, wenn es gleichzeitig mit Protein eingenommen wird?
Creatin ist vor allem in rotem Fleisch und in manchen Fischsorten enthalten. Das bedeutet: In der Natur kommt Creatin immer in Kombination mit Protein vor. Die Meinung, dass Creatin nicht wirkt, wenn es gemeinsam mit Protein eingenommen wird, ist daher nicht haltbar.
Im Gegenteil: Creatin braucht hochwertigstes Eiweiß, um Muskelmasse aufbauen zu können. Denn Creatin wirkt ausschließlich als Zündfunke. Protein hingegen liefert das wichtige Baumaterial.
Die gleichzeitige Einnahme von Creatin und Protein verstärkt die Wirkung von beiden und führt zum schnellen Aufbau von harter, bleibender Muskelmasse.
